Oletko koskaan käyttänyt antibiootteja, steroideja tai ehkäisypillereitä? Tai kokenut yhden tai kaksi emättimen hiivatulehduksia tai toistuvia sammas?

Tuntuuko, että sokeri ohjaa sinua niin paljon, ettei leipomon ohi voi kävellä astumatta sisään?

Onko sinusta mahdotonta karistaa kroonisia terveysoireita, kuten turvotusta, ihottumaa, poskiontelovaivoja tai vatsavaivoja, vaikka teet kaiken syödäksesi oikein ja elääksesi terveellisesti?

entä fermentoidut elintarvikkeet? Oletko yrittänyt kohottaa terveyttäsi syömällä hapankaalia ja juomalla kombuchaa vain huomataksesi, että terveysongelmasi leimahtivat?

Jos sinulla ilmenee jokin tai kaikki näistä oireista, syynä voi olla Candidan liikakasvu. Se voisi sabotoida pyrkimyksiäsi saavuttaa hormonitasapaino, ilman että edes liittyisit pisteisiin.

Candida ’ s Cascade of Health Problems

me kaikki kannamme elimistössämme candida albicans-nimistä sienikantaa. Ihmisille, joilla on terve immuuni ja ruoansulatusjärjestelmä, se aiheuttaa muutamia terveyshaittoja. Mutta candida on opportunistinen mikro-organismi ja se haluaa juhlia suuria määriä, joten kaikki mahdollisuudet se saa, tämä sitkeä hiiva moninkertaistuu.

tätä liikakasvua esiintyy useimmiten ihon, ruoansulatuskanavan, suun ja emättimen kaltaisilla alueilla. Candida auttaa myös muita epäterveellisiä bakteereja ja loisia tarttumaan ja viihtymään kehossasi. Ja kun candida-populaatio kasvaa, se alkaa vaikuttaa kaikkeen hormonitasapainosta joidenkin kehon järjestelmien ja elinten toimintaan.

ei syö sokeria? Olet edelleen vaarassa

vain siksi, että vältät sokeria, ei tarkoita, etteikö candida vaikuttaisi sinuun.

Rakastitko tikkareita lapsena? Tai ahmimaan keksejä ja virvoitusjuomia? Söitkö useimpina päivinä prosessoituja aamiaismuroja, pannukakkuja vaahterasiirapilla, maapähkinävoilla ja hyytelöleivillä tai take away-ja välipalaruokia? Sitten vaikka et syö paljon sokeria nyt, sinulla voi silti olla candida liikakasvua.

noin 70 prosentilla naisista, joiden kanssa työskentelen, on Candidan aiheuttamia terveysongelmia. Kun tarkastelemme heidän terveyshistoriaansa, voimme usein jäljittää candida-oireiden alun heidän parikymppisiinsä tai jopa aiemmin, teini-iässä, tweensissä tai kun he olivat vauva.

on tärkeää muistaa, että candida ei syty vain ruoasta. Monet muut elintapatekijät voivat antaa candidalle jalansijaa.

miten estrogeeni auttaa kasvattamaan Candidaa (ja miten Candida hajottaa progesteronia)

monet naiset kokevat sammasinfektioiden (ja tämmöisten turvotusten ja ilmavaivojen) lisääntyneen raskauden aikana. Samoin, kun he ottavat ehkäisypillereitä.

Tämä ei ole vain sattumaa. Raskaus-ja ehkäisypillerit johtavat piikki kehon estrogeenitasoja ja estrogeeni voi auttaa candida kasvaa. Jos tietyntyyppisiä ofestradiol lisätään candida soluja tieteen laboratoriossa, estrogeeni auttaa lisäämään määrä alkioputkien ja näyttää laukaista pidempi ituputken pituus – molemmat kehitystä, jotka tukevat candida itää ja viihtyvät.

toisessa tutkimuksessa testattiin kolmea eri candida-kantaa laboratoriossa ja todettiin, että kun estradiolia (estrogeenin antagonistinen muoto) lisättiin seokseen, candida osoitti kasvun kiihtyvän ja säilyi, vaikka lämpötila kohosi. Estrogeeni auttoi myös vahvistamaan Candidan monilääkeresistenssiä verrattuna soluihin, jotka eivät altistu estrogeenille.

Louisan valtionyliopiston Terveystieteiden keskusten lisätutkimuksissa tarkasteltiin sekä estrogeenin että progesteronin vaikutuksia candidaan ja todettiin, että:

”estrogeeni on hallitseva lisääntymishormoni, joka tukee ja ylläpitää kokeellista emättimen Candida albicans-infektiota ja vähentää epiteelisolujen inhibitorista aktiivisuutta Candidaa vastaan. Progesteronilla sen sijaan ei ole osoitettavissa olevaa vaikutusta emätintulehdukseen tai infektioon liittyvään systeemiseen ja/tai paikalliseen immuunivasteeseen.”

nämä tutkimukset ovat herätyksiä naisille-muistuttavat hormonitasapainon tärkeydestä. Kun naiset kehittävät estrogeenin valta-asema on monia seurannaisvaikutuksia ja yksi niistä on selvästi riski käynnistää tai pahentaa candida kysymyksiä.

nykymaailmassamme useimmat naiset valittavat elävänsä pakosalla, 24/7. Ja ED voi joskus potkia sisään vain siksi, että naiset ovat niin stressaantuneita, että heidän immuniteettinsa heikkenee jatkuvasti ja progesteronitasot laskevat. Tämä on järkevää, koska progesteroni on rauhoittava hormoni ja elimistö ei todellakaan halua, että aluksella, kun se luulee, että olet taistelemassa sapelihammastiikeri!

sen sijaan estrogeenin ja progesteronin ollessa tasapainossa naiset nauttivat progesteronin terveyshyödyistä, mikä auttaa vähentämään ahdistuneisuutta ja stressireaktioita. Candida voi olla jatkuva este tälle tasapainolle.

on myös näyttöä siitä, että candida voi sitoutua estrogeeniin ja estää sen tarttumisen estrogeenireseptoreihin. Naiset, jotka sitten progesteronin käsitellä hormonaalisia kysymyksiä ei ehkä tunne paremmin. Itse asiassa monet Integratiiviset harjoittajat uskovat, että negatiivinen reaktio progesteronivoiteeseen on merkki candida-ongelmista. Siksi jos epäilet kärsit krooninen hiiva kysymyksiä, on tärkeää hoitaa sekä candida ja hormonaalista epätasapainoa samanaikaisesti.

kiinnostunut oppimaan lisää siitä, miten löytää hormonitasapaino oikealla ravinnolla? Liity yksinoikeudella koko ohjelman katseluun alla:

Candida-merkkien bongaaminen

Marylandin yliopiston mukaan noin 75% naisista saa elämänsä aikana vähintään yhden emätinkouristusjakson.

kun näin tapahtuu, meille opetetaan, että sieniongelma on eristetty kyseiseen ruumiinosaan. Todellisuudessa hiivatulehdus on merkki Candidan liikakasvusta myös suolistossa. Ja on hyvin mahdollista, että kun sinulla oli ensimmäinen sammastulehdus, kehosi ei koskaan päässyt sen päälle, että liikakasvu siitä lähtien.

valitettavasti candidaa ei ole aina helppo tunnistaa. Saatat saada heitetään pois polulta, koska oireet eivät näytä liittyvän tai voi johtua lukuisia muita ehtoja. Esimerkiksi turvotus voi liittyä ruoka-herkkyyksiin, sammas voi olla merkki tyypin 2 diabeteksesta ja krooninen uupumus voi viitata kilpirauhasen ongelmiin.

siksi on tärkeää tarkastella oireiden malleja yksittäisten oireiden sijaan. Jos tunnistat monia seuraavista, on todennäköistä, candida umpeenkasvu heikentää hyvinvointia tai paranemista:

Candidan oireet

yleinen terveys

• jatkuva sokerin tai hiilareiden himo

krooninen väsymys aivojen sumuisuus upumusunettomuus

• särky

jatkuva kylmettyminen

naisten oireet

toistuvat emätinvuoto, kutina, kirvely tai sammas infektiot
• toistuvat kystiitti-tai virtsatieinfektiot

ruoansulatus

turvotus

latulanssi

mahakouristukset

ruoansulatushäiriöt ja röyhtäily aterian jälkeen

iho

nokkosihottuma

akne

ynsien sieni-infektiotalkasieni Tinea

psoriaasi

suu

pahanhajuinen hengitys

murtunut kieli

valkoinen pinnoite kielessä halkeamia suupielissä

krooninen poskiontelotulehdus tai nenän tukkoisuus

nenäannoksen jälkeinen tiputus

heinäahven

hormonit

PMS

tunteet

ärtyneisyys tai mielialan vaihtelut

ahdistuneisuus ja paniikkikohtauksetmasennus

Paino

nesteretentio

painonnousu kyvyttömyys laihduttaa

muut oireet

• kutiavat korvat, silmät tai peräaukko
• tinnitus (korvien soiminen)

kehon haju herkkyys hajuille, kuten kemikaaleille ja hajuvesille

• väsyneisyys, lievästi humaltunut tai turvonnut kombuchan juomisen jälkeen
• tukkoinen nenä tai kutiavat korvat viinilasillisen jälkeen
• illallinen ei tunnu täydelliseltä ilman ”jotain makeaa”

miten candida kasvaa

monet modernin elämäntapamme piirteet ovat kehollesi huonoja, mutta hyviä candida growth. Tämän voimakkaan sieni-infektion voivat laukaista:

1. Elintarvikevalinnat

Candida rakastaa syödä runsaasti hiivoja sisältäviä ruokia (esim.viini, kombucha ja sienet) sokereita (kaikissa muodoissa, mukaan lukien hunaja ja tietyt hedelmät) ja hiilihydraatteja (ajattele leipää ja pastaa). Se voi myös menestyä, jos syöt runsaasti elintarvikkeita, jotka on fermentoitu, marinoitu, mallastettu, pitkälle prosessoitu tai altistunut homeelle tuotanto – /kasvatusprosessissa.

Jos muut elintapatekijät (kuten lääkityskuuri) ovat laukaisseet Candidan kasvun, väärien ruokien syöminen voi aiheuttaa uusia leimahduksia ja populaatiopulsseja. Tämä tarkoittaa, että näennäisesti terve hapanjuurta tai Kombucha teetä olet ollut vievää parantaa suoliston terveyttä voi olla päinvastainen vaikutus. Silti vaikka sinulla olisi candida, uskon, että voit silti käyttää joitakin fermentoituja elintarvikkeita – jos tiedät oikeat aloitusviljelmät käytettäväksi (lisää siitä tämän sarjan osassa 2).

1. huono Suolistoterveys

kehosi toimii vähän kuin puutarha, mutta erilaisten kasvien ja hyönteisten sijaan siellä elää erilaisia mikro-organismeja, jotka muodostavat mikrobiomisi (kutsutaan myös suolistoflooraksi tai mikrobiotaksi). Jos hyvien ja huonojen bakteerien välillä on epätasapaino (mikä on yleistä länsimaisen ruokavaliomme ja elämäntapamme vuoksi), candida-kasvu voi lumipalloa ja sieni leviää kuin myrkyllinen rikkaruoho.

se tietää ongelmia terveydellesi. Heikentynyt ruoansulatusjärjestelmä ei pysty imemään tarvitsemiaan ravintoaineita, kuten B12-vitamiinia ja magnesiumia. Lisäksi candida varastaa joitakin kehon ravinteita auttaa sitä kasvamaan ja viihtymään. Aberdeenin yliopiston tutkimus vuonna 2012 osoitti, että candida sitoutuu sinkkiin.

Candida imee saksalaistutkimuksen mukaan myös osan elimistön rautavarastoista.

ja kaikki nämä seurannaisvaikutukset vaikuttavat hormonitasapainoosi.

jopa 95% serotoniinista (onnellisuushormoni) tuotetaan suolistossa. Ja riittävä määrä hyviä bakteeripopulaatioita on tarpeen, jotta serotoniinin tuotanto voi tapahtua. Mutta mitä enemmän candidaa sinulla on, sitä vähemmän serotoniinia saatat tehdä, mikä voi lisätä alhaista mielialaa tai ahdistusta.

kääntöpuolena serotoniini näyttää auttavan Candidan kasvua vastaan. Innsbruckin lääketieteellisen yliopiston vuonna 2005 tekemä tutkimus osoitti, että serotoniini toimii sienilääkkeen tavoin. Joten liian vähän serotoniinia ei voi vain slam-dunk mielialaasi, se voi myös jättää sinulle yhden vähemmän fight-back strategia lopettaa candida umpeenkasvu.

1. stressi

Jos sinulla on aina kiire, stressaat, tunnet itsesi musertuneeksi tai olet kyynelten partaalla, on todennäköistä, että adrenaliinisi ovat korkealla hälytystilassa ja pumppaavat jatkuvasti kortisolihormonia ulos. Kortisoli hallinnoi immuunijärjestelmää, joka on välttämätön candida loitolla. Stressaantunut henkilö kokee usein heikon immuunitoiminnan, mikä houkuttelee Candidan kukoistamaan.

toiseksi stressitilassa elimistössäsi on todennäköisesti enemmän happamuutta – mikä on usein unohtunut stressin sivuvaikutus. Selitän lisää Ph: sta seuraavassa artikkelissa, Candida 2.

mielenkiintoista on, että tiede alkaa jopa viisastua joidenkin happamuuden vaikutusten suhteen candidaan. Johns Hopkinsin ja Harvardin yliopiston tutkijat ovat tutkineet lääkkeitä, jotka tekevät Candidasta vaarattoman vähentämällä vakuolin happamuutta, pientä pussia, joka varastoi ravintoaineita, joita candida-solut tarvitsevat selviytyäkseen.

Tämä tutkimus pyrkii auttamaan Candidan alkalisoimisessa lääkkeiden avulla. Ruoka on kuitenkin paljon tehokkaampi ja elimistöä suosiva menetelmä systeemisten happokysymysten torjumiseksi. Pidä silmällä minun alkalizing ruoka ehdotuksia osa 2 Candida-sarjan (vaikka syöt kasvissyöjä tai paleo saatat silti olla liikaa happoa elimistössä).

1. antibiootit

nämä tyrmäävät hyvät bakteerit ja huonot, luoden täydelliset olosuhteet candidalle, jotta koko elimistö voi nauttia populaatiobuustista. Siksi hoito antibioottikuuri voi usein johtaa naisten kehittää emättimen sammas ja enemmän.

1. heikentynyt immuunijärjestelmä

terveessä, tasapainoisessa kehossa Candida pysyy hallinnassa immuunijärjestelmällä, joka voi vaikuttaa esimerkiksi syljen tai neutrofiilien välityksellä verenkierrossa. Mutta heikon suoliston terveyden immuunivaikutusten lisäksi seuraavat tekijät voivat myös vaarantaa immuniteettisi:

Ruokaherkät saastuminen säännöllinen alkoholinkäyttö
• krooninen huoli ja ahdistus
• bakteeri-ja virusinfektiot
• parasiitit

Tupakointi niongelmat yksinäisyys krooniset terveysongelmat kuten kilpirauhassairaus

Kemikaalit

syylliset vaihtelevat myrkyllisistä metalleista kemikaaleihin Ruuassasi, kosmetiikassa ja ympäristössäsi. Hyvä esimerkki tästä on kloori, jota voit imeä juomalla suodattamatonta vettä. Tämä voi tappaa hyviä bakteereja suolistossa, jolloin vatsa ekosysteemi entistä candida ystävällinen.

1. lääkkeet

antibioottien (jotka voivat tappaa hyvät bakteerisi) lisäksi seuraavien lääkkeiden käyttö voi laukaista Candidan liikakasvun joillakin naisilla, koska ne vaikuttavat maksaan, hormoneihin ja mikrobiomiin:

hkäisypilleritormonikorvaushoito
• Steroidit

ntasidit

• masennuslääkkeet
• tulehduskipulääkkeet

1. sairaus

on hyvin tiedossa, että candida on ongelma ihmisille, joilla on immuunivajaus, esimerkiksi syöpä tai HIV. Ihmiset, joilla on krooninen sairaus, kuten herpes, hepatiitti, esidiabetes (kutsutaan myös oireyhtymä X) ja diabetes ovat myös suurempi candida riski. Lisäksi, puutarha-erilaisia terveysongelmia, kuten vatsavaivoja (muuttamalla bakteerien koostumusta) ja korkea tulehdus voi myös alentaa kehon kykyä lopettaa candida liikakasvua.

nokkela muodonmuuttaja

Candida ei olisi paikallaan Stranger Thingsin tai The X Filesin jaksossa. Sopeutuakseen ja selviytyäkseen se voi muuttua yksisoluisesta pyöreästä hiivasta pitkään jäntevään muotoon (tuottamalla pitkiä rihmoja, joita kutsutaan hyphae: ksi). Nämä käyttäytyvät kuin madot. Ne voivat kulkeutua verenkiertoon tai kulkeutua limakalvoja pitkin. Ne voivat myös kaivautua syvälle kudoksiin, erityisesti alueilla, kuten ruoansulatuskanavan, jossa ne alkavat lisääntyä, perustamalla pieniä candida kaupunkeja.

muita ”virulenssiominaisuuksia” ovat Candidan kyky osallistua Unisex-lisääntymiseen ja myös piiloutua immuunijärjestelmän havaitsemalta.

kiinnostunut oppimaan lisää siitä, miten löytää hormonitasapaino oikealla ravinnolla? Liity yksinoikeudella koko ohjelman katselu alla:

miksi lääkärisi ei ehkä tunnista Candidaa

monet perinteiset länsimaiset lääkärit hoitavat candidaa kuin se olisi keksitty tila tai väittävät, että siitä keskusteleminenkin on puoskarointia. Totuus on kuitenkin se, että lääketiede on vasta saamassa tietoonsa Integratiiviset harjoittajat, jotka suhtautuvat Candidan liikakasvuun hyvin vakavasti. Esimerkiksi Candidan ja kroonisten sinusongelmien välinen yhteys on vasta äskettäin vahvistettu Mayo-klinikan tutkimuksissa Yhdysvalloissa:

”toistaiseksi kroonisen poskiontelontulehduksen syytä ei ole tiedetty”, sanovat Mayon tutkijat: Tri David Sherris, Eugene Kern ja Jens Ponikau, Mayo Clinicin Korva -, nenä-ja kurkkutautien erikoislääkärit. Heidän raporttinsa on Mayo Clinic Proceedings-lehden syyskuun numerossa.

”Sieniallergian arveltiin liittyvän alle kymmeneen prosenttiin tapauksista”, kertoo tohtori Sherris. ”Tutkimuksemme osoittavat, että sieni on itse asiassa todennäköisesti syynä lähes kaikkiin näihin ongelmiin. Eikä se ole allerginen reaktio, vaan immuunireaktio.”

tulokset kuvaavat tutkijoiden mukaan selvästi sairaustapahtumaa, jossa herkillä yksilöillä elimistön immuunijärjestelmä lähettää eosinofiilejä (valkosoluja) sienten kimppuun ja eosinofiilit ärsyttävät nenän kalvoja. Niin kauan kuin sieniä on, niin myös ärsytystä.

voit lukea lisää tutkimuksesta täältä.

tämä sinus-candida-yhteys ei ole uutinen integratiivisille harjoittajille, jotka ovat tunnistaneet candida-oireiden laajan kirjon 1970-luvun lopulta lähtien (ja vielä aikaisemmin). Silti monet ’perinteiset’ lääkärit eivät tunnusta miljoonia anekdoottisia tapauksia ihmisistä, jotka ovat onnistuneesti käyttäneet elämäntapamuutoksia candida liikakasvun ja oireiden hoitoon.

Candidan diagnosointi

systeemistä candidaa on tunnetusti vaikea diagnosoida (ja hoitaa).

verikokeet eivät ole luotettavia. IgG -, IgA-ja/tai IgM-veren vasta-ainetarkastuksen tulos voi olla negatiivinen, vaikka sinulla on klassisia tai kauheita candida-oireita. Jos lääkäri on valmis suorittamaan nämä testit, se on hyvä lähtökohta, mutta älä tee olet candida-vapaa vain koska ne tulevat takaisin negatiivinen. Anna oireidesi puhua kovempaa kuin kokeet!

Sylkytesti on ensisijainen menetelmäni Candidan toteamiseen. Vaikka sitä ei ole tutkittu tieteellisesti, olen omassa käytännössäni huomannut, että testi on erittäin luotettava.

kun naisilla, joiden kanssa työskentelen, on candida-ongelmia, heidän testinsä osoittavat candida-indikaattorit. Ja jos he testaavat uudelleen hoidon ja elämäntapamuutosten jälkeen, 9 tapauksessa 10: stä testi osoittaa syvällisen muutoksen. Olen myös kannustanut kumppania ottamaan testin mielenkiinnosta, koska hänellä ei ollut candida – oireita-se tuli takaisin negatiivisena.

voit tehdä Sylkytestin:

1. älä syö yhtään maitoa testiä edeltävänä päivänä.
2. täytä puhdas lasi huoneenlämpöisellä suodatetulla vedellä.
3. sylje hieman sylkeä lasiin aamulla ennen kuin olet syönyt, juonut tai puhdistanut hampaasi.
4. Tarkista lasi 20 minuutin välein seuraavan tunnin aikana etsiäksesi:

• tulos #1: Sylki leijuu päälle eikä mitään tapahdu-se on hyvä merkki siitä, että sinulla ei todennäköisesti ole candida.
• Tulos #2: hyytelökalaefekti, jossa narut alkavat kasvaa, venyen veteen pinnalla kelluvasta syljestä tai veteen ripustetuista syljen täplistä-joko yksi voisi olla merkki Candidasta (se oli sylkeni!)
• tulos #3: sylki vajoaa pohjaan – hyvin todennäköisesti kyseessä on vakava candida-hiivan liikakasvu.

Candida-liuokset

kun aloitat Candidan hoidon, tarvitset monikerroksisen lähestymistavan, joka menee paljon pidemmälle kuin sokerin ja hiivan välttäminen ja voi sisältää muita protokollia, mukaan lukien sienilääkitys.

Candida voi olla uskomattoman turhauttava ja äärimmäisen sitkeä sienivihollinen taisteltavaksi. Mutta vakuutan, että se on täysin palautettavissa. Ja kun olet menossa prosessi valloittaa ja parantua candida, kroonisia oireita voidaan myös hallita ja minimoida.

asiakkaani ovat puhdistaneet candidansa elämäntapamuutoksilla ja sen seurauksena he ovat yhtäkkiä menettäneet suuria määriä painoa, parantuneet pitkäaikaisista allergioista ja vapautuneet ahdistuksesta tai masennuksesta ensimmäistä kertaa vuosikymmeniin.

itse kielsin candida-oireeni monta vuotta, koska minulla oli kilpirauhasen autoimmuunisairaus ja olin niin kiireinen, matkustelin ja työskentelin mainosalalla. Sitten kärsin hirvittävästä, raivoavasta sammastapauksesta, joka kesti kuukausia loisinfektiosta johtuen, joka heikensi immuunijärjestelmäni luontaista kykyä puhdistaa candida.

vasta monien eri hoitojen kokeilemisen jälkeen tajusin candidani pääsyyn (minun tapauksessani: loinen) ja kun käsittelin sitä, sammas (yhdessä joidenkin muiden terveysongelmien kanssa) ratkesi nopeasti. Se oli valtava helpotus ja sai minut tuntemaan itseni uudeksi naiseksi.

Jos haluat tietää enemmän toipumisestani, tilaa uutiskirjeeni (voit tehdä sen ilmoittautumalla 15 aamiaiselle tasapainottamaan Hormonilahjaasi) ja tutustu Candida-sarjan 2.osaan, jossa keskustelen omasta paranemisestani Candidasta. Aion myös tarkastella perusteellisesti tehokkaita candida ratkaisuja ja tarjota vinkkejä candida die-off, joka voi tapahtua, kun alat saada candida hallinnassa.