vuosi sitten, mukavana päivänä huhtikuussa, Mike Kamerzell lähti kävelylle kotikaupunkiinsa Windsoriin. Hän käveli. Hän tunsi olonsa hyväksi. Hän nautti kauniista iltapäivästä ja vaimonsa Renaen seurasta.

mutta kun he alkoivat nousta kohti pientä mäkeä, Mike koki tuikkuja rinnassaan. Hän myös hengästyi. Kun hän lopetti kävelemisen, hän tunsi olonsa jälleen hyväksi. Hän oli huomannut oireet muutaman kerran aiemmin, mutta tänä päivänä ne tuntuivat pahemmilta.

ajatellen, että Mike, 54, saattaisi sairastua astmaan, varasi ajan perusterveydenhuoltolääkärilleen. Hän ohjasi hänet University of Colorado Health Heart Center kardiologi tohtori Gary Luckasen, joka tilasi liikunta stressitestin.

Mike käveli juoksumatolla, kun hänen sydäntään seurattiin erityisellä ultraäänellä eli kaikukardiografialla. Juoksumatto alkoi hitaasti ja tasaisena ja kasvoi hyvin vähitellen sekä vauhdissa että kaltevuudessa.

”pääsin kolmostasolle”, sanoi Mike, Windsorista kotoisin oleva Mike, joka omistaa ja johtaa Mike ’ s Driving Academya. ”Silloin kipu ja hengitysvaikeudet alkoivat uudelleen.”

”sydän on lihas”, Luckasen selitti. ”Jos se ei saa riittävää verenkiertoa, tiedät sen, koska se aiheuttaa kipua, kun ponnistelet. On tavallista, että ihmiset alkavat tuntea oireita, kun he tekevät yksinkertaisia toimintoja, kuten kävellä tai kantaa elintarvikkeita. Ne kuvaavat yleensä tunnetta paineena tai puristuksena. Hengenahdistus on yleistä. Toiset kertovat käsivarsi-tai leukakivuista, heikkoudesta tai pahoinvoinnista.”

luckasenin seurantakäynnin jälkeen Mike meni Kalliovuorten lääketieteelliseen keskukseen (MCR) sydämen katetrointiin UCHealth interventional cardiologist Tri Matthew Purvisin kanssa. Tässä toimenpiteessä Miken ranteessa olevan valtimon läpi työnnettiin pieni johto ja se pujotettiin hänen sydämeensä. Tohtori Purvis ruiskutti väriainetta katetrin läpi ja huomasi, että kolme viidestä valtimosta Miken sydämessä oli tukossa.

”yhdellä oli 99-prosenttinen blokkaus ja kahdella muulla 95-prosenttinen blokkaus”, Mike sanoi. ”Toht. Purvis kertoi, että tukokset olivat liian vakavia stenteillä korjattavaksi. Tarvitsin ohitusleikkauksen.”

se, mitä Mike luuli astmaksi, osoittautui sepelvaltimotaudiksi. ”Olin yllättynyt”, hän sanoi. ”Minulla oli korkea kolesteroli ja äidin sukuhistoria, mutta ajattelin, että minulla oli vielä kymmenen vuotta aikaa, ennen kuin minun tarvitsi huolehtia siitä.”

sydänkirurgi tohtori Mark Douthit suoritti Mikelle kolminkertaisen ohitusleikkauksen MCR: ssä toukokuun alussa 2014. Mike jäi sinne viideksi yöksi ja lähti sitten kotiin jatkamaan toipumistaan. Hän aloitti sydämen kuntoutuksen kuukautta myöhemmin, ja vaikka hän suoritti 12 viikon ohjelman kuukausia sitten, käy hän edelleen MCR cardiac rehab-kuntosalilla treenaamassa kaksi tai kolme kertaa viikossa.

Mike oli onnekas, Luckasen sanoi. ”50 prosenttia ajasta sydänsairauden ensimmäinen oire on sydänkohtaus. Kun he saavat ensimmäisen sydänkohtauksen, noin puolet heistä kuolee ennen sairaalaan joutumista.”

Luckasen neuvoo sekä miehiä että naisia, joilla on jokin edellä luetelluista sydänoireista, menemään heti lääkäriin. ”Älä pelkää itkeä sutta”, hän painotti. ”Jos sinulla on kysymys tai oire ja se osoittautuu mitään, se on täysin OK. Se on paljon parempi vaihtoehto.”

”minulla menee hyvin”, sanoi Mike, joka odottaa innolla kalkkunanmetsästystä Kansasissa tänä keväänä. Hänellä ja Renaella on kolme lasta, kaikki parikymppisiä. ”Sanon heille jatkuvasti:’ Näettekö, mitä jouduin kestämään? Varmista, että pysyt terveenä!”

ikäänsä tai sukuhistoriaansa ei voi muuttaa”, Luckasen sanoi. ”Mutta sinä hallitset näitä asioita. Jos noudatat näitä ohjeita, mahdollisuutesi elää pitkä, terve elämä on erittäin korkea.”

Give Heart Disease The Heave Ho

Uchhealth Heart Centerin kardiologi Tri Gary Luckasen mukaan neljä tärkeintä asiaa, jotka voit tehdä sydäntautiriskin pienentämiseksi, ovat:

• tupakoinnin lopettaminen. Se nostaa verenpainetta ja veren hyytymistaipumusta sekä vähentää liikunnan sietokykyä ja HDL: ää (hyvää kolesterolia).
• liikuta kroppaasi. Jos et ole aktiivinen, aloita viiden minuutin kävelyllä kahdesti päivässä, joka päivä. Jatka matkaasi sieltä.
• Hallitse painoasi. Jos kannat liikaa rasvaa, erityisesti vyötärölläsi, kolesteroli -, triglyseridi-ja verenpaineesi ovat todennäköisesti korkeammat. Niin on myös riskisi sairastua sydänsairauksiin, kuten diabetekseen ja uniapneaan.
• ota statiineja ja vauvan aspiriinia lääkärin ohjauksessa, mutta vain jos kolesterolisi on korkea tai sinulla on jo sydänsairaus.