Thank you to the many of you have been read readers of our hiting and pitching material on Baseball Rebellion. Rakastamme ehdottomasti jakaa sen, mitä tiedämme ja rakastamme kanssasi. JK Whited ja minä olemme innoissamme saadessamme tuoda sinulle enemmän ilmaista sisältöä pyyntikuriin! Catchers ovat kiistatta tärkein puolustajia kentällä, mutta on vähän yksityiskohtaista tietoa saatavilla riittävästi opettaa catchers vastaanottaa, estää, heittää, ja käsitellä niiden pitching henkilökunta parhaan kykynsä. Tämä artikkeli alkaa tärkeydestä perus kantoja ja asetelmia, joiden avulla catchers excel takana levy. On olemassa kolme pääryhmää kantoja, että kaikkien sieppaajien tulisi käyttää. Ne ovat:

• Signals Stance
• Primary/Relaxed Stance
• Secondary/Ready Stance

tätä artikkelia varten keskitymme vain primaarisiin ja sekundaarisiin asentoihin. Keskustelemme signaalit kanta myöhemmin postitse.

idea tähän artikkeliin sai alkunsa, kun olin seuraamassa Noah Syndergaardin syöttöä hänen toisessa aloituksessaan Milwaukee Brewersia vastaan. Syndergaardin tulikuuma pikapallo ja 12-6-murtopallo pistivät varmasti silmään, mutta en voinut olla katsomatta hänen sieppariaan Johnny Monellia. Monell pohjimmiltaan sähköttää jokaisen piki juoksijat base, koska hänen virhe asentoa ja setup. Alla on video Ryan Braunin kymmenen syöttö mailalla, joka johti RBI yhden, ainoa ajaa Brewers olisi pisteet sinä päivänä.

haluan, että pysäytät videon ennen jokaista heitettyä kymmentä syöttöä heti, kun Monell pääsee asentoonsa. Arvaatko, mikä myyntipuhe on tulossa?

selvititkö kuvion? Jos et, älä ole pahoillasi. Ei myöskään Brewers, Mets tai Syndergaard. Alla on toinen video, jossa paljastan Monellin virheellisen kuvion.

nyt kun sen on nähnyt, sen huomaa monessa pelissä monella eri tasolla. Useimmat joukkueet etsivät syöttäjät kärki niiden syöttöjä, mutta harvoin yrittää lukea sieppareita. Lienee turvallista olettaa, että Brewereillä olisi ollut parempi päivä lautasella, jos he olisivat tienneet, mikä syöttö on tulossa, kun juoksija on tukikohdassa. On myös todennäköistä, että Mets ja Syndergaard olisivat kehottaneet Monellia olemaan johdonmukainen kannanotoissaan tilanteen eikä sävelkorkeuden perusteella, jos he olisivat nähneet tämän kuvion. Toivon, että tämä tapaustutkimus auttaa sieppaajia kaikilla tasoilla näkemään johdonmukaisten kantojen perustan tärkeyden. Alla, aion viedä sinut läpi tärkeimmät ominaisuudet ja tarkoitus ensisijainen ja toissijainen kantoja.

Primary/Relaxed Stance

primary stance voi ottaa eri tyylejä, mutta sen pitäisi antaa siepparin ottaa pesäpallo vastaan parhaan kykynsä mukaan. Jotta tämä voitaisiin tehdä, siepparin tulisi olla vakaa ja sillä pitäisi olla alhainen painopiste. Tämä antaa siepparille parhaan mahdollisuuden saada matala syöttö, joka voi olla yksi vaikeimmista syötöistä saada ja yksi vaikeimmista syötöistä erotuomarien arvosteltavaksi. Mukava ja vakaa pohja mahdollistaa myös siepparin huojumisen hieman puolelta toiselle, jotta erotuomari saa parhaan esityksen rajatylittävillä syötöillä. Ensiasennossa tulee käyttää vain nollajuoksijoita tukikohdassa ja alle kaksi hutia. Näissä tilanteissa ei varsinaisesti tarvitse olla valmis blokkaamaan tai heittämään, kunhan sieppari pystyy estämään erotuomaria saamasta osumia. Monet nuoret siepparit tekevät sen virheen, että he pysyvät pääasennossaan kahdella lyönnillä, koska he unohtavat, että he saattavat joutua estämään heiluvan kolmannen iskun. Alla, aion tarkastella joitakin näkökohtia ensisijainen kanta kautta esimerkkejä korkean tason sieppaajia.

Esimerkki 1 : Russell Martin

yllä olevassa kuvassa näkyy Russell Martin hänen perusasennossaan. Martin on yksi suosikkini catchers katsella eri syistä. Yksi niistä on se, kuinka sileä ja hiljainen hän on vastaanottaessaan pallon. Martin käyttää yleisin tyyli ensisijainen viritys. Hänen jalkansa ovat hieman ulospäin, mikä sallii hänen pakaroidensa istua polviaan alempana, mikä antaa hänelle matalan painopisteen. Tässä asennossa Martin pystyy vastaanottamaan vaivatta pienimmän mahdollisen iskun ja antamaan erotuomarille upean kuvan syötöstä. Jos olet syöttäjä, tiedät, miten kriittistä voi olla, että tätä syöttöä kutsutaan iskuksi. Matalan painopisteen ohella Martinilla on myös paljon vakautta pääasennossaan, koska hän antaa kantapäidensä pysyä maassa. Näin hän voi hienovaraisesti huojua sivusuunnassa kehonsa kanssa menettämättä tasapainoaan. Monet siepparit eivät koskaan yritä pitää kantapäitään alhaalla ja ponnistelevat liikkuakseen pehmeästi lautasen takana sen takia.

Esimerkki 2: Salvador Perez

Salvador Perez käyttää usein tätä harvinaista mutta tehokasta primaariasentotyyliä. Hän pudottaa vasemman polvensa maahan, jolloin hän voi olla mukava mutta matala ja vakaa. Low and inside strike (right handed batter) voi olla vaikea käsitellä, varsinkin jos kentällä on jonkin verran liikettä sisäänpäin kohti taikinaa. Yksi syy tähän on se, että siepparin vasen polvi on este, jonka eteen on tehtävä töitä. Perezin asetelmat antavat hänelle mahdollisuuden käsitellä matala-ja sisäkenttä melko helposti, koska hänen vasen polvensa on pois tieltä. Salvador Perez on isokokoinen sieppari 180-kiloisena. Kiinniottoasento voi olla polvissa stressaava etenkin Perezin kaltaisen pelaajan painon kanssa. Käyttämällä tätä versiota ensisijainen asenne, Perez pystyy ottamaan paljon kuormaa pois hänen polvet ja paremmin säästää energiaa koko aikana pelin, kausi, ja uran. Tämä mahdollisti Perez ” kiinni ylimääräinen 90 prosenttia Royals runkosarjan pelejä heidän erittäin onnistunut 2014 kausi!

esimerkki 3: Tony Pena

Tony Pena käytti tyyliä, joka oli ja on edelleen hieman epätavanomaisempi kuin kaksi aiemmin korostettua siepparia. Hän työntää oikean jalkansa taakseen ja levittää vasemman jalkansa ulos, jolloin hän voi istua jopa alempana kuin Martin tai Perez. Pena nautti kahdeksantoista vuoden uran ja todennäköisesti otti paljon stressiä kehostaan hyödyntämällä epäsovinnaista asentoaan. Vaikka Pena oli epätavallinen, hänen ensisijainen asentonsa mahdollisti hänelle mukavan, vakaan ja matalalla maahan.

kuten kolmesta käyttämästäni esimerkistä voi päätellä, on olemassa monia erilaisia tapoja sijoittaa keho kiinteään perusasentoon. Ensisijaisen asennon vaihtelun, jota pelaaja päättää käyttää, tulisi perustua niiden kokoon, vahvuuteen ja joustavuuteen. Toissijainen viritys näyttää olevan paljon tasaisempi, koska on oltava valmis vastaanottamaan, estämään tai heittämään tehokkaasti.

toissijainen/valmis asento

toisioasennon tulisi valmistaa sieppari vastaanottamaan, blokkaamaan ja heittämään tehokkaasti. Tästä syystä toissijaista asentoa tulisi käyttää aina, kun on juoksijoita tukikohdassa tai kun on kaksi hutia. Catchers yleensä osoittavat niiden varpaat suorempi ja pitää siellä glutes korkeammalla (vaikka polvet on hyvä vertailukohta), mutta pystyvät silti antaa Alhainen tavoite niiden toissijainen asento. He myös hoipertelevat oikeaa jalkaansa hieman vasemman jalan taakse, jotta saavat lantionsa hyvään asentoon kääntymään heittoliikkeensä alussa. Tämä asento voi olla vaikeampi kantaa verrattuna ensisijainen kanta, joten on tärkeää kannustaa nuoria sieppaajia harjoitella tätä kantaa usein ja toteuttaa koulutusohjelma, joka keskittyy ” jalat, lonkat, ja ydin. Katsotaanpa katsomaan joitakin samoja pelaajia korostettu ennen nähdä, miten siellä kannanotot muuttuvat, kun on mahdollista tarvetta estää tai heittää.

Esimerkki 1: Russell Martin

yllä oleva kuva Russell Martinista on selvästi erilainen kuin hänen ensisijainen asentonsa. Huomaa, miten hän on siirtänyt jalkansa kauemmas toisistaan, osoittanut jalkansa suoremmiksi, kohottanut pakaransa tasaiseksi polviensa kanssa ja hoipertanut oikean jalkansa hieman vasemman taakseen. Tässä asennossa Martin pystyy blokkaamaan ja heittämään tehokkaammin kuin jos hän olisi pysynyt pääasennossaan. Vaikka vastaanottaminen on vaikeampaa tässä asennossa nostetun painopisteen vuoksi, on tästä asennosta varmasti mahdollista olla tehokas.

Esimerkki 2: Salvador Perez

Salvador Perezin epätavanomaisen primääriasennon vuoksi hänen sekundääriasentonsa on rajumpi muutos kuin Russell Martinin. Yllä oleva kuva antaa meille hyvän kuvan useimpien sieppaajien käyttämästä porrastetusta asennosta, jossa oikea jalka on sijoitettu hieman vasemman taakse. Kuten aiemmin mainittiin, tämä mahdollistaa helpomman polun lanteille, kun sieppari kääntyy tekemään nopean heiton. Hän on myös nostanut lantiotaan ja pakaroitaan tasaiseksi polvien kanssa kantapäiden pysyessä maassa.

esimerkki 3: Jonathan Lucroy

halusin käyttää Jonathan Lucroyta viimeisenä esimerkkinä täällä, koska hän liikkuu hyvin nopeasti lautasen takana. Yksi syy tähän on se, että hän käyttää hyvää toissijaista asentoa asettaakseen hänet johdonmukaisesti asemaan, jossa hän voi reagoida ja liikkua. Hänen asenteensa on hyvin samankaltainen sekä Martinin että Perezin kanssa. Yksi ero on hänen heittokätensä sijoittumisessa. Hän asettaa sen hanskansa taakse, kun taas Martin ja Perez pitävät heittokäden lähellä oikeaa polvea ja oikeaa lonkkaa vastaavasti. Heittokäden sijoitus voi muuttua mukavuustason perusteella, mutta siepparin tulisi asettaa heittokätensä peittämään hanskan taakse, kun he blokkaavat.

riippumatta siitä, kuinka alkeellisilta pyyntikannatukset saattavat tuntua, on tärkeää, että pyydystäjät kaikilla tasoilla pysyvät kannoissaan yhdenmukaisina esitettyyn tilanteeseen perustuen. Vankka kannanotot mahdollistaa parhaan suorituskyvyn tietyssä tilanteessa ja estää vastapuolen joukkueet kyky saada lukea, joka piki on tulossa.

toivottavasti olet nauttinut ensimmäisen kiinniottoartikkelimme lukemisesta. Meillä on tulevaisuudessa lisää artikkeleita, jotka korostavat monia kiinniottoasennon olennaisia asioita, mutta voit saada yksilöllisen koulutuksen JK: lta ja minulta Online-kiinniottoohjelmamme kautta! Tutustu kiinni Oppitunti sivu täällä ostaa. Jos yhdistät kiinniotto-opetuksen Baseball Rebellion lyömällä tai pitching tilaus, saat 15% pois teidän kuukausittain kiinni tilaus. Jos haluat lisätietoja, ota yhteyttä osoitteeseen [email protected] tai [email protected] seuraavassa viestissämme keskustelemme siitä, miten antaa merkkejä oikein ja miksi on tärkeää antaa merkkejä nuorena.

Kiitos lukemisesta!

Gabe Dimock-Baseball Rebellion Certified Catching Instructor