sinuiitti on tulehdus tai turvotus poskionteloiden limakalvolla. Terveet poskiontelot ovat täynnä ilmaa. Mutta kun ne tukkeutuvat ja täyttyvät nesteellä, bakteerit voivat kasvaa ja aiheuttaa infektion. Tämä voi aiheuttaa erilaisia haittavaikutuksia, kuten päänsärkyä, kuorsausta tai hengitysvaikeuksia. Vakavissa tapauksissa poskiontelotulehdus voi johtaa jopa aivokuumeeseen tai aivokalvontulehdukseen. Olosuhteet, jotka voivat aiheuttaa sinus tukos ovat flunssan, allerginen nuha, joka on turvotusta limakalvon nenän, pieni kasvu limakalvon nenän kutsutaan nenäpolyypit tai poikkeava septum, joka on muutos nenäonteloon.

poskiontelontyyppejä on erilaisia, yleisin on akuutti Poskiontelontulehdus, joka alkaa yleensä flunssan oireilla, kuten nuhalla, nenän tukkoisuudella ja kasvokivulla, se voi alkaa äkillisesti ja kestää 2-4 viikkoa, subakuutti Poskiontelontulehdus kestää yleensä noin 4-12 viikkoa, kun taas krooniset tulehdusoireet kestävät 12 viikkoa tai pidempään ja toistuva Poskiontelontulehdus toistuu useita kertoja vuodessa. Seuraavassa on muutamia luonnollisia tapoja parantaa sinus, jos oireet näkyvät vielä 2-4 viikon kuluttua, on suositeltavaa mennä lääkäriin –

1. Nesteytetty

vesi on paras vaihtoehto, mutta myös kofeiiniton tee, elektrolyyttejä sisältävät urheilujuomat ja kirkkaat liemet ovat hyviä vaihtoehtoja. Nämä nesteet auttavat ohentamaan limaa ja auttavat tyhjentämään sitä ärtyneistä poskionteloista. Vältä alkoholin, kofeiinin ja sokeristen juomien nauttimista sekä tupakointia. Kaikki nämä aineet dehydrate järjestelmä aiheuttaa liman paksuuntua ja tukkia jo tulehtunut hengitysteihin. Juo päivittäin noin 10-12 lasillista vettä.

2. Pistävillä mausteilla

mausteilla, kuten inkiväärillä, kuminalla ja kardemummalla sekä cayennepippurilla on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat hajottamaan ja tyhjentämään ruuhkautunutta limaa. Piparjuurenkin voi sekoittaa omenaviinietikkaan ja sitruunamehuun, jolloin syntyy limaa liuottava eliksiiri. Kuluttaa kumina, kuivaa paahdettu kumina siemenet ja jauhaa ne ja lisää hunajaa, kuluttaa tl tätä seosta joka päivä. Missä cayenne ”nuuskataan” sieraimiin. Luomu cayenne on aina parempi vaihtoehto, mutta mikä tahansa cayenne kelpaa. Hoitaa poskiontelotulehduksen käyttämällä cayenne, ota pieni hyppysellinen cayennenpippurijauhetta ja snort se ylös kumpaankin sieraimeen. Anna sivuonteloiden valua kudokseen tai lavuaariin. Pippuri voidaan myös laimentaa veteen ja kastaa korvapyyhkeellä ja pyyhkäisee nenään.