miksi on kysymys, jos kamppailemme tiedon säilyttämisestä?

Laita itsesi seuraaviin tilanteisiin. Olet menossa uusi edistäminen ja täytyy oppia hallitsemaan suurempi joukkue. Olet kiinnostunut taiteesta, mutta et ole koskaan oppinut koulussa, joten käyt töiden jälkeisen kurssin. Ehkä haluat asua ulkomailla, joten sinun täytyy oppia uusi kieli.

osan näistä taidoista opimme oman etumme vuoksi, mutta osan joudumme oppimaan ammatillisista syistä. Jos emme pystyisi säilyttämään oppimaamme tietoa, se tekisi elämämme pitkällä aikavälillä hyvin vaikeaksi.

elämme maailmassa, jossa on joka päivä tarjolla niin paljon uutta tietoa ja se voi tuntua mahdottomalta, ellei jopa hieman ylivoimaiselta tietää, mihin keskittyä, kun oppii uutta. Saatamme kokea ”valinnan paradoksiksi” kutsutun asian, jossa yksinkertaisesti sanottuna on liian monta vaihtoehtoa, joista emme useinkaan valitse mitään.

Vitkastelu potkii sisään…

kuinka usein olet ostanut verkkokurssin ja odottanut kuukausia sen aloittamista?

olemme kaikki olleet siellä. Syy, miksi lykkäämme tätä oppimisprosessia, on yleensä se, että ajattelemme sitä liikaa. Saatamme myös tietää, että emme itse käyttää oppimaamme reaaliajassa, varsinkin jos se on oman etumme.

Joten, miten voimme oppia uutta tietoa ja todella säilyttää sen? Alla, tarkastelemme viisi eri menetelmiä, jotka auttavat niitä, jotka kamppailevat säilyttää tietoa tehdä sen nopeammin ja tehokkaammin.

Unohduskäyrä

ennen kuin syväsukellamme vihjeisiin tiedon säilyttämisestä, on jotain, joka pitää ensin ymmärtää. Sitä kutsutaan ”Unohduskäyräksi”.

olemme kaikki olleet kateellisia Mike Rossin kaltaisille hahmoille ”Pukumiehet” – sarjasta tai Sheldon Cooperin ”Alkuräjähdysteoria” – sarjasta, joilla molemmilla tunnetusti on valokuvamuistoja. Sinusta luultavasti tuntuu, että elämä olisi paljon helpompaa, jos sinullakin olisi sellainen.

todellisuus on kuitenkin se, että ainakin kerran elämässäsi olet todennäköisesti eksynyt väärään huoneeseen etkä muista, miksi menit sinne tai olit kesken haastattelun, kun yhtäkkiä mielesi tyhjenee.

olen varma, että nämä modernit esimerkit eivät olleet sitä, mihin saksalainen psykologi Hermann Ebbinghaus perusti Unohduskäyräteoriansa jo 1800-luvulla, mutta perusta kuulostaa todelta vielä nykyäänkin.

Ebbinghausin analyysi muistinmenetyksestä oli, että uuden tiedon opittuaan tieto alkaa unohtua hyvin nopealla tahdilla ja lopulta hiipua pois, kuten alla olevasta graafista käy ilmi. Esimerkiksi 90% oppijoista unohtaa juuri oppimansa asian ensimmäisen kuukauden aikana!

tällä on valtavia vaikutuksia organisaatioihin ja yksilöihin. Kuinka paljon rahaa tuhlaamme henkilökunnan koulutuksiin ja kursseihin, jos enemmistö ei muista suurinta osaa opituista tiedoista ensi kuussa?

hyvä uutinen on se, että Ebbinghausin teorian ei tarvitse olla totta kaikille. Hän havaitsi, että kun opimme jotain uutta, jos toistamme tietoa eri menetelmin tietyn ajan kuluessa, vähentymisnopeus pienenee.

kuvittele esimerkiksi, että organisaatiosi lähettää sinut yhden päivän ajanhallintakurssille ilman jatkotoimia. On todennäköistä, että suurin osa osallistujista ei muista tätä uutta tietoa kuukauden kuluttua.

Kuvittele kuitenkin, että organisaatiosi järjestää yhden päivän Työpajan ajanhallinnasta. He jatkavat sitten seuraavana päivänä keskustelua siitä, mitä on opittu. Viikkoa myöhemmin järjestetään myös toinen seuranta, jossa tarkistetaan, että henkilökunta ottaa työkalut käyttöön. On paljon parempi mahdollisuus, että keskeiset tiedot eivät unohdu.

tästä syystä suosittelemme myös, että Tunnepalkkabarometrin asiakkaat käyttäisivät työkalua uudelleen vuosittain. Tämä ei vain voit seurata emotionaalinen palkka ajan, mutta myös varmistaa paremman säilyttämisen tietojen ja toiminnan vaiheet.

tässä siis Ebbinghausin ajattelun mukaisesti viisi parasta vinkkiä, jotka auttavat sinua, jos kamppailet tietojen säilyttämisen kanssa:

1 / lisää muistin voimaa ja henkistä suorituskykyä.

Wii-pelejä ja aivoharjoitussovelluksia ei kehitetty sen iloksi. Ne ovat tieteen tukemia työkaluja, joilla voi parantaa aivojen suorituskykyä ja muistia. Sinun ei tarvitse käyttää rahaa kalliita pelejä tämän saavuttamiseksi, kuitenkin. Pitää vain löytää jotain uutta ja haastavaa opittavaa.

Katso YouTubesta opetusvideoita, miten tehdään origameja, jongleerataan aloittelijoille tai etsitään uusia ruoanlaittotekniikoita. Viettää aikaa harjoitella taitoa, että nautit ja voi rakentaa johdonmukaisesti, tai oppia jotain uutta, on hyvä tapa parantaa lihasmuistia ja aivojen suorituskykyä vanhetessasi.

2 / nuku enemmän.

hyvät yöunet ovat hyvin aliarvostettuja. Miksi luulet lauseen ”anna minun nukkua yön yli” syntyneen ennen tärkeän päätöksen tekemistä? Voimme ajatella selkeämmin ja järkevämmin nukkumisen jälkeen, koska sen avulla voimme käsitellä ja säilyttää tietoa paremmin.

nukkumisen pian uuden tiedon oppimisen jälkeen on osoitettu auttavan palautumisessa. Jos teet parhaasi heti aamulla tai opiskelet paremmin iltaisin, se voi olla syynä.

3 / muuta oppimistapaasi.

jokainen ihminen oppii eri tavalla. Jotkut ovat visuaalisia ja säilyttävät tietoa paremmin graafeista, toisten täytyy nähdä tiedot kirjoitettuna.

siksi koulujärjestelmissä syntyy ongelmia, jotka keskittyvät yhteen oppimistapaan. Se ei vain tehoa suuriin ihmisryhmiin.

otetaan esimerkiksi koulun historiantunti. Opiskelija liittää historian suuria määriä lukemista ja siirtää tentti, olet yleensä tarvitse pulauttaa, että samat tiedot päälle tentti arkki. Kyse on kuitenkin lyhytkestoisen muistin, ei pitkän aikavälin ymmärryksen testistä. Jotkut opettajat tunnustavat, että tietyt oppilaat oppivat paremmin eri menetelmillä ja näin nämä lyhyet 6 minuutin videot oppimishistoriaan luotiin.

4 / opeta joku muu.

Muistatko koulussa, kun autoit ystävääsi opiskelemaan tenttiin kysymällä toisiltasi kysymyksiä? Syy, joka toimii niin hyvin, on se, että auttamalla toista oppimaan saman tiedon, ymmärrät, miten selittää sen yksinkertaisemmin ja siksi muistaa sen paremmin.

tätä tekemällä tunnistat myös heikommat alueesi ja tiedät, mihin keskittyä. Tutkimukset osoittavat, että säilytämme 90% siitä, mitä opimme, kun opetamme jotakuta toista tai käytämme sitä välittömästi. Siitä pääsenkin seuraavaan asiaan.

5 / Käytä tietoja välittömästi.

uutta taitoa ei kannata opetella, jos sitä ei voi toteuttaa käytännössä heti tai pian sen jälkeen. Muistele toista kieltä, jota opiskelit koulussa. Kuinka moni meistä voi sanoa, että osaisimme kieltä vielä nyt, jos kysytään?

Jos et ole ajatellut ranskaa tai saksaa koulun jälkeen, on hyvin epätodennäköistä, että muistat vielä kysyä, missä kirjasto on. Miksi?

opiskelimme kieltä tunnin päivässä, viitenä päivänä viikossa vähintään kolme vuotta, mutta emme muista siitä enää mitään? Se johtuu siitä, että meidän ei tarvinnut käyttää sitä tosielämässä oppimisen hetkellä.

siinä se meiltä vinkkejä siihen, miten opit paremmin muistamaan asioita. Toivomme, että se auttaa sinua, kun teet seuraavan kurssin tai ottaa tärkeä tentti.