Mitä tehdä sille charley-hevoselle

sinulla on kehossasi yli 600 lihasta. Nämä lihakset hallitsevat kaikkea mitä teet, hengittämisestä ruoan laittamiseen suuhun nielemiseen. Liikuttaaksesi lihaksiasi aivosi lähettävät signaaleja vapaaehtoisiin lihaksiin ja koordinoivat haluamasi liikkeet. Vapaaehtoiset lihakset supistuvat, kun niitä käytetään ja ne kiristyvät. Lihakset rentoutuvat sitten, kun liike on valmis. Kun supistus / rentoutusjaksot tehdään toistuvasti, kuten liikunnassa, kuidut vahvistuvat ja lihakset kasvavat ja vahvistuvat.

kuitenkin joskus lihakset tai vain muutama lihassyy supistuvat itsestään aiheuttaen lihaskouristuksen tai krampin. Kouristuksen ja krampin ero on supistumisen voima. Jos lihas supistuu nopeasti ja vapautuu ilman kipua, se on kouristus. Jos supistuminen on pitkittynyttä ja kivuliasta, kyseessä on kramppi. Silloin tällöin krampit ovat niin voimakkaita, ettei lihasta voi käyttää, koska se on niin kireä ja kivulias. Krampit voivat olla lyhytaikaisia, minuutin tai vähemmän tai jopa pari päivää. Koska kuumuus, kuivuminen ja/tai suolan ja mineraalien (elektrolyyttien) puute ovat mahdollisia syitä lihaskramppeihin, on tärkeää pysyä sammutettua, erityisesti näinä kuumina kesäkuukausina.

Lue lisää lihaskrampeista.