munuaiset toimivat ihmisen elimistössä suodattimena. Munuaisen päätehtävä on hävittää kuona-aineet ja ylimääräinen neste kehosta.
munuaiskivet ovat pieniä suolan ja mineraalin muodostamia ”pikkukiviä” virtsassa. Yleisin oire on kova kipu. Useimmat kivet kulkevat itsestään, mutta joidenkin munuaiskivien poistamiseen käytetään lääketieteellisiä toimenpiteitä. Useimmat munuaiskivet ovat kalsiumtyyppisiä. Niitä muodostuu, kun virtsan kalsiumpitoisuus muuttuu. Erittymisprosessissa kalsiumhiukkasia tai-kiteitä kertyy munuaisten seinämiin, koska niitä on vaikea liuottaa. Vuosien kuluessa tämän talletuksen vuoksi kiven koko kasvaa ja alkaa aiheuttaa ongelmia munuaisjärjestelmässä. On tunnettu tosiasia, että runsas veden juominen joka päivä on tärkeää nestehukan estämiseksi. Jos elimistö on kuivattu, se johtaa munuaiskiviä. Muita tekijöitä ovat geneettinen alttius, ruokailutottumukset, ilmasto-ja sosiaaliset olosuhteet, sukupuoli jne.
Mitä on kova vesi?
vettä, jonka mineraalipitoisuus on suuri (120-180 PPM) – lähinnä kalsiumia ja magnesiumia pidetään kovana vetenä. Kaikki tämän rajan alapuolella on lievästi kovaa, ja tämän yli on erittäin kovaa.
mitkä ovat kovan veden lähteet?
enimmäkseen pohjavesilähteissä, kuten porekaivoissa, putkikaivoissa, käsipumpuissa ja kaivoissa on runsaasti liuenneita epäpuhtauksia ja mineraaleja. Tämä johtuu siitä, että vesi on yleinen liuotin ja imee näitä aineita maan alle.
kuntien toimittamissa jokien ja järvien pintavesissä on yleensä vähän liuenneita epäpuhtauksia ja mineraaleja, kuten kalsiumia ja magnesiumia.
haittaako se terveyttäsi? Millaisia ovat muun muassa kovat vesiongelmat? Otetaan selvää!
tyypillinen suositeltava saanti ravinnosta on noin 1000 mg kalsiumia päivässä ja 200-400 mg magnesiumia päivässä. Kalsiumin ja magnesiumin tyypillinen osuus vedestä on 5-20% (WHO, 1973; National Research Council, 1977; Neri & Johansen, 1978). Useimpien maiden ruokailutottumusten vuoksi monet eivät saa ruokavaliostaan yhtä tai kumpaakaan näistä ravintoaineista, ja siksi niiden saanti juomavedestä on tärkeää.
kova vesi ei ole terveysriski. National Research Council (National Academy of Sciences) sanookin, että kova juomavesi edistää yleensä jonkin verran kalsiumin ja magnesiumin kokonaistarvetta ihmisen ravinnossa. Lisäksi he toteavat, että joissakin tapauksissa, joissa liuennutta kalsiumia ja magnesiumia on hyvin paljon, vesi voi olla merkittävä kalsiumin ja magnesiumin lisääjä ruokavaliossa.
erittäin korkea kovuus (yli 300 PPM), joka ei ole tyypillistä pintavedestä peräisin olevalle juomavedelle ja johon voi liittyä suurempi munuaiskivien riski. Useimmissa tapauksissa munuaiskiviä, veri ihmiskehossa, johtuen tiettyjä synnynnäisiä ongelmia, alkaa absorboida enemmän kalsiumia vedestä ja ruoasta kuin todella tarvitaan. Tämän seurauksena ylimääräinen kalsium talletetaan munuaisten seinämiin erittymisprosessissa.
miten kovuus tarkistetaan vedessä?
jotkin fyysiset ominaisuudet, kuten maku, kertovat kovuudesta. Kovan veden maku on vähemmän miellyttävä verrattuna pehmeän veden makuun. Helppo tapa testata, onko vesi kovaa, on katsoa, kuinka paljon vaahdota syntyy saippualla. Siinä missä pehmeä vesi tuottaa enemmän vaahdotusta, kova vesi tuottaa vähemmän vaahdotusta.
voit määrittää tarkasti, onko vesi kohtalaisen kovaa vai erittäin kovaa a TDS-testiä (Total Dissolved Solids). Tällä yksinkertaisella testillä tarkistetaan veteen liuenneiden kiintoaineiden kokonaismäärä, joka on suolojen, mineraalien ja muiden liuenneiden epäpuhtauksien sekoitus. Jos TDS on suurempi kuin 500 PPM, mahdollisuudet ovat, että veden maku ei ole toivottavaa ja kovuus voi olla kohtalaisen korkea korkea luokka. Useimmat kotitalouksien vedenpuhdistimia myyvät vakiintuneet yritykset voivat tehdä tämän testin, jossa neuvotaan, mitä puhdistinta kannattaa käyttää. Ideana on neuvoa, mitä tekniikkaa kannattaa käyttää matalan tai korkean TDS: n tapauksessa. Yleensä tapauksissa, joissa TDS on yli 500 PPM, Ro-puhdistin, kuten kastepisara Ro-vedenpuhdistin, parantaa veden makua ja vähentää kovuutta ja muita liuenneita epäpuhtauksia. Bakteerien ja muiden mikro-organismien tehokkaaseen poistamiseen UV-puhdistin on tehokas, ja sitä tulisi käyttää Ro: n jälkeen.
johtopäätös
vesi, joka sisältää arvokkaita mineraaleja, kuten magnesiumia ja kalsiumia, joita on otettu riittävästi, ehkäisee itse asiassa munuaiskivien muodostumista ja edistää hyvää terveyttä ja tervettä luustoa. Tutkimukset ovat tehokkaasti osoittaneet, että vesi, jossa ei ole näitä luonnollisia aineita, tekee luista heikkoja ja on terveydelle haitallista pitkällä aikavälillä. Paras vedenpuhdistin kotikäyttöön, erityisesti RO kova vedenpuhdistimet vähentää liuenneita suoloja 90% ja usein jättää juomaveden riisuttu sen ravinteita.
Jos vesi sisältää yhdessä runsaasti magnesiumia ja kalsiumia ja siihen liittyy muita epäpuhtauksia, kuten lyijyä & arseenia yli sallittujen rajojen, voi olla viisasta vähentää näitä aineita hyvän terveyden edistämiseksi pitkällä aikavälillä käyttämällä RO-tekniikkaa, koska näiden aineiden rajoittamattoman käytön vaikutuksia pitkinä ajanjaksoina ja suurina annoksina ei tunneta ja ne ovat joskus liittyneet munuaiskivien muodostumiseen ja muihin ongelmiin.
on tärkeää muistaa, että veteen, jossa on liuenneita epäpuhtauksia, voi liittyä myös suuri mikrobiologinen kontaminaatio, jonka poistamiseksi tarvitaan tehokas desinfiointitekniikka. UV on todistettu desinfiointimenetelmä ja tuhoaa 99,99% vedessä olevista bakteereista ja mikro-organismeista. Nämä mikro-organismit johtavat lyhyellä aikavälillä vakaviin veden levittämiin sairauksiin, kuten lavantautiin, punatautiin, gastroenteriittiin ja hepatiittiin.
tästäkin kirjoituksesta on uutisoitu blogisivustolla www.onlymyhealth.com
Lue juttu täältä
