lehet, hogy affiliate kapcsolatom van az ebben a bejegyzésben említett termékekkel, szolgáltatásokkal vagy hirdetésekkel. Teljes nyilvánosságra hozatal itt. Felhívjuk figyelmét, hogy ezt a blogot már nem frissítik vagy figyelik a Megjegyzések.
természetes, nem mérgező élet! Jól hangzik, igaz? Pedig az. Ez az egyik legjobb változás, amit a családod számára megtehetsz. Először azonban elsöprő lehet. Hogy lehet egyáltalán toxinmentes életet kezdeni? Hol kezdjük? El kell dobnia mindent a házában, és újra kell kezdenie? Egy tökéletes világban, talán. De figyelembe kell vennünk az időt, a pénzt és azt a tényt, hogy a legtöbben más emberekkel élünk együtt. Emiatt tíz egyszerű lépést hoztam létre a természetes élet megkezdéséhez! Ez nem all-inclusive lista minden egyes lépést, hogy valóban “ropogós”legyen. Ez, azonban, kiváló forrás a kezdéshez a nem mérgező élet felé vezető úton.
Ezek azok a lépések, amelyeket személyesen tettem az egészséges, természetes életmód felé vezető utamon. Valójában, ezek közül a lépések közül néhányat jelenleg megteszek, vagy már dolgozom a megvalósításon! Azért kezdtem el a természetes élet felé vezető utamat, mert éreztem, hogy az Úr azt mondja nekem, hogy egyszerűsítsek; ezért szeretném ezt a folyamatot egyszerűvé, szervezetté és egyenessé tenni számotokra. Fontos, hogy ezek a változások költséghatékonyak legyenek! Ezeket a lépéseket a család, a költségvetés és az ütemezés által megengedett ütemben követheti.
most, mielőtt elkezdenénk, azt akarom, hogy ez nagyon világos–ne csüggedjen! Ne olvassa el ezt a bejegyzést félúton, és úgy gondolja, nem, túl sok, nem tudom megtenni. Ez egy folyamat. Időbe telik. Van életünk, munkánk, szokásaink és családunk. Már három éve csinálom ezt, és még mindig azon vagyok, hogy megtisztítsam az életemet és az otthonomat. Ezeket a lépéseket tettem, és azokat a területeket, amelyek véleményem szerint prioritást élveznek. Szeretem látni a nagy képet, majd ennek alapján összeállítani egy tervet. Ez az, amit itt felvázoltam Önnek.
ne feledd, minden változás egy győzelem! Ezt nem tudom eléggé hangsúlyozni! Még egy termék kikapcsolása vagy egy újrafelhasználható elem használata is hatalmas győzelem! Tehát ünnepeljetek meg minden pozitív változást, ne csüggedjetek el, maradjatok szervezettek, és nyomjátok tovább!
nem fogok részletekbe menni a cikkben felsorolt minden vegyi anyag vagy termék negatív hatásairól; ez húsz oldalas esszé lesz! Nyugodtan végezze el saját kutatásait, de tudja, hogy ezeket a változásokat magamnak választottam, mert a fenyegetések valósak és tudományosan alátámasztottak. Szóval, itt vagyunk!
kérjük, vegye figyelembe, hogy ez a bejegyzés társult linkeket tartalmaz. Azt, hogy egy kis százalékát le minden terméket vásárolt a linken keresztül. A teljes nyilvánosságra hozatalért kattintson ide.
tisztítsd meg a kozmetikumokat
Ez volt az első lépés a természetes élet felé. Amikor elkezdtem kutatni, mi volt a szépségápolási termékeimben és a sminkemben, elborzadtam. A parabének és a ftalátok a nagyok, amelyeket keresni kell. A triklozánt is el kell kerülni, és az FDA végül a fedélzetre került, és betiltotta. Ha látsz valamit triklozánnal, maradj távol. A parabének és a ftalátok endokrin károsító vegyi anyagok. A parabéneket nagyon könnyű megtalálni-propil-parabént és metilparabént. A ftalátok azonban alattomosak. Általában “illatnak (parfum)”álcázzák őket.
sajnos, még sok a szerves és természetes márkák elrejteni ezeket a csúnya vegyi anyagok őket, így tényleg meg kell nézni az összetevők listáját vásárlás előtt. Ügyeljen arra, hogy a címkén keresse a “ftalátmentes” szót. Milyen termékeket kell ellenőrizni? Nagyjából bármi, amit a testére tesz–hidratáló, fényvédő, smink, testápoló, sampon és kondicionáló, borotvakrém, baba krém, pelenka krém stb.
Ez elsöprő lehet, ezért csak kezdje el cserélni ezeket a termékeket, ha szükséges, és keressen jobb természetes alternatívákat. A Thrive Market nagyszerű lehetőségeket kínál. Azt is DIY, ami az én személyes kedvencem, mivel ez a költséghatékony, és van teljes ellenőrzése alatt az összetevőket. Annak érdekében, hogy egyszerűsítse a folyamatot, én nem minden egyes toxin itt, és ez biztosan nem egy kimerítő listát a veszélyes vegyi anyagok kozmetikumok! A termékek valódi ellenőrzéséhez nézze meg az EWG Skin Deep adatbázist. 
válasszon tiszta terméket és húst
Ha még egy kis növényvédőszer-maradékot is el tud kerülni, az előnyös. A teljesen organikus működés néhány ember számára kissé túl sok lehet, mivel drága lehet. Rögtön kiválasztottam azokat a dolgokat, amelyeket a legtöbbet ettem, és organikusan vásároltam őket. Ez különösen fontos olyan termékek esetében, amelyeknek nincs bőrük. Számomra ez volt az alma, saláta, spenót, körte, sárgarépa. Egy másik hack, amelyet használhat, ömlesztett fagyasztott bio zöldségek vásárlása.
én személy szerint az Azure szabványt használom a bio friss és fagyasztott termékeim nagy részében, de bármilyen élelmiszer-szállítási szövetkezet segíthet a költségekben. Nagyon ajánlom, hogy csatlakozzon egy organikus, természetes élelmiszer-szövetkezethez és vásároljon ömlesztve. Ez óriási segítséget nyújt a költségvetés tervezésében. Ami a húst illeti, nehéz lehet váltani, mivel drága változás lehet; a helyi és ömlesztett vásárlás valóban segíthet.
azt javaslom, hogy válasszon legalább egyet a leginkább fogyasztott húsok közül, és váltson. Csirke = szabad, tartomány, antibiotikum és hormon mentes. Marhahús = 100% fűvel táplált, antibiotikum-és hormonmentes. Hal = vadon fogott. Ezenkívül beszéljen az élelmiszerbolt húskezelőjével, hogy megtudja, honnan származik a hús.
szabadítsa meg otthonát a mesterséges illattól
ez abszolút kötelező! Ezek az elemek folyamatosan mérgező füstöket fújnak otthonába. Fürdőszobai Légfrissítők, szobai spray-k, plug-inek, illatos gyertyák, parfüm, testköd, alapvetően bármi, aminek szaga van, valószínűleg tele van mérgező vegyi anyagokkal. Pótlások?
mindannyian szép illatú otthonokat akarunk, igaz? Illóolajok. Méhviasz gyertyák. DIY szoba spray-k. Az illóolaj-diffúzor
kerülje a feldolgozott növényi olajokat
a feldolgozott olajok hozzájárulhatnak a gyulladáshoz, elronthatják a szervezet omega zsírsav arányát, szívbetegségeket okozhatnak, és csak nagyon egészségtelenek. Kezdje azzal, hogy kikapcsolja a szakácsolajokat—fokozatosan szüntesse meg a repce, a zöldség, a földimogyoró vagy a szójabab olajokat.
avokádóolajat használok magas hőre, kókuszolajat, marhahús faggyút, legeltetett zsírt, fűvel táplált vajat vagy ghee-t közepes hőre, és extra szűz olívaolajat a kötszerekhez. A következő lépés, és őszintén szólva a legnehezebb az, hogy elkezdjük keresni ezeket a zöldségolajokat az ételünkben, és jobb alternatívákat találjunk. Helyek keresni-konzerv bab, chips, keksz, tortilla, popcorn, nyomvonal mix, és bármi tartósított.
kapcsolja ki a tisztítószereket
Ez nagy volt számomra. Egy nap rájöttem, hogy nincs szükségem külön tisztítószerre az otthonom minden felületéhez. Mindet kidobtam, és mindenre csináltam egy univerzális tisztítószert. A háztartási tisztítószerek rákkeltő anyagokat, mérgeket és súlyos tüdőirritáló anyagokat tartalmazhatnak.
nem kell minden toxicitás, kivéve, ha azt tervezi, hogy megöli a bubópestis otthonában. Most már csak a DIY univerzális tisztítószert és a kasztíliai szappant használom
ölelje át a természetes mosodai rutint
barátok, ez egy másik nagy. A mosószer, a szárítólemezek és az öblítőszerek mérgezőek. Ruhákat, takarókat és törölközőket helyez a testére 24/7, és ezek a vegyi anyagok folyamatosan érintkeznek a bőrével. Miért gondolja, hogy az ismeretlen kiütés kezelésének első lépése a mosószerek cseréje? Többek között irritálóak és rákkeltő hatásúak. Egyéb lehetőségek? Keressen egy természetes mosószappant, amely tetszik, és használjon fehér ecetet és gyapjúszárító golyókat 
árok a finomított cukor és liszt
a fehér cukor, a finomított liszt és az egyszerű szénhidrátok elhízáshoz, szívbetegséghez, inzulinrezisztenciához és számtalan más egészségügyi problémához vezethetnek. Egy egész könyvet lehetne írni erről. Sőt, meg is írták. Csökkentse ezeknek a dolgoknak a bevitelét, amennyit csak tud. Édesítőszerként kókuszcukrot, mézet, tiszta juharszirupot és steviát választok. Hajdina lisztet, quinoa lisztet, barna rizslisztet, csírázott szemeket, quinoát, hajdina vagy barna rizst Keresek. A Thrive Market remek hely az egészséges ételek, lisztek és sütési igények megkezdéséhez.
csökkentse a szemetet
az újrahasznosításnak az utolsó lehetőségnek kell lennie, mert az újrahasznosításhoz szükséges energia nem éppen környezetbarát. Keresse meg a szemét felhalmozódásának megakadályozásának módjait. Igyon újrafelhasználható rozsdamentes acélból vagy üvegből készült vizes palackokból és kávéscsészékből. Fektessen be néhány újrafelhasználható élelmiszerboltba
fokozatosan ki műanyag
Ó műanyag, hol kezdjem! Sajnos kormányunk cserbenhagyott minket, mivel hagyta, hogy a műanyagipar olyan sok mérgező és veszélyes termékkel szennyezze be ezt az országot, hogy lehetetlen elmenekülni tőle. Ez vonatkozik a hungarocellre is. A műanyag tartalmazhat endokrin károsító és rákkeltő vegyi anyagokat, beleértve a polivinil-kloridot, a ftalátokat és a BPA-t. Használjon üvegedényeket tároláshoz, üveg vagy rozsdamentes acél poharakat iváshoz, kerámia vagy bambusz tányérokat, fából készült szakácseszközöket, fa vagy természetes gumi babajátékokat, újrafelhasználható tárolótáskákat, valamint újrafelhasználható élelmiszerboltokat.
Válasszon nem mérgező edényeket
a tapadásmentes teflon PFC-knek nevezett mérgező vegyi anyagokat tartalmaz. Amikor ezek a serpenyők megkarcolódnak, ezek a vegyi anyagok felszabadulnak az ételeinkbe. Süssük túl biztonságos üveg vagy kerámia. Szakács öntöttvas, rozsdamentes acél, vagy kerámia bevonatú edények. Ez az öntöttvas serpenyő
hát itt van! Tíz egyszerű lépés a természetes, nem mérgező életmód felé. Ez egy csodálatos dolog, amit a családodért tehetsz, és ahogy korábban mondtam, minden győzelem számít! Minden változás egy biztonságosabb, kevésbé mérgező, természetes életmód felé vezet az Ön, családja és otthona számára.
kérjük, forduljon orvoshoz, mielőtt bármilyen egészségügyi változtatást végezne, különösen, ha konkrét diagnózisa vagy állapota van. Az ezen az oldalon található információkra nem szabad támaszkodni az étrend meghatározásához, orvosi diagnózis felállítása, vagy orvosi állapot kezelésének meghatározása. A weboldalon található információk nem célja, hogy konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval. Az illóolajok vagy az eukaliptol lehetséges egészségügyi előnyeiről szóló állításokat vagy állításokat a Food & Drug Administration (FDA) nem értékelte, és nem célja bármilyen betegség diagnosztizálása, kezelése, megelőzése vagy gyógyítása.
