liiallinen nauttiminen tietyissä elintarvikkeissa tai juomissa ja ylensyönti suhteessa normaalia suurempiin ruokamääriin voi johtaa ripuliin useista syistä. Joskus tämä ripuli voi alkaa aikana tai heti syömisen jälkeen, kun taas muina aikoina se voi syntyä tuntia tai jopa päivän tai kaksi myöhemmin. Ei voi olla merkkejä infektio tai ruokamyrkytys ja se voi jopa esiintyä elintarvikkeita, että henkilö yleensä syö.

ripuli, johon liittyy ylensyöntiä tai ahmimista, on nähtävä merkkinä ruoansulatuskanavan häiriöistä. Liian suuri määrä ruokaa voi olla haitallista eri tavoin, varsinkin pitkällä aikavälillä. Vaikka tämä liiallinen nauttiminen voi johtaa vain lyhyen aikavälin ripuli, on tapauksia, joissa voi olla toistuvia tai jopa pysyviä löysä, vetistä ja usein uloste. Se voi myös esiintyä säännöllisen bingeing kuten nähdään tietyissä syömishäiriöitä, kuten bulimia nervosa.

Lue lisää ylensyönnistä.

Ylensyöntiripulin syyt

normaalisti syömämme ruoka käsitellään tuntien ja päivien aikana. Se pilkkoutuu, ravinteet imeytyvät ja suolistoon jätetyt kuona-aineet poistuvat ulosteena. Se voi kestää jäänteitä ruokaa, joka kulutetaan jopa 72 tuntia on sammunut ulosteessa. Tätä kutsutaan suolen läpikulkuajaksi. Ihmiset, jotka kokevat ripuli on yleensä nopea suoliston kauttakulku aikaa, mikä tarkoittaa, että ruoka, nesteet ja wates liikkua suolistossa paljon nopeammin.

suurimman osan ajasta kontrolloimme sitä, kuinka paljon ruokaa syömme per ateria. On kuitenkin hetkiä, jolloin me kaikki syömme liikaa, kuten juhlien aikana. Tämä rasittaa ruoansulatusjärjestelmää käsittelemään ruokaa nopeammin ja voi lopulta ärsyttää järjestelmää ja johtaa voimakkaaseen karkottamiseen ylimääräisen ruoan kautta oksentelua tai ripulia. Joitakin syitä tähän häiriöön käsitellään alla.

mahan ja suoliston venytys

on useita refleksejä, jotka liittyvät suolen ylä -, keski-ja alaosaan. Nämä refleksit ovat seurausta signaaleja syntyy yhdessä osassa suolen sitten aiheuttaa vaikutus toisessa osassa suolen johtuu hermoratojen. Kun kyse on ylensyönnistä, vatsan ja yläsuolen venytys voi stimuloida paksusuolen supistuksia, jotka johtavat suolen toimintaan.

gastrokoliset refleksit ja duodenokoliset refleksit ovat kaksi pääasiallista ulostamisrefleksiä, jotka vastaavat massaholonisista liikkeistä mahalaukun ja pohjukaissuolen venyessä. Venyminen johtuu ruoan liiallisesta kulutuksesta. Suolen toiminta ei välttämättä aina ole ripulia. Kuitenkin, jos ylensyöntiä on liiallinen tai jatkuu tai jos on olemassa muita tekijöitä, jotka voivat muuttaa ulosteen muodostumista sitten ripuli voi johtaa.

Lue lisää ulostamisreflekseistä.

mikrobit ja toksiinit

mikro-organismit, kuten bakteerit ja muut taudinaiheuttajat, kuten virukset, ovat yleisiä ympäristössämme. Pieniä määriä bakteereja ja viruksia on ruoassamme, vaikka noudatamme hyvää hygieniaa, valmistamme ruokaa huolellisesti ja pakastamme ajoissa. Sen lisäksi, että bakteerit ja virukset ovat peräisin kypsentämättömästä ruoasta ja vedestä, ne leijuvat ilmassa ja asettuvat jatkuvasti ruoan päälle. Suurin osa näiden mikrobien populaatiosta (inokulaatioannos) on kuitenkin yleensä liian pieni ärsytyksen tai infektion laukaisemiseksi ja ripulin aiheuttamiseksi.

ylensyönnin myötä näiden mikrobien saanti on muuten pieniä määriä normaalia suurempaa. Tämän seurauksena tämä suurempi rokotusannos tartunnanaiheuttajia voi sitten johtaa infektioon. Kuitenkin, jos elintarvikehygienia on huono, jos ruokaa ei ole asianmukaisesti keitetty, jos saastunutta vettä käytetään ruoanvalmistuksessa tai jos ruokaa ei ole asianmukaisesti jäähdytetty, pienikin määrä tätä pilaantunutta ruokaa voi aiheuttaa infektioita, kuten gastroenteriitti tai johtaa ruokamyrkytykseen.

ruoka-intoleranssi

termi ruoka-intoleranssi viittaa yleensä kyvyttömyyteen sulattaa tiettyjä ravintoaineita elintarvikkeissa. Esimerkiksi laktoosi-intoleranssissa elimistöstä puuttuu laktoosiksi kutsuttua maitosokeria sulattavaentsyymi. Siksi henkilö kokee ruoansulatuskanavan häiriöitä maidon ja maitotuotteiden kulutuksessa. Toinen ravintoon liittyvä ongelma on imeytymishäiriö, jossa elimistö ei pysty imemään tiettyjä ravintoaineita. Sekä intoleranssi että imeytymishäiriö voivat johtaa ripuliin.

joillakin ihmisillä, joilla on näiden ruokaan liittyvien oireyhtymien lievempiä muotoja, saattaa olla vain vähän tai ei lainkaan oireita. Esimerkiksi lähes 70 prosentilla maailman väestöstä on laktoosi-intoleranssi, mutta kaikki eivät saa oireita. Kuitenkin, jos ylensyönti ja siksi kuluttaa suuria määriä laukaista elintarvikkeita, oireita kuten ripuli yhtäkkiä syntyy. Tämä voi vielä vaikeuttaa muita mekanismeja, jotka liittyvät ylensyömiseen ripuli, kuten venyttely vatsan ja suoliston.

ärsyttävät aineet

useat eri aineet voivat toimia ruuansulatuskanavaa ärsyttävinä aineina. Pieninä määrinä voi olla vähän tai ei lainkaan ärsytystä ja siksi ei oireita, kuten ripulia. Kuitenkin ylensyönti saanti näiden ärsyttävät voi olla tarpeeksi suuri johtaa oireita, kuten ripulia. Näitä ärsyttäviä aineita voivat olla tietyt säilöntäaineet tai elintarvikelisäaineet, alkoholi tai piristeet, kuten kofeiini.

Ylensyöneen ripulin hoito

ylensyönnistä johtuvan ripulin hoito ei yleensä vaadi mitään erityistä hoitoa. Se on lyhytikäinen ja ratkaisee yksin. Kuitenkin, joissakin tapauksissa lääkkeitä, kuten antibiootteja voi olla tarpeen bakteerien gastroenteriitti. Loperamidin kaltaisten diabeteslääkkeiden ei pitäisi olla ensimmäinen hoitovalinta. Pikemminkin ripuli pitäisi ajaa sen tietenkin niin, että suolisto voi evakuoida ylimääräinen ruoka, taudinaiheuttajia, myrkkyjä ja ärsyttäviä aineita.

• Huolehdi riittävästä nesteytyksestä oraalisilla nesteytysliuoksilla, jotta elektrolyyttien optimaalinen pitoisuus ja riittävä veden saanti saavutetaan.
• minimoi kaikki muut suuret ateriat ja vältä ruokia, jotka on aiemmin syöty kuin ma on vastuussa ripulista. Sen sijaan valita mitäänsanomaton ruokavalio vasta kypsennettyjä ruokia.
• lepo on tärkeää ripulin jatkuessa, sillä liikunta voi nopeuttaa neste-ja elektrolyyttikatoa. Vuodelepo on suositeltavaa, mutta jo aktiivisena pysyminen ja rasituksen välttäminen riittää lievemmissä tapauksissa.
• käytä probiootteja, jotka auttavat palauttamaan normaalin suolistoflooran (”hyvät suolistobakteerit”). Maitotuotteiden käyttöä tulisi kuitenkin vähentää, koska ripulitauteihin voi liittyä lyhytaikaista sekundaarista laktoosi-intoleranssia.
• varo nestehukan merkkejä, sillä se on ripulin aiheuttajan tärkein komplikaatio. Välitöntä lääkärinhoitoa tarvitaan, kun keskivaikea tai vaikea nestehukka ilmenee.