mikä on pahinta kuin puhkeaminen? Ei-toivottu läksiäislahja, jonka se jättää jälkeensä, eli aknearpia. Totuus on, että akne arvet ovat erittäin yleisiä kaikille, jotka käsittelevät breakouts. ”Eräs tutkimus osoitti, että kolmanneksella aknepotilaista esiintyy arpeutumista”, sanoo Michelle Henry, ihotautien kliininen opettaja Weill Cornell Medical Collegessa. Niin…et ole yksin.
arvet näkyvät aknen eryteemana eli punaisina merkeinä vaaleaihoisilla potilailla ja tulehduksen jälkeisenä hyperpigmentaationa eli ruskeina merkeinä tummemmissa ihonsävyissä, sanoo Union Square Laser Dermatology in NYC: n ihotautilääkäri Y. Claire Chang. Joissakin tapauksissa ihon rakenne voi muuttua pysyvästi epätasaiseksi ja kuoppaiseksi.
kaikki arvet haisevat, mutta niitä on erilaisia ulkonäön perusteella. Syvyys, leveys ja kesto akne kysta määrittää tyypin arpi. Aknearpia on kahdenlaisia, kertoo ihotautilääkäri Ken Howe Wexler Dermatologysta.
ensin on hypertrofinen akne-arpikudos, jossa arpikudos kasvaa kyhmyinä tai kuoppina ja luo niin sanottua keloidi-arpea. Toinen tyyppi on nimeltään atrofinen akne arpia, joka on, kun arpinen iho on ohennettu, jolloin reikiä, dips, tai painaumia.
jos haluat hieman teknisempää, on olemassa muutama alatyyppi atrofisesta aknearpesta, muun muassa alla.
uponneet arvet, joilla on sileät tai aaltoilevat reunat
syvät, jyrkästi rajatut kuopat, jotka näyttävät siltä kuin jääpiikki olisi kirjaimellisesti vahingoittanut ihoa
uponneet arvet, jotka ovat teräviä neliöreunat
kohonneet arvet, erityisesti reunojen ympärillä
ennen kuin sukellat siihen, miten pääset eroon aknearvista (älä huoli—sinun täydellinen opas on tulossa!), sinun täytyy tietää, miksi ne tapahtuvat.
mikä aiheuttaa aknearpia?
”kun finni muodostuu , tai kun joku ponnahtaa, iho yrittää taistella sitä vastaan mitä tahansa tulehdussoluja vastaan”, selittää Mona Gohara, Yalen lääketieteellisen korkeakoulun dermatologian apulaisprofessori ja naisten Terveysneuvoja. Arvet, jotka todella peräisin ihon toinen kerros kutsutaan verinahka, ovat mitä jää jälkeen kaikki, että häiriöitä ihossasi. Mitä tulee arven väriin, se on kaikki kiitos siitä, miten monet ihotyypit reagoivat tulehdukseen ja vammaan. Solut reagoivat värimuutoksilla, kertoo NYC: n Schweiger Dermatology Groupin ihotautilääkäri Rachel Nazarian. ”Näet tämän tapahtuvan hyönteisten puremilla, leikkauksilla ja kyllä, finneillä.”
hyvä uutinen: punaiset ja ruskeat aknearpet todennäköisesti paranevat itsestään, vaikka niiden paraneminen voi kestää useita kuukausia, sanoo ihotautilääkäri Joshua Zeichner MD: lle. Mutta jos tarvitset toisen muistutuksen olla poimimatta näppylöitä, niiden sotkeminen voi johtaa pahempaan värimuutokseen ja suurentuneeseen arpeutumisriskiin, tohtori Chang lisää.
vaikka syvempi, kuoppainen arvet eivät oikeastaan vastaa OTC hoitoja (sinun täytyy mennä nähdä derm laser pinnoitus, kemialliset kuoria, tai muita hoitoja), on tiettyjä at-home ainesosia, jotka voivat päästä eroon ruskea ja punainen akne arvet hieman nopeammin—enemmän, että hieman.
tämä kuulostaa paljolti hyperpigmentaatiolta. Onko se sama asia?
Ei. Kuten arpeutuminen, hyperpigmenaatio on se, mitä finni jättää jälkeensä, mutta sen sijaan, että se muuttaisi ihon rakennetta ja jättäisi jälkeensä divotin tai toisen kuhmun, hyperpigmentaatio on puhtaasti värimuutoksia, sanoo tohtori Gohara.
”mikä tahansa voi aiheuttaa hyperpigmentaatiota, mutta se johtuu ennen kaikkea tulehduksesta, jonka ihmiset ovat aiheuttaneet näppylöidensä nyppimisestä, aggressiivisesta kuorinnasta tai liian ihoa ärsyttävästä lääkityksestä”, hän selittää. Näppylöiden valtaamissa kohdissa joillakin ihmisillä on hyperpigmenaatiota, toiset saattavat saada arpia ja joidenkin näppylät eivät jätä mitään jälkeensä. Kaikki riippuu ihotyypistäsi, siitä, miten hoidat sitä ja millaisiin olosuhteisiin olet altis.
onko mahdollista estää aknen arpeutuminen?
Kyllä tiettyjä asioita voi tehdä, mutta valitettavasti jotkut ihmiset ovat alttiimpia arpeutumaan kuin toiset. Jos haluat vähentää mahdollisuuksiasi saada arpia sinne, missä finnisi olivat, vältä näppylöiden manipulointia ja nyppimistä, suosittelee Tri Gohara. Keskity sen sijaan pitämään kasvosi puhtaina—hän ehdottaa miedon Dove beauty bar—ja aknen hoitoon.
voit kokeilla myös retinoidivoidetta. A-vitamiinipakattu hoito auttaa lisäämään kollageenin tuotantoa, joka voi auttaa pullistumaan ihoa niin, että arvet on vaikeampi muodostaa, tohtori Gohara selittää. Hän suosittelee Differin-geeliä. Muista, että retinoideja on saatavilla erilaisia intensiteettejä. Vaikka OTC-retinoidi saattaakin tehdä ihmeitä ystävän iholle, saatat tarvita jotain hieman vahvempaa, jota vain ihotautilääkäri voi määrätä.
tekijät, jotka määrittävät, onko sinulla alttiimpi aknearpiin:
genetiikka: Tri Howen mukaan ne, joiden suvussa on ollut aknearpia, saavat todennäköisemmin aknearpia. Hän tosin huomauttaa, että osa potilaista, joilla ei ole sukutaustaa eikä vaikeaa aknea, hoitaa aknearpia.
ihotyyppi: Rasvainen iho on alttiimpi puhkeamille ja aknelle kuin yhdistelmäihoiset tai kuivemmat ihotyypit, sanoo estetikko ja skinney Medspa: n osaomistaja Marisa Martino. ”Akne syntyy, kun öljyn ylituotanto tukkii huokosesi, mikä saa bakteerit raivostumaan ja synnyttämään talia ja pussia ihon alle”, hän sanoo.
kystinen akne: Ihotautilääkärit Hadley King, MD ja Dr. Howe ovat yhtä mieltä siitä, että ne, joilla on syvä kystinen akne ja vaurioita, ovat tyypillisesti alttiimpia arpeutumaan.
ihon sävy: ”Tulehdusten jälkeinen hyperpigmentaatio on yleisempää tummemmilla ihotyypeillä, joissa on enemmän pigmenttipotentiaalia”, sanoo tri King. Anna melaniinillesi ylimääräistä TLC: tä ihonhoitotuotteilla, jotka on erityisesti suunniteltu kohdistamaan hyperpigmentaatiota syvempiin ihonsävyihin, kuten tohtori Barbara Sturmin tummemmat ihonsävyt-mallisto.
glykolikuorinta sopii mainiosti aknearpiin—katso yhdeltä toimittajalta suodattamaton otos siitä, millaista sellaisen saaminen on:
Joten miten pääsen eroon aknearvista kotona?
1. Käytä retinoidia.
vaikka retinoidit voivat auttaa ehkäisemään aknearpia, ne ovat myös loistava vaihtoehto niiden hoitoon, jos olet jo tekemisissä niiden kanssa. Retinoidin käyttäminen ihonhoitorutiinissasi stimuloi kollageenin tuotantoa täyttämään koverat arvet ja pehmentämään reunoja. Kaikki tämä parantaa ihon yleistä rakennetta.
hänen potilailleen tri. Henry pitää Epiduo Fortesta, reseptilääkkeestä, jossa retinoidi yhdistetään bentsoyyliperoksidiin aknen torjumiseksi ja ihon sävyn ja tekstuurin parantamiseksi. Mutta jos etsit over-the-counter retinoid-vaihtoehtoa, hän suosittelee sellaista, jossa on 0,5-1 prosenttia retinolia, kuten PCA: ssa. Tri Zeichner on myös retinoidien fani ja suosittelee Differin-geeliä, joka auttaa lisäämään solujen vaihtuvuutta, mikä johtaa tasaisempaan ihon sävyyn, tekstuuriin ja pigmenttiin.
kuitenkin, Jos sinulla on herkkä iho ja sinulla on taipumus reagoida vaikuttaviin aineisiin, kuten bentsoyyliperoksidiin, salisyylihappoon ja retinoideihin, on parasta välttää tuotteita, joissa on näitä ainesosia, sanoo tohtori King. ”Tulehdusreaktion jälkeiseen hyperpigmentaatioon herkillä ihotyypeillä suosittelen välttämään tuotteita, jotka ärsyttävät ihoa niin paljon, että aiheuttavat tulehduksen ja mahdollisesti lisää tulehdusreaktion jälkeistä hyperpigmentaatiota, koska se on haitallista”, hän lisää.
2. Nostakaa kuorintapeliänne.
levitä tuote glykolihapolla, jotta pääset eroon kuolleista ihosoluista. Ajattele sitä kemiallisena hiekkapaperina-se pehmentää ja tasoittaa arpesi reunat ajan myötä. Nämä Peter Thomas Rothin kuorintatyynyt sisältävät 10 prosenttia glykolihappoa ja kaksi prosenttia salisyylihappoa ihon kuorimiseen ja aknen arpeutumisen hoitoon, sanoo tri Chang.
3. Hehku C-vitamiinia.
tohtori Zeichner tyypillisesti suosittelee C-vitamiinia aknepotilailleen. ”Voimakas antioksidantti, joka estää epänormaalin pigmentaation syntymisen ja voi vaalentaa tummia merkkejä”, hän selittää.
osta suosikkimme C-Vitamiinikasvotuotteet
4. Microneedling is an option.
”At-home microneedling can be effective, however you can achieve faster results with medical-grade options,” says Martino. Jos haluat parantaa ihon rakennetta kotona, etsi kasvorullaa, joka käyttää kirurgista ruostumatonta terästä, kuten Gold Roll CIT.
5. Älä kitsastele aurinkorasvan kanssa.
arsenaalisi tärkein akne-arpien hoito on itse asiassa SPF. Aurinkovoiteet auttavat valtavasti arpiin liittyvän hyperpigmentaation vähentämisessä, sanoo tohtori Henry. Bonus: se myös estää akne arpi saada mitään tummempi.
6. Se voi kuulostaa oudolta, mutta yritä välttää kookosöljyä.
jotkut pitävät tästä ainesosasta tulehduksen rauhoittamiseksi, mutta kasvoilla se voi tehdä päinvastoin. Kookosöljy voi tukkia ihohuokosia ja aiheuttaa arpia, sanoo tohtori Henry.
mitä hoitoja ihotautilääkärit tarjoavat?
1. Nopeampia tuloksia, kokeile laser pinnoitus hoito.
tohtori Henry suosittelee Fraxel Dual laser-tai Lutronic Infini-laseria aknen pelotteluun, erityisesti valssaus-tai laatikkovaunuarpiin. Molemmat laserit luovat ihoon mikrovammoja (älä huoli, ne ovat periaatteessa näkymättömiä), jotka aktivoivat kollageenin tuotantoa parantuessaan.
Jos huomaat enemmän tulehduksen jälkeistä punoitusta kuin ruskeaa pigmenttiä, Kysy dermiltä VBeam-tai IPL-laserista, jotka molemmat kohdistuvat punaisiin hiussuoniin.
2. Tee kemiallinen kuorinta.
toimistokemikaalikuorinnat, kuten PCA: n Sensi peel ja VI Peel, voivat parantaa ihon sävyä ja rakennetta, mikä auttaa vähentämään arpien ulkonäköä. Vaikka nämä voivat olla hyviä liikkuvan ja boxcar arvet, ice pick arvet voivat vaatia voimakkaampi kuori, kuten TCA (trikloorietikkahappo) ristihoito. Tässä hoidossa, lujat TCA levitetään pohjan arpi aiheuttaa paranemista.
3. Jos olet epävarma, kysy dermiltäsi kortisonista.
kohonneiden (hypertrofisten) arpien kohdalla tohtori Henry hoitaa usein aknearpia laimealla kortisonipistoksella vähentääkseen tulehdusta ja auttaakseen arpea litistymään.
4. Täyteaineet ovat väliaikainen mutta tehokas vaihtoehto.
”täyteaineet voivat auttaa muutamiin jäljellä oleviin arpiin”, sanoo tohtori Gohara. Toimenpiteen vaikutukset eivät kestä ikuisesti, mutta se, että ihotautilääkäri pistää hyaluronihappoa arpiisi, täyttää divotin ja saa sen huuhtoutumaan muun ihosi mukana muutamaksi kuukaudeksi. Iho tuottaa luonnostaan hyaluronihappoa muutenkin, sillä sen tapa pitää iho kosteudella pulleana, joten pistos toimii mikrosienen tavoin ja houkuttelee kosteutta pistoskohtaan.
5. Voisit kysyä myös dermabrasionista.
prosessi, joka pohjimmiltaan hioo ihoa kuorintavälineellä, tasoittaa ihoa vähentämällä ihon ylimpiä kerroksia, jolloin se näyttää kokonaisuudessaan tasaisemmalta, Gohara selittää.
6. Ja sitten on aina leikkaus.
siinä ei ole mitään liian invasiivista. Riippuen arpien tyypistä ja määrästä, ihotautilääkäri voi ehkä leikata arven kokonaan pois ja antaa iholle toisen mahdollisuuden parantua eri tavalla, tohtori Gohara sanoo. Useimmissa tapauksissa leikkauksen olisi kuitenkin toimittava yhdessä voiteiden, lääkkeiden ja/tai laserhoitojen kanssa, jotta saat haluamasi tulokset. Varaudu siis siihen, että joudut turvautumaan myös muutamiin muihin hoitoihin.
