It sounds like something a frustrated parent would say to a teen: ”Stop kutoma or you’ ll break your peukalot!”

mutta tuossa kehotuksessa voisi olla totuuden ydin.

Hong Kong Polytechnic Universityn uusi tutkimus, joka julkaistiin kesäkuussa 2017 Muscle & Nerve, viittaa siihen, että Elektronisten laitteiden, kuten älypuhelinten, liikakäyttö (yli viisi tuntia päivässä) voisi ”vaikuttaa haitallisesti rannekanavan keskihermoon”, mikä johtaisi tunnottomuuteen, pistelyyn ja käsi – / rantekipuun.

tässä pienessä tutkimuksessa selvitettiin tekstaustapojen ja käsikipujen yhteyttä vain 48: lla 18-25-vuotiaalla oppilaalla, joten on liian aikaista päätellä, että tekstailulla on haittavaikutuksia sormiin, käsiin ja ranteisiin. Kirjoittajien päätelmiä tukee kuitenkin aiempi tutkimus toistuvista liikkeistä ja rannekanavaoireyhtymästä (CTS). Kuuden tutkimuksen meta-analyysi, joka julkaistiin vuonna 2015 Journal of the Neurological Sciences-lehdessä, viittaa siihen, että tietyntyyppiset tietokoneen ja hiiren käytössä käytetyt liikkeet saattavat ärsyttää valikoitujen väestöryhmien mediaanihermoa, mikä lisää heidän mahdollisuuksiaan sairastua TTS: n oireisiin, kuten jännetulehdukseen, käsien pistelyyn ja tunnottomuuteen.

ennen tekstien kieltämistä nuoren peukaloiden pelastamiseksi on tärkeää huomata, että yhteys on edelleen alustava ja että on muitakin tekijöitä, jotka altistavat tietyille henkilöille käsi -, ranne-ja sormikipujen ja / tai TT: n kehittymiselle liiallisen tekstailun seurauksena.

Mikä tarkalleen aiheuttaa rannekanavaoireyhtymän?

tekstailua ja TT: tä koskeva tutkimus saattaa laukaista eräänlaisen déjà vu-ilmiön, kuten muistatte TT-tapausten ihottuman, joka syntyi tietokoneen käytön yleistyessä työpaikalla 1980-luvulla. Vuosikymmenten tutkimus on kuitenkin osoittanut, että TIETOKONEKÄYTÖN lisäksi TIETOKONEKÄYTÖN kehittymiseen vaikuttavat todennäköisesti monet tekijät — mukaan lukien aiemmat vammat, sairaudet ja ranteen anatomian yksilölliset vaihtelut — joita toistuvat käden ja ranteen liikkeet saattavat pahentaa.

itse asiassa suurin osa toistuvien liikkeiden aiheuttamista TTS-tapauksista liittyy suurempaan vaikutukseen ja / tai monimutkaisempiin toimintoihin, kuten:

• työkalujen avulla

arttumalla ja vetämälläangaten oittimia soittaen

• neulomalla

miksi Rannekanavan terveys on tärkeää?

rannekanava on ontto putki, joka yhdistää ranteen käteen ja suojaa jänteitä sekä keskihermoa. Keskihermo ulottuu kyynärvarresta kämmeneen ja vastaa tuntoaistista peukalossa, etusormessa, keskisormessa ja nimettömän peukalon puolella. Rannekanavaa suojaavat selän ja kylkien ranneluut sekä kämmenpuolen poikittainen rannekanava.

TTS: ssä keskihermoa heikentää jänteiden tulehdus tai turvotus itse rannekanavan sisällä. Kun mediaanihermo on puristunut, se ei voi toimia optimaalisesti. Turvotus rannekanavassa voi myös haitata veren virtausta sormiin ja käteen. Ilman hoitoa TTS voi aiheuttaa pysyvän hermovaurion.

kun jänteitä on niin paljon ja rannekanavaontelossa on kaiken kaikkiaan tärkeä keskihermo, on helppo ymmärtää, miksi sen terveyden suojeleminen on niin tärkeää. Vaurioiden ilmeneminen varsinaisina oireina voi kestää useita vuosia tai jopa vuosikymmeniä. Nyt kehitetyt tavat voivat pitkällä aikavälillä joko tukea tai vahingoittaa rannekanavan terveyttä.

jännetulehdus: ensimmäinen merkki TTS: stä?

vaikka TTS on sairaus, joka yleensä liittyy keski-iän ihmisiin, on olemassa ainakin yksi tapaustutkimus 14-vuotiaasta tytöstä, jolle kehittyi jännetulehdus tekstailun jälkeen neljä tuntia tai enemmän päivässä yli kahden vuoden ajan. Kun hän oli esittänyt lääkärilleen peukalon arkuus, kipu ja turvotus, hän oli diagnosoitu jännetulehdus ja hoidetaan lastan ja aspiriinia, sekä kehotti vähentämään ja muuttamaan hänen kutoma tottumukset. Oireet hävisivät kahdessa viikossa.

Jos sinä tai lapsesi havaitset sormissa tai peukaloissa turvotusta ja / tai tunnet kipua tai epämukavuutta peukaloissa, ranteissa, kyynärpäissä tai sormissa tekstatessasi, sinulle on saattanut kehittyä jännetulehdus eli jännetulehdus, joka saattaa lopulta vaikuttaa keskihermoon ja johtaa TT: hen. Oireet, kuten arkuus, kipu ja tunnottomuus peukaloissa, ranteessa ja/tai sormissa, tulisi arvioida käden ja ranteen ortopedistillä mahdollisimman pian. Lisätietoja tendinitis at WebMD.com.

oireettomana pysyminen

Jos sinulla ja perheelläsi ei vielä ole jännetulehduksen tai TT: n merkkejä tai oireita, kannattaa silti harkita tekstaustapojen muuttamista sormien, peukaloiden, käsien ja ranteiden terveyden säilyttämiseksi:

• käytä muita sormia tekstatessasi
• vaihtele tapaa, jolla pidät laitettasi
• käytä ääniohjausominaisuutta tekstien kirjoittamiseen

soita, älä tekstaa

Jos epäilet, että sinulla saattaa olla ranteen, käden, peukalon tai sormen jännetulehdus ja / tai TTS, Fitzmauricen Käsiinstituutti voi diagnosoida ja hoitaa sinua samassa keskuksessa samana päivänä. Etsi meidät osoitteesta 8841 E. Bell Rd. St #201 Scottsdale, AZ 85260, soita toimistoomme tai ota meihin yhteyttä sähköpostitse muodossa. Olemme avoinna maanantaista perjantaihin kello 8-17. Käden & ranteen kiireellinen hoitokeskus tarjoaa nopean diagnoosin ja hoidon kiireellisiin sormi -, ranne-ja käsivarsivammoihin.