mi okozza a téli bőrt?

a repedezett, repedezett és pelyhes bőrt elsősorban a száraz környezetnek való kitettség okozza. A kültéri levegő télen szárazabb, mert a hidegebb levegő alacsonyabb nedvességtartalommal rendelkezik. Valójában a 86 Fahrenheit fokos levegő háromszor több nedvességet képes megtartani, mint az 50 fokos levegő. A hidegebb, szárazabb külső levegő mellett a beltéri levegőt gyakran megfosztják a nedvességtől a fűtési rendszerek.

a bőr bizonyos területei jobban ki vannak téve a szárazságnak, mivel csökken a természetes olajok előállítási képessége. Míg a hát és az arc bőre jelentős mennyiségű olajtermelő mirigyet tartalmaz, a lábaknak sokkal kevesebb, az ajkaknak pedig egyáltalán nincs. Amikor a bőrsejtek kiszáradnak, nem hullanak olyan gyorsan, ami vastagabb, pelyhes foltok felhalmozódását okozza. A megvastagodott bőr nem tartja meg a vizet, valamint a nedves bőrt, ami egyfajta ördögi szárazsági ciklust okoz. A hideg, száraz szélnek és az UV sugárzásnak való kitettség (különösen erősen visszaverődik a hóból) tovább súlyosbíthatja a problémát.

vannak-e veszélyei a téli bőrnek?

Frost bite

a száraz bőr mindennapi kellemetlenségei mellett vannak még néhány a téli bőrbetegségekkel kapcsolatban. A fagyos hőmérsékletnek való hosszabb expozíció fagyharapást okozhat, amely a bőr és az alatta lévő szövetek maradandó károsodása. Ahogy a víz eltörhet egy üvegtartályt, ha túl sokáig marad a fagyasztóban, testünk sejtjei (amelyek magas víztartalommal rendelkeznek) felrobbannak és meghalnak, ha megfagynak. Ezért rendkívül fontos, hogy óvintézkedéseket tegyen a fagyharapás ellen, ha hosszabb ideig szeretne kint tartózkodni a 32 fokos időjárás alatt. Fordítson különös figyelmet a kezére és a lábára, mivel azok a legtávolabb vannak a test magjának melegétől, és más területek előtt megfagynak. A közelgő fagyharapás első jelei közé tartozik a fájdalom az ujjak és a lábujjak hegyében, amikor újra felmelegednek. A hidegkárosodás ezen szakasza visszafordítható, chill blains néven ismert. További expozíció esetén a hideg blains fagyharapássá válhat, szélsőséges esetekben pedig a sérült szövet amputációját igényelheti.

napkárosodás

a nap ultraibolya sugárzása télen napégést és bőrkárosodást okozhat, különösen akkor, ha a sugarak visszaverődnek a hóról. Általános tévhit, hogy naptejre csak akkor van szükség, ha meleg az idő vagy tiszta az ég. A sugárterhelés az év bármely szakában előfordulhat, még felhős napokon is. Anélkül, hogy megvédené a szemét az UV sugaraktól, a “szem leégését” is megkaphatja, amelyet gyakran “hóvakságnak” neveznek.”Természetesen az UV sugárzásnak való kitettség tartósan növeli a bőrrák kockázatát.

fertőzés

a száraz bőr másik szövődménye a potenciális fertőzés. A bőrt általában ártalmatlan baktériumok kolonizálják, hacsak nem jutnak be a szöveteinkbe és a véráramba. A repedezett bőr belépési utat biztosíthat a baktériumok behatolásához, és ezt tovább súlyosbítja a karcolás (gyakori, ha a bőr száraz és viszkető). Ha fájdalmat vagy bőrpírt észlel olyan területen, ahol karcolás vagy repedt bőr van, ez a “cellulitis” nevű bakteriális bőrfertőzés jele lehet.”A cellulitisz kezelése antibiotikum, ezért fontos, hogy forduljon orvosához, ha úgy gondolja, hogy bőrfertőzése lehet.

orrvérzés

végül a téli levegő elősegítheti az orrvérzést azáltal, hogy az orrnyálkahártyában található finom ereket extrém szárazságnak teszi ki, károsítva az érfalakat. A legtöbb esetben az orrvérzés nem veszélyes, és enyhe nyomással önmagában megoldódik. Súlyosabb esetekben (például vérhígító gyógyszereket szedők esetében) az egészségügyi szakembernek az orrát pamut gézzel kell csomagolnia a vérzés megállításához.

megelőzhetem a téli bőrproblémákat?

a jó hír az, hogy a legtöbb téli bőrprobléma (beleértve a veszélyesebbeket is) megelőzhető. A légnedvesítők javíthatják otthoni vagy munkahelyi környezet nedvességszintjét, míg a sós orrspray csökkentheti az orrvérzés valószínűségét. A bőr meleg ruhával történő lefedése és a kültéri hidegnek való kitettség csökkentése segíthet. A száraz téli bőr megelőzésének és kezelésének alapja azonban a jó bőrápolás.

mi a legjobb bőrápolási rendszer a téli bőr számára?

hidratálók

a téli bőr megelőzésére és kezelésére sokféle bőrápolási lehetőség áll rendelkezésre. A kezeléseket általában a száraz bőr hidratálására és/vagy hámlasztására tervezték, míg egyes termékek fényvédő vagy foltellenes összetevőket is kombinálnak. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a kábítószer-tények címkéjét a vény nélkül kapható (OTC) bőrápolási termékeken, hogy megtudja, tartalmaz-e a termék hatóanyagokat (gyógyszereket). Ha a termék nem kábítószer tények címke (de csak egy összetevő lista), akkor ez azt jelenti, hogy nem rendelkezik jelzéssel értékelte a Food and Drug Administration. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem “működnek”, hanem azt, hogy összetevőiket az FDA nem értékelte az orvosi hatások tekintetében.

általános ökölszabály, hogy a hidratáló krémek a legjobbak az enyhe szárazsághoz, az olajok a mérsékelt szárazsághoz, a kenőcs pedig a súlyos szárazsághoz. Közös hidratáló összetevők közé olajok (ásványi, ricinus, jojoba, mandula, napraforgó, szójabab, olíva, szőlőmag, kókusz, argan és mások), glicerin (a cukor-alkohol), vazelin (ásványolaj zselé kőolaj), dimetikon (egyfajta szilikon), dió vaj (kakaó, shea) és viaszok (pálma, szója, méh, lanolin). A legtöbb hidratálószer több adalékanyagot tartalmaz, hogy megőrizze eltarthatóságát és egészségügyi szempontból tartsa őket.

hámlasztók

mivel a száraz bőr lassabban szárad le, a hidratáló szerek tartalmazhatnak egy savas terméket, amely segíthet eltávolítani az elhalt hámsejteket. Az olyan összetevők, mint a tejsav, a sztearinsav, a glikolsav és a hialuronsav segíthetnek a hámlasztásban. Néhány krém mikrogyöngyöt vagy őrölt barackhéjat vagy fa kérget tartalmaz, amelyek segítenek megdörzsölni az elhalt sejteket. Luffa vagy mesh test szivacsok és habkő is gyakran használják, hogy segítsen eltávolítani a nem kívánt elhalt bőrt.

érzékeny bőr

ami az érzékeny bőrt illeti, vannak olyan termékek, amelyek kifejezetten parfümök, festékek, lanolinok, parabének és formaldehidek nélkül készülnek. Ha bőrallergiája van bizonyos összetevőkre, próbáljon olyan termékeket keresni, amelyek illatmentesek, bőrgyógyász által tesztelt, hipoallergén vagy nem irritáló hatásúak. A legtöbb címke megjeleníti ezeket az állításokat a termék elején.

vannak más Tippek a téli bőr szövődményeinek elkerülésére?

Zuhanytippek

a hidratáló krém felvitelének legjobb ideje közvetlenül zuhany vagy fürdő után. Ez egy olaj -, krém-vagy kenőcsréteggel záródik be a bőrsejteket körülvevő vízbe. A durva szappanok elkerülése akkor is fontos, ha téli bőre van, mert ezek különösen irritálhatják a repedt vagy repedt bőrt. Keressen” szappanmentes ” testmosókat vagy tisztítószereket, amelyek hidratálószereket tartalmaznak.

Ruházati tippek

csomagolja össze, hogy megvédje bőrét a hideg széltől és a száraz levegőtől. A sálakat az arc és a nyak felett lehet viselni, hogy megvédjék a finom bőrt a nedvességtől, míg a kesztyűk és a csizmák fontosak az ujjak és a lábujjak védelme érdekében a hideg blainektől és a fagyharapástól. Tartsa a karcos szöveteket (például a gyapjút) a repedt vagy száraz bőrrel való közvetlen érintkezéstől.

ha hidratált marad

a kiszáradás miatt a bőr megereszkedik és eltávolodik a mögöttes izomtól. A száraz levegő párolgással kiszáríthatja a testet anélkül, hogy tudatában lenne annak. A bőrsejtek a nedvességben gazdag szövetekben gyarapodnak, ezért az ivóvíz az egyik legjobb módszer a bőr hidratálására.

mikor kell orvoshoz fordulni

fontos, hogy azonnal forduljon orvosához, ha úgy gondolja, hogy veszélyes téli bőrbetegsége van, például cellulitisz, fagyharapás vagy orrvérzés, amely nem áll le. A szemészeti szakember megvitathatja az UV-védelmet kontaktlencsékkel és napszemüvegekkel, míg a bőrgyógyász vagy az alapellátási orvos hasznos tanácsokat adhat arról, hogyan optimalizálhatja bőrápolási rendjét allergiák vagy a szárazság miatt súlyosbodó bőrbetegségek esetén.

azáltal, hogy proaktív módon védi magát a hidegtől, nedvesíti a levegőt, elkerüli a durva szappanokat és durva szöveteket, hidratált marad, és kiválasztja a legjobb hidratáló, fényvédő és hámlasztó rendszert, egész évben rugalmas és nedves maradhat!