Köszönjük, hogy sokan közületek lelkes olvasói voltak a Baseball Rebellion ütő-és dobóanyagunknak. Nagyon szeretjük megosztani veletek azt, amit ismerünk és szeretünk. JK Whited és én izgatottan várjuk, hogy még több ingyenes tartalmat hozhassunk Önnek a fogási tudományágban! A Catchers vitathatatlanul a legfontosabb védők a pályán, de kevés részletes információ áll rendelkezésre ahhoz, hogy megfelelően tanítsák a catchers-t, hogy megkapják, blokkolják, dobják és kezeljék a bólintó személyzetüket a lehető legjobban. Ez a cikk az alapvető álláspontok és beállítások fontosságával kezdődik, amelyek lehetővé teszik a fogók számára, hogy kitűnjenek a lemez mögött. Az álláspontoknak három fő kategóriája van, amelyeket minden fogónak ki kell használnia. Ők a:

• Signals Stance
• Primary/Relaxed Stance
• Secondary/Ready Stance

e cikk alkalmazásában csak az elsődleges és másodlagos álláspontokra fogunk összpontosítani. A jelek álláspontját egy későbbi bejegyzésben tárgyaljuk.

a cikk ötlete akkor kezdődött, amikor néztem Noah Syndergaard pályáját a Milwaukee Brewers elleni második rajtjában. Syndergaard lángoló gyorslabdája és 12-6-os bréklabdája minden bizonnyal megragadta a szemem, de nem tudtam abbahagyni az elkapóját, Johnny Monellt. Monell lényegében minden pályát táviratozott a futókkal a bázison, az állás és a Beállítás hibája miatt. Az alábbiakban egy videó látható Ryan Braun tíz ütőjátékáról, amely RBI kislemezt eredményezett, az egyetlen futást, amelyet a Brewers aznap szerezne.

azt akarom, hogy szüneteltesse a videót a tíz dobás előtt, amint Monell az álláspontjába kerül. Meg tudja tippelni, hogy milyen hangmagasság jön?

kitaláltad a mintát? Ha nem, ne érezze magát rosszul. Úgy tűnik, hogy a Brewers, a Mets vagy a Syndergaard sem. Az alábbiakban egy másik videó, ahol feltárom Monell téves mintáját.

most, hogy láttad, észre fogod venni, hogy sok játék különböző szinteken. A legtöbb csapat kancsókat keres, hogy megdöntsék a pályájukat, de ritkán próbálják elolvasni a fogókat. Azt hiszem, nyugodtan feltételezhetjük, hogy a Sörfőzőknek jobb napjuk lett volna a tányérnál, ha tudták volna, mi jön a pályán, amikor egy futó a bázison van. Az is valószínű, hogy a Mets és a Syndergaard sürgette volna Monellt, hogy legyen összhangban a helyzeten alapuló álláspontjával, és ne a pitch típusával, ha látták volna ezt a mintát. Remélem, hogy ez az esettanulmány segít a fogóknak minden szinten megérteni a következetes álláspontok megalapozásának fontosságát. Az alábbiakban áttekintem az elsődleges és másodlagos álláspontok legfontosabb jellemzőit és célját.

elsődleges/nyugodt irányvonal

az elsődleges irányvonal különböző stílusokat vehet fel, de lehetővé kell tennie, hogy az elkapó a legjobb képességeinek megfelelően megkapja a baseballt. Ehhez a fogónak stabilnak kell lennie, alacsony súlyponttal. Ez adja az elkapónak a legjobb lehetőséget arra, hogy megkapja az alacsony dobást, ami lehet az egyik legnehezebb dobás, amelyet a játékvezetők megítélhetnek. A kényelmes és stabil alap lehetővé teszi az elkapó számára, hogy kissé ingadozzon egyik oldalról a másikra annak érdekében, hogy a bíró a legjobb teljesítményt nyújtsa a borderline pályákon. Az elsődleges állás csak akkor használható, ha nulla futók vannak a bázison, és kevesebb, mint két sztrájk. Ezekben a helyzetekben nincs szükség arra, hogy készen álljon a blokkolásra vagy a dobásra, amíg az elkapó meg tudja akadályozni a játékvezetőt. Sok fiatal elkapó elköveti azt a hibát, hogy két sztrájkkal az elsődleges álláspontjában marad, mert elfelejtik, hogy esetleg blokkolniuk kell egy lengő harmadik sztrájkot. Lent, magas szintű fogók példáin keresztül megvizsgálom az elsődleges álláspont néhány aspektusát.

1.példa : Russell Martin

a fenti kép Russell Martin elsődleges álláspontját mutatja. Martin az egyik kedvenc fogóm, amelyet különféle okokból figyelhetek. Az egyik az, hogy milyen sima és csendes, amikor megkapja a labdát. Martin az elsődleges álláspont leggyakoribb stílusát használja. A lába kissé ki van fordítva, ami lehetővé teszi, hogy a farizmai a térdénél alacsonyabban üljenek, alacsony súlypontot adva neki. Ebben a pozícióban Martin kényelmesen megkapja a lehető legalacsonyabb sztrájkot, és nagyszerű kilátást nyújt a játékvezetőnek. Ha kancsó vagy, tudod, milyen kritikus lehet, ha ezt a pályát sztrájknak hívják. Alacsony súlypontja mellett Martinnak is nagy a stabilitása az elsődleges álláspontjában, mert megengedi, hogy sarka a földön maradjon. Ez lehetővé teszi számára, hogy finoman oldalirányban lengjen a testével anélkül, hogy elveszítené egyensúlyát. Sok fogó soha nem próbálja meg tartani a sarkát, és küzd, hogy simán mozogjon a lemez mögött.

2. példa: Salvador Perez

Salvador Perez gyakran használja ezt a ritka, de hatékony stílust elsődleges álláspont. A bal térdét a földre dobja, lehetővé téve számára, hogy kényelmes, mégis alacsony és stabil legyen. A low and inside strike (jobbkezes ütő) nehezen kezelhető, különösen, ha a pályán van némi mozgás befelé az ütő felé. Ennek egyik oka az, hogy az elkapó bal térde akadály, amelyet meg kell oldani. Perez beállítása lehetővé teszi számára, hogy viszonylag könnyen kezelje az alacsony és a belső pályát, mert a bal térde nincs útban. Salvador Perez nagyon nagy elkapó, 6’3, 240 font. A fogási helyzet megterhelő lehet a térdén, különösen egy olyan játékos súlyával, mint Perez. Az elsődleges álláspont ezen verziójának felhasználásával Perez képes sok terhet levenni a térdéről, és jobban megtakaríthatja energiáját a játék, a szezon és a karrier során. Ez lehetővé tette Perez számára, hogy a Royals alapszakaszának rendkívüli 90% – ában elkapjon nagyon sikeres 2014-es szezonban!

3. példa: Tony Pena

Tony Pena olyan stílust használt, amely kissé kevésbé volt hagyományos, mint a korábban kiemelt két fogás. Jobb lábát maga mögé dugta, bal lábát pedig kihúzta, lehetővé téve számára, hogy még alacsonyabban üljön, mint Martin vagy Perez. Pena tizennyolc éves karrierjét élvezte, és valószínűleg sok stresszt vett le a testéről az unortodox álláspontjának felhasználásával. Bár szokatlan volt, Pena elsődleges pozíciója lehetővé tette számára, hogy kényelmes, stabil és alacsony legyen a talajhoz.

amint azt az általam használt három példából meg lehet mondani, a test pozicionálásának sokféle módja van, hogy szilárd elsődleges helyzetbe kerüljön. Az elsődleges álláspont variációjának, amelyet a játékos úgy dönt, hogy használ, méretén, erején és rugalmasságán kell alapulnia. A másodlagos álláspont sokkal egységesebbnek tűnik, mivel készen kell állni a hatékony fogadásra, blokkolásra vagy dobásra.

másodlagos/kész helyzet

a másodlagos helyzetnek fel kell készítenie az elkapót a hatékony fogadásra, blokkolásra és dobásra. Ezért a másodlagos álláspontot bármikor fel kell használni, amikor futók vannak a bázison, vagy ha két sztrájk van. Fogók általában pont a lábujjak egyenesebb és tartsa ott fenék magasabb (még a térd egy jó viszonyítási alap), de még mindig képesek, hogy egy alacsony cél a másodlagos álláspontot. Ők is tántorog a jobb lábát kissé mögött a bal lábát annak érdekében, hogy a csípő egy jó helyzetben, hogy kapcsolja elején a dobás mozgás. Ezt az álláspontot nehezebb megtartani az elsődleges állásponthoz képest, ezért fontos, hogy ösztönözzük a fiatal elkapókat, hogy gyakran gyakorolják ezt az álláspontot, és olyan képzési rendszert hajtsanak végre, amely a lábakra, a csípőre és a magra összpontosít. Vessünk egy pillantást ugyanazokra a játékosokra, akiket korábban kiemeltek, hogy lássuk, hogyan változnak az álláspontok, ha potenciálisan blokkolni vagy dobni kell.

1.példa: Russell Martin

a fenti fotó Russell Martinról egyértelműen különbözik az elsődleges álláspontjától. Figyelje meg, hogyan mozgatta a lábát egymástól távolabb, egyenesebbre mutatta a lábát, felemelte a farizmát, hogy egyenletes legyen a térdével, és jobb lábát kissé megtántorította a bal mögött. Ez a pozíció lehetővé teszi Martin számára, hogy hatékonyabban blokkoljon és dobjon, mintha elsődleges pozíciójában maradt volna. Míg a befogadás ebben a helyzetben nehezebb a megemelt súlypont miatt, ebből a helyzetből minden bizonnyal hatékony lehet.

2. példa: Salvador Perez

Salvador Perez szokatlan elsődleges álláspontja miatt másodlagos álláspontja drasztikusabb változás, mint Russell Martiné. A fenti kép ad nekünk egy jó pillantást a lépcsőzetes állás által használt legtöbb fogók, ahol a jobb láb van elhelyezve kissé mögött a bal. Mint korábban említettük, ez lehetővé teszi a csípő könnyebb tisztítását, amikor az elkapó megfordul, hogy gyorsan dobjon. Azt is láthatjuk, hogy felemelte a csípőjét és a farizmát, hogy még a térdével is legyen, mivel a sarka a földön marad.

3.példa: Jonathan Lucroy

Jonathan Lucroy-t akartam használni az utolsó példámként, mert nagyon gyorsan mozog a lemez mögött. Ennek egyik oka az, hogy jó másodlagos álláspontot használ, hogy következetesen olyan helyzetbe hozza, hogy reagáljon és mozogjon. Álláspontja nagyon hasonlít mind Martinra, mind Perezre. Az egyik különbség a dobó keze elhelyezése. A kesztyűje mögé helyezi, míg Martin és Perez a dobó kezüket a jobb térdük, illetve a jobb csípőjük közelében tartják. A dobó kéz elhelyezése a kényelmi szint alapján változhat, de az elkapót olyan helyzetbe kell hoznia, hogy a dobó kezét a kesztyű mögé dugja, amikor blokkolnak.

nem számít, milyen elemi fogási álláspontok tűnhetnek, létfontosságú, hogy a fogók minden szinten következetesek maradjanak álláspontjukban a bemutatott helyzet alapján. A szilárd álláspontok lehetővé teszik a legjobb teljesítményt az adott helyzetben, és megakadályozzák az ellenfél csapatainak azon képességét, hogy elolvassák, melyik pályán jön.

remélem, élvezte az első elkapó cikkünk olvasását. A jövőben több cikkünk lesz, amelyek kiemelik a fogási helyzet sok alapvető elemét, de online fogási programunkon keresztül személyre szabott képzést kaphat JK-tól és tőlem! Nézze meg a fogása lecke oldal itt vásárolni. Ha kombinálja a fogási utasításokat egy Baseball Rebellion ütő vagy pitching előfizetéssel, akkor 15% kedvezményt kap a havi fogási előfizetéséből. További információért vegye fel velünk a kapcsolatot [email protected] vagy [email protected]. a következő bejegyzésünkben megvitatjuk, hogyan kell megfelelően jeleket adni, és miért fontos, hogy fiatal korban jeleket adjunk.

Köszönjük, hogy elolvasta!

Gabe Dimock-Baseball lázadás tanúsított fogása oktató