olyan világban élünk, ahol a mentális egészségügyi problémák gyakoribbak, mint bármi más. Több embert ismerek, akik szorongással és stresszel küzdenek, mint azok, akik nyugodtan érzik magukat. Valaki aggódik a karrierje miatt, míg mások aggódnak a pénzügyi feltételeik miatt, gyerekek, tanulmányok, család, kapcsolatok, és a lista folytatódik. Mindez stresszt vált ki, és nem sokat tehetünk ellene. Biztos vagyok benne, hogy ennek olvasása közben legalább fel kell sorolnia 3 olyan dolgok, amelyek miatt aggódik, ami stresszt vált ki az Ön számára.időnként a dolgok annyira irányíthatatlannak tűnnek, hogy úgy tűnik, egyik barátunk sem tud segíteni nekünk, de tévedsz. Lehet, hogy emberi barátai nem tudnak segíteni a stressz enyhítésében,de Zöld barátai mindenképpen. Itt van egy lista a 10 növényről, amelyek segítenek a depresszióban, a szorongásban és a stressz enyhítésében:

levendula növény

a menta családjába tartozó levendula növény szorongásgátló gyógynövényként ismert. Édes illata segít megnyugtatni az elmét, enyhíti a szorongást, a stresszt, hipnotikus illata pedig nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik az alvást. Egy tanulmány kimutatta, hogy a levendula növény körül segített megnyugtatni az izgatott csecsemőket és elaltatni őket. Segít csökkenteni a vérnyomást, és lassítja a pulzusszámot. Kiváló növény, amelyet a hálószobában tarthat.

jázmin növény

a gyönyörű cserje illatos fehér virágokkal többet kínál, mint gondolnánk. Ez a növény nem csak kellemes a szemnek, hanem megnyugtató hatással van az egész testünkre. A jázmin növény segít csökkenteni a szorongást és a stresszt, és segít nyugodtnak érezni magát. Segít a megismerés javításában, és segít a testnek éberebbnek lenni, ami növeli a napi termelékenységet. Ha ez a növény körülötted van, növeli az éberséget,segít ellazulni, miközben a környezet friss marad az illatával, és természetesen növeli a hálószobád szépségét.

kígyó növény

a lenyűgöző kígyó növény egy csodálatos stresszoldó. A kígyó növény tartása az irodai asztalon vagy a hálószobában javítja a levegő minőségét azáltal, hogy eltávolítja a levegőből a formaldehidet, a benzolt, a xilolt, a toluolt és a triklór-etilént. Az anyós nyelveként ismert növény segít enyhíteni a fejfájást, a szemirritációt és a légzési problémákat.

kamilla növény

azt lehet mondani, hogy az én személyes tapasztalat – kamilla segít megnyugodni, és enyhíti a stresszt. A gyönyörű növény az ősi idők óta ismert gyógyászati előnyeiről. Szorongásgátló hatása van, és nyugtató illata segít az embereknek jobban aludni. A kamilla növény birtoklása gyakran úgy érzi, hogy van valaki, akire támaszkodhat, körülötted. Nyugtató hatásain kívül segít a gyomorpanaszok enyhítésében is.

Basil Plant

a szent bazsalikom növény ismert, hogy számos egészségügyi ellátások, mint ez segít kezelni a torokfájás, kezelésére gyomorfekély, rovarcsípés, és még sok más. De tudta, hogy ez segít a mentális egészség javításában is? Adaptogénként működik, ezért a bazsalikom növény a házban vagy az irodában javíthatja a mentális tisztaságot és enyhíti a stresszt. Ez egy népszerű antidepresszáns is.

rozmaring növény

egy évelő ház növény sok egészségügyi ellátások, amelynek rozmaring növény körül segít enyhíteni a stresszt, és száműzi a szorongást. Ezek a mediterrán növények elősegítik a belső békét és pozitívumot adnak a légkörnek, ami segít a depresszió enyhítésében is.

Aloe Vera növény

ha észreveszed, rájössz, hogy az emberek 70% – A rendelkezik aloe vera növényekkel a kertjében. Ez azért van, mert ez egy jól ismert növény, amely túl sok egészségügyi előnnyel jár. Amellett, hogy csodálatos légtisztító, az aloe vera növények segíthetnek csökkenteni a szorongást és a stresszt. További előnyök, Ez egy alacsony karbantartási üzem.

borsmenta növény

csak gondoltam, ez a növény érzem magam felfrissült, és miért nem? Ez csodálatos illat és íz, ami az egyik úgy érzi, zestful. A borsmenta növényekben van mentol, amelyről ismert, hogy enyhíti a stresszt. Sőt, akkor is, hogy a borsmenta levelek, áztassa őket vízben, és élvezze a frissítő italt, hogy megkönnyítse a szorongás.

hegedű levél füge növény

Ez a boldog lombozat növény ismert a levegő tisztításának minőségéről. De tudta, hogy ha hegedű levél füge növény van körülötted, javíthatja a hangulatát? Örömteli zöld leveleivel pozitívabbá teszi a környezetet.

angol borostyán

nagyon gyakori probléma az irodákban – penész. Nem kell aggódnia, mert az angol borostyán növény ott van a megmentésért. Ez a csodálatos növény csökkenti számos egészségügyi probléma kockázatát. Csökkenti a penész hatását, amely asztmát, stresszt és allergiát okozhat. A NASA elismerte, hogy az egyik legjobb légtisztító.

az irodai növények és a szobanövények csodálatos mentális egészségügyi előnyökkel járnak. Soha ne hagyja figyelmen kívül a zöld barátait, sokkal előnyösebbek, mint gondolnád.