Onko laiskuus persoonallisuuden piirre, vai onko sen taustalla muita syitä? Moni ei tiedä, että masennus, pelko tai stressi ovat laiskuuden piileviä syitä. Se voi olla jopa oire paineesta, jonka yhteiskuntamme pakkomielle menestykseen ja saavutuksiin luo. Laiskuus on epäilemättä käyttäytymistä, jossa on psykologisia taustatekijöitä, joista kannattaa oppia.

pikaisella google-haulla näet kasapäin artikkeleita laiskuudesta. Lähes kaikki keskittyvät samaan asiaan: kuinka tärkeää onkaan voittaa laiskuutensa.

nämä artikkelit ovat täynnä strategioita laiskuuden torjumiseksi. He puhuvat hankkiutumisesta eroon kuin se olisi vanha villapaita tai kutiseva rupi. Näissä kirjoituksissa ei kuitenkaan kehoteta sinua ymmärtämään laiskuuden todellisia syitä. He eivät yritä selvittää, mitä pinnan alla tapahtuu.

toisaalta alalla on asiantuntijoita, jotka kehottavat ymmärtämään laiskuutta paremmin. Evoluutiopsykologi ja rationaalis-tunteellinen terapeutti Nando Pelusi kertoo aiheesta jotain hyvin kiinnostavaa. Lajina pyrimme säästämään energiaa. Toisin sanoen laiskuus on jotain, jonka olemme perineet esi-isiltämme.

kun resurssit olivat niukat tai epävarmat, oli tärkeää säästää energiaa. Eiväthän varhaiset ihmisetkään tienneet, milloin sitä tarvitsisivat. Ehkä laiskuus siis ottaa vallan, kun huomaat elämässäsi jonkinlaista epävarmuutta. Se on vaistonvarainen tapasi ottaa hetki itsetutkiskeluun, jotta voit säästää energiaa.

tohtori Pelusi sanoo myös, että kyky reagoida, taistella ja löytää ratkaisuja ongelmiin kartoittamattomalla alueella on geeneissämme. Laiskuudella on siis usein perusteltu syy ja tarkoitus. Siinä mielessä sen ymmärtäminen ja sen takana olevien asioiden tietäminen voi helpottaa elämääsi niin monella tavalla.

”Herra, tiedämme mitä olemme, mutta emme tiedä mitä saatamme olla.”

-William Shakespeare-

piilevät laiskuuden syyt

heikkous ei ole ainoa laiskuutta aiheuttava asia. Se ei ole myöskään joutilaisuutta, viivyttelyä tai vitkastelua. Joskus sekoitamme nämä termit. Tiedämme, että laiskuudella ja vitkastelulla on jotain yhteistä: Alhainen motivaatio. Viivyttelijöillä on kuitenkin tarkoitus saada lopulta tehtävät valmiiksi.

laiska ihminen sen sijaan ei aina jaksa saavuttaa tavoitteitaan. Tällaisessa esimerkissä on todella tärkeää tietää, mitä laiskuuden takana tapahtuu. Katsotaanpa yleisimpiä piileviä syitä laiskuuteen.

pelkoa peittävä laiskuus

laiskuus on kuin pehmeä ja mukava sänky, jossa voi paeta todellisuutta. Joskus ihminen kääntyy laiskuuteen, kun arkielämässä tuntuu erityisen pelottavalta. Saatat pelätä, ettet täytä tavoitteitasi, epäonnistut tai et ole sellainen kuin muut haluavat sinun olevan. Toisaalta saatat ahdistua siitä, että joudut kohtaamaan asioita, jotka eivät ole hallinnassasi.

kaikki tuo pelko käy ylivoimaiseksi. Joten päätät jättää kaiken huomiseksi. Tai vielä paremmin, kun olet motivoituneempi. Mutta sitä huomista ei koskaan tule, koska pelkosi ottaa vallan.

laiskuus masennuksen oireena

masennusta ei ole aina helppo havaita. Useimmiten masennus kätkeytyy uupumuksen ja apatian taakse. Masennuksen musta aukko nielee kaiken positiivisen.

tämänkaltaiset Clinical Neuroscience-lehden tutkimukset paljastavat juuri sen. Harvard Medical Schoolin tutkijat havaitsivat, että laiskuus on useimmilla masennuspotilailla toistuva oire. Siksi on niin tärkeää kiinnittää huomiota ihmisiin, jotka käyttäytyvät laiskasti ja motivoitumattomasti. Tämä on erityisen totta, jos ne osoittavat merkkejä muita psykologisia kysymyksiä, kuten epätoivo, negatiivisuus, ja fatalistisia ajatuksia.

biologiset syyt

yksi piilevistä laiskuuden syistä voi olla tietyt sairaudet. Jos olet usein väsynyt, hukkua, uupunut, ja unmotivated, sinun pitäisi saada joitakin diagnostisia testejä. Sinulla voi olla kilpirauhashäiriö. Kilpirauhasongelmat voivat aiheuttaa diabetesta, anemiaa, uniapneaa, sydänsairauksia tai jopa fibromyalgiaa.

yksi piilevä laiskuuden syy on todellisen tarkoituksen puute

tarkoitus on välttämätön elämällesi tarkoituksen antamiseksi. Jos ei ole tavoitteita, ei motivoidu mihinkään. Ehkä jotkut kokemukset ovat pettäneet sinut tai asiat ovat vain liian monimutkaisia tai vaikeita. Sinun on vaikea unelmoida ja suunnitella. Käännyt laiskuuteen, koska se on turvallinen ja hiljainen pakopaikka. Siellä voi vain olla rauhassa.

olemme kaikki olleet siinä tilassa jossain vaiheessa. Lisäksi teini-ikäisistä tuntuu usein tältä. Se ilmenee eristyneisyytenä, klassisena ”laiskana” teininä, joka piileskelee huoneessaan koko päivän. Tämä on melko yleistä ja se loppuu heti, kun löydät tarkoituksen.

University College Londonin epidemiologian ja terveydenhuollon instituutti julkaisi aiheesta tutkimuksen Lancet-lehdessä. He havaitsivat, että hyvinvointi ja onnellisuus liittyvät olennaisesti siihen, että elämällä on tarkoitus ja tarkoitus.

Jos sinusta tuntuu, että elämältäsi puuttuu tarkoitus ja se tekee sinusta laiskan, on aika löytää jotain, joka motivoi sinua. Mieti, mikä antaa sinulle toivoa.

lopuksi ehkä nyt on hyvä aika lopettaa laiskuuden stigma. Aina on ihmisiä, jotka ovat yksinkertaisesti laiskoja ja toimettomia omasta tahdostaan. On kuitenkin tärkeää tunnistaa, että laiskuuteen liittyy usein epämukavaa apatiaa ja ahdistusta.

on siis tärkeää oppia, mitä pinnan alla tapahtuu, jotta laiskuuden piilevät syyt saadaan selville. Kaiva hieman syvemmälle, katso tarkemmin ja yritä ymmärtää. Älä lykkää sitä huomiseen. Laiskuudesta tiedetään ainakin se, että mitä kauemmin sen kohtaamista odottaa, sitä pahemmaksi se menee.