terveellisen syömisen yleistyessä moni meistä miettii, voiko Fido syödä myös enemmän kasviksia. Lyhyt vastaus on, kyllä, koirat voivat syödä collard greens. Mutta siihen liittyy paljon muutakin. Collard-vihreät oikeassa määrässä voivat tehdä ihmeitä Fidon ruokavaliolle.

Mitä ne ovat? Miksi ne ovat ravitsemuksellisesti hyödyllisiä koirillemme? Ja miten hänen pitäisi syödä niitä? Katsotaanpa selvittää kaikki vastaukset näihin kysymyksiin ja enemmän.

ovatko Keräkasvit turvallisia koirille?

Kyllä, Collard greenit ovat turvallisia koirille. Mutta kuten kaikki elämässä, niitä pitäisi syödä kohtuudella. Vaikka on olemassa vain yksi tyyppi collard vihreä, ne tulevat eri muodoissa, kuten raaka, keitetty, ja purkitettu. Mutta Fido ei voi syödä niitä kaikkia…

Mitä ovat lehtikaalit?

Collard greenit kuuluvat ”brassica oleracea” – sukuun. Yksinkertaisemmin sanottuna ne ovat irtolehtien heimossa, kuten monet muutkin tavalliset vihannekset, kuten kaali ja parsakaali. Erityisesti ne kuuluvat acephala-ryhmään, samaan kuin kevätvihreät ja lehtikaali.

lehtivihannekset ovat tummanvihreitä lehtivihanneksia. Mikä tarkoittaa, että ne ovat vielä ravinteikkaampia verrattuna muihin vaaleampiin lehtivihreisiin. Joten, collard vihreät todella ovat supervihreää ruokaa.

ne osuivat huippusesonkiin tammikuusta huhtikuuhun, ja niitä saa näinä kuukausina tuoreena lähes kaikista ruokakaupoista.

Collard Greensin terveyshyödyistä

Collard greensillä on erilaisia terveyshyötyjä sekä meille ihmisille että meidän pookillemme. Joten, jos olet ruoanlaitto niitä itse, miksi ei heitä hieman hänen kulhoon, liian.

joten missään tietyssä järjestyksessä, tässä ovat tärkeimmät terveyshyödyt, joita Fido voi saada syömällä lehtikaalivihanneksiaan.

pakattu täyteen ravintoa

aivan kuten kaikki vihreät vihannekset, ne on pakattu täyteen ravintoaineita. Yksi kuppi keitettyä lehtikaalia sisältää seuraavat ravitsemukselliset edut:

auttaa ruoansulatusta

Collard greenit ovat Prebioottinen kuitu, joka auttaa pitämään hänen ruoansulatusjärjestelmänsä säännöllisenä. Ne ovat myös täynnä vettä, joka auttaa pitämään hänet sammutettua ja estää ummetusta.

yhdiste, glukorafaniini, jota esiintyy lehtikaaleissa, auttaa torjumaan ei-toivottuja suolistobakteereja ja edistää ystävällisiä bakteereja. Kohtuullisesti syötynä tämä voi tarkoittaa vähemmän kaasua ja vähemmän hajuisia ulosteita.

ehkäisee sydänsairauksia

kasvisten tiedetään myös alentavan veren kolesterolipitoisuutta, mikä puolestaan vähentää sydänsairauksien riskiä. Se voi myös auttaa kääntämään verisuonivaurioita, mikä on usein johtava tekijä sydänsairauksissa.

lehtivihanneksissa on myös runsaasti B-vitamiineja, jotka tunnetaan roolistaan sydän-ja verisuonitautien hillitsemisessä.

alentaa syöpäriskiä

lehtivihannesten tiedetään alentavan syöpäriskiä, koska ne auttavat taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan hänen kehossaan ja ehkäisevät soluvaurioita. Collard vihreät ovat myös runsaasti C-vitamiinia, ja tämä auttaa torjumaan oksidatiivisia vaurioita.

Collard greens sisältää glukorafaniini-nimistä yhdistettä, ja tutkimusten mukaan tämä vähentää riskiä sairastua syöpään. Vaikka he eivät paranna syöpää, he voivat varmasti mennä pitkälle pelottaakseen sen pois.

anemian ehkäisy

kuten yllä olevista ravitsemuksellisista hyödyistä näkyy, lehtivihanneksissa on runsaasti rautaa sekä folaattia. Molemmat ravintoaineet ovat tärkeitä anemian ehkäisemiseksi ja yhdessä tasapainottamaan hänen hemoglobiiniarvojaan.

C-vitamiini auttaa myös vatsaa absorboimaan rautaa. Koska collard vihreät ovat runsaasti C-vitamiinia, ne ovat suuria hänen veren terveyttä ja yleistä oksidatiivista tilaa.

Anti-Aging

, koska collard greenit auttavat taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan hänen kehossaan, mikä pitää hänen kehonsa nuorekkaana ja taistelukuntoisena. Tämä puolestaan hidastaa ikääntymistä. Ja mitä nuoremmaksi hän tuntee itsensä, sitä onnellisempi hän on.

ravitsee ihoa ja Turkkia

C-vitamiinin tiedetään tehostavan kollageenin tuotantoa, mikä puolestaan auttaa ravitsemaan ihoa ja pitämään Turkin terveenä. K-vitamiini auttaa torjumaan solutulehdusta, ja A-vitamiini auttaa pitämään hiuksensa kiiltävinä ja vahvoina.

vahvat luut

lehtivihannekset ovat parhaita K-vitamiinin lähteitä, mikä auttaa pitämään luut vahvoina ja terveinä. Tämä auttaa alentamaan murtumien määrää sekä vähentämään luusairauksien ja niveltulehduksen riskiä.

Tämä on tärkeää koirille, sillä ne ovat pomppivia olentoja, joiden luut ottavat paljon painoa ja rymistelevät ympäriinsä.

Detoxifying

Collard greens sisältää runsaasti rikkiyhdisteitä, jotka puolestaan syntetisoivat glutationia. Glutationi auttaa myös taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan, ja se auttaa myös hänen maksaansa poistamaan myrkkyjä. Tämä auttaa hänen kehoaan pysymään terveenä ja nuorekkaana.

vähän kaloreita

, kuten lähes kaikki kasvikset, myös lehtikaalit ovat vähän kaloreita. Siksi ne tekevät suuren aterian topper tai välipala niille ikuisesti nälkäinen pennut, jotka valitsevat määrä yli laatu (mutta onneksi collard vihreät ovat molemmat!)

miten ruokkia koirasi Collard Greens

nyt tiedät, että Fido voi syödä collard greens ja kuinka ravitsevia ja hyödyllisiä ne ovat, luultavasti mietit, miten lisätä ne hänen kulhoon.

lehtivihanneksia ei pidä syödä raakana, koska ne voivat olla haastavia sulattaa ja aiheuttaa lievää vatsavaivoja.

Ihannetapauksessa hänelle pitäisi syöttää vastakypsytettyjä lehtikaalivihanneksia purkittamisen sijaan. Säilykevihannekset säilötään todennäköisesti suolaiseen veteen tai maustetaan, eivätkä kumpikaan kelpaa Fidolle. Itse asiassa liika natrium on erittäin haitallista, joten säilöttyjä keräilykappaleita tulisi välttää.

höyrytä tuoreita lehtivihanneksia 10 minuuttia tai keitä niitä 5 minuuttia, ja olet hyvä lisätä ne kulhoon.

keskikokoinen koira voi syödä puoli kuppia täynnä lehtikaaleja kerran päivässä. Jos hän on pienempi, ruoki häntä vähemmän, ja jos hän on suurempi, voit ruokkia häntä enemmän.

jotkut koirat eivät arvosta sitä, että heität viherkuorman hänen kulhoonsa ilman mitään varoitusta. Joten, saatat havaita hyödylliseksi rakentaa häntä vähitellen. Aloita lisäämällä yksi lehti ja lisää sitä, jos hän pitää siitä.

vaikka kuinka yrittäisit, muista, että kaikki koirat eivät pidä kaikista vihanneksista. Joten, jos et voi vakuuttaa hänelle, että collard vihreät ovat ravitsemukselliset tapa mennä, voit aina kokeilla muita kasveja, jotka ovat hyviä hänelle.

kun ei saa syöttää Lehtokerttuleita

vaikka lehtokerttulit ovat superterveellisiä, ne eivät ole paras vaihtoehto jokaisesta piskistä. Lehtikaalit sisältävät kalsiumoksalaattia, joka voi ajan myötä johtaa munuais-ja rakkokiviin. Jos pooch kärsii näistä ongelmista, älä syötä hänelle collard vihreät.

kääre

niin, nyt tiedät, että Fido voi syödä lehtikaalivihanneksia, kuten myös kaikki syyt, miksi niitä kannattaa yrittää lisätä ruokavalioonsa kohtuudella. Ne ovat täynnä ravintoaineita ja muita etuja hänen keholleen ja terveydelle.

ja muista se sääntö, jonka Mummo opetti meille ruoka – aikaan: ne, jotka syövät viheriöitään, saavat vanukasta? Jos Fido on kiltti poika ja syö lehtikaalivihanneksiaan, hän saattaa saada herkkua siitä, että on kiltti poika.

kuva: Brent Hofacker,