Päivänpolttava kysymys on kokoelma hammaslääkärin ongelmia se syntyi Lifehacker—henkilökunnan keskuudessa käydystä keskustelusta, jossa kävi ilmi, että jokaisella meistä—ja osalla hammaslääkäreistämme-on erittäin vahvat mielipiteet hammashygienian eri vaiheiden oikeasta ajankohdasta ja järjestyksestä. Mitä enemmän juttelimme, sitä hämmentyneemmiksi tulimme. Se alkoi tästä ilmestyksestä.:

hammaslääkärini juuri huusi minulle, että harjasin hampaani aamiaisen jälkeen eikä ennen

”kannattaa harjata heti kun heräät, muuten on kuin söisit likaiselta lautaselta”

teki…. tietääkö kukaan tästä?

en todellakaan!

toisaalta suusi on ällöttävä herätessäsi (varsinkin, jos käytät yövartijaa tai pidikettä). Toisaalta, mitä järkeä on harjata ja sitten heti mennä keittiöön likaamaan hampaat? Yksi asia johti toiseen, ja pian väiteltiin eri asiasta:

liittyvä kysymys: onko väliä, käytätkö hammaslankaa ennen vai jälkeen harjauksen? Hammaslääkärini käskee hammaslankaa perään, mutta johtuukohan se siitä, että hammaslankaa pitää todennäköisemmin, jos näkee, kuinka paljon harjaus jää väliin.

olen aina ajatellut hammaslangan olevan pääsiivoustyön viimeistelyä, mutta hammaslankaleirillä on varsin vannoutuneita kannattajia. Ja sitten joku pudotti tämän pommin:

olemme käyneet tämän läpi. Älä moppaa likaista lattiaa. Hammaslanka ensin.

huuhtele suuvedellä ja harjaa sitten.

kun muuttujana oli suuvesi, menetettiin kaikki toiveet ystävällisen yhteisymmärryksen saavuttamisesta. Oli aika kutsua asiantuntijat paikalle.

Mainos

harjaa ennen aamiaista, jos voit

ei ole näyttöä pelosta, että suun aamubakteerit sairastuttavat, jos syöt niitä aamupalan yhteydessä, joten harjaaminen heti aamulla on vapaaehtoista. Tosin nyt kun ajattelen niin, valmiiksi harjattu aamiainen kuulostaa ällöttävältä.

ainoa kerta, jota kannattaa välttää, on harjaaminen heti aamupalan jälkeen, jos aamiaisella on mukana appelsiinimehua tai jotain todella hapokasta. (Kahvi käy kyllä.) Happo ruoka vuorovaikutuksessa emali hampaita, joten voit tehdä mikroskooppisia vaurioita emali jos harjaa heti. Ihannetapauksessa voit joko harjata ennen aamiaista, tai odota vähän aikaa sen jälkeen—30 minuuttia pitäisi olla kunnossa—ennen harjausta. Voit huitaista sillä välin suuvettä, jos haluat.

mutta älä murehdi liikaa. ”Tämä on’ kuinka monta enkeliä nuppineulan päässä ’-tyyppinen keskustelu”, sanoo tohtori Grant Richey, kansasilainen hammaslääkäri, joka kirjoittaa säännöllisesti tieteeseen perustuvasta hammaslääketieteestä, ”en usko koskaan nähneeni potilasta, jonka hammaskiille on kulunut pois, että sanoisin’ voi, jos olisit vain odottanut 30 minuuttia sen jälkeen, kun olet juonut tuon appelsiinimehun, tätä ei olisi tapahtunut.””

parempi harjata aamiaisen jälkeen kuin olla harjaamatta ollenkaan. Mainitsin erään työkaverin, joka harjaantuu juotuaan appelsiinimehua, ja Toht. Richey sanoi: ”Lyön vetoa, että kun hän on 100-vuotias, hänellä on yhä hammaskiillettä hampaissaan, vaikka hän tekee kaiken väärin.”

hammaslankaa milloin tahansa

ei ole tieteellistä yksimielisyyttä siitä, pitäisikö harjata ennen vai jälkeen hammaslangan käytön. Tri Richey sanoo hoitavansa molemmat: hammaslankaharjan. Hän kuitenkin korostaa, ettei se ole välttämätöntä, ja kumpi tahansa käy.

”Katso, niin kauan kuin harjaat kahdesti päivässä fluorihammastahnalla ja käytät hammaslankaa tai käytät toista interdental-puhdistusainetta kahdesti päivässä, olet valmis menemään”, sanoo tri. Alice Boghosian, Yhdysvaltain Hammaslääkäriliiton tiedottaja. ”Jumala siunatkoon ihmisiä, jos he tuntevat olonsa mukavaksi hammaslangan harjaamisen jälkeen, kunhan he puhdistavat hampaidensa välistä kerran päivässä.”

suuvesi tulee viimeisenä

”suuvesi ei ole välttämätön askel hyvän suun terveyden ylläpitämiseksi”, sanoo tohtori Boghosian, joten jos haluat vain perusasiat, voit lopettaa siihen. Useimmat suuvedet ovat vain olemassa, jotta hengityksesi tuoksuisi puhtaalta ja mukavalta, joten hänen mukaansa on järkevää tehdä suuvedestä viimeinen vaihe. Silloin raikas tunne voi viipyä.

joillakin suuvedillä on kuitenkin erityinen käyttötarkoitus, ja tohtori Richey sanoo suosittelevansa niitä jonkun suun terveyden perusteella. Listeriini on hyvä tappamaan bakteereita, ja on olemassa vahvempia suuvesiä, joita hammaslääkäri voisi määrätä. Käytä niitä kuitenkin Hammaslääkäri käskee käyttää niitä, joka on luultavasti viimeinen järjestyksessä. Hampaiden kiillettä vahvistavat fluoripitoiset suuvedet toimivat myös parhaiten, jos ne tulevat viimeiseksi. Näin fluoridi istuu hampaiden pinnalla mahdollisimman pitkään.

lopulta molemmat hammaslääkärit olivat yhtä mieltä siitä, että jos näitä kysymyksiä ylipäätään esittää, pärjää ihan hyvin. He ovat huolissaan ihmisistä, jotka eivät harjaa tai käytä hammaslankaa säännöllisesti.

mistä olet huolissasi? Lähetä polttavia kysymyksiä, mitään tekemistä terveyden tai ihmiskehon, jotta [email protected]. anonyymit kysymykset ovat tervetulleita, joko sähköpostitse tai osoitteessa bethskw.sarahah.com.