suru läheisen kuoleman jälkeen on usein paljon voimakkaampi kuin omaishoitaja odottaa. Mutta se on luonnollinen reaktio.
on kokoaikaisten hoitajien armeijoita, jotka ovat tämän päivän unohdettuja sankareita. Yhteiskunta pitää heitä itsestään selvinä, eikä heille anneta ansaitsemaansa kunnioitusta. Sairaan läheisen hoitaminen kaksikymmentäneljä tuntia päivässä, seitsemän päivää viikossa on valtava urakka, joka voi jatkua kuukausia tai jopa vuosia.
päätoimisena omaishoitajana oleminen tarkoittaa sitä, että huolehtii kaikista kotitöistä sekä läheisen henkilökohtaisista tarpeista. Se tarkoittaa kaikkien ostosten tekemistä, ruoanlaittoa, peseytymistä, laskujen maksamista ja muita tehtäviä, joita on liian paljon mainittavaksi. Tämä on iso sitoumus, ja monet ihmiset eivät voisi selviytyä tästä.
kuinka pitkän tai lyhyen jakson oletkaan välittänyt, olet tehnyt fantastista työtä ja sinun pitäisi olla ylpeä itsestäsi.
pidä nyt taukoa, on sinun aikasi
vasta kun arkirutiinit loppuvat, hoitaja tajuaa, kuinka kovan rasituksen alla hän on ollut. He eivät ole itse olleet tietoisia siitä, kuinka paljon paineita kokoaikaisen omaishoitajan rooli on ollut.
jokainen valveillaolohetki on omistettu läheisen mukavuudelle ja tarpeille. He ovat saattaneet olla toisinaan kärsimättömiä, koska he ovat nukkuneet vain vähän ja olleet väsyneitä. Kun heidän rakkaansa kuolee, he unohtavat kaiken antamansa ihanan hoidon ja tuntevat syyllisyyttä näistä hetkistä.
Be kind to yourself, be proud of yourself, you did an awesome job, full time care is one of the most difficult work there is.
hoitajat tekevät äärimmäisen kovaa työtä vähin tauoin
hoitajat ja hoitajat sairaalassa tai hoivakodissa, tekevät korkeintaan kahdeksan tunnin työvuoroja, tulevat töihin tuoreena päivä-tai yövuoroon.
Kotona olevilla hoitajilla ei ole koskaan etuoikeutta vapaapäivään tai yöhön. Lomat ja sairauslomat ovat ennenkuulumattomia. Puhuin äskettäin joidenkin hoitajien kanssa, joilla oli flunssa, vaikka he tunsivat olonsa huonoksi, he selviytyivät sairaista läheisistään. He kokivat, ettei heillä ollut vaihtoehtoa. Kuinka moni meistä voisi tai tuntisi pystyvänsä siihen?
tätä lukevat hoitajat samaistuvat tähän tilanteeseen. Kun tunnet itsesi uupuneeksi, jatkat vain päivittäisiä rutiineja ja huolehdit aina läheistesi tarpeista.
tunnen edelleen kunnioitusta kohtaamiani hoitajia kohtaan ja on etuoikeus tuntea heidät, mutta silti moni tuntee syyllisyyttä, koska tunsi itsensä väsyneeksi ja ärtyisäksi. Haluan teidän ymmärtävän, miten vaikeaa ja hienoa työtä teitte, ja haluan teidän olevan ylpeitä ja ystävällisiä itsellenne.
omaishoitajan suru läheisen kuoleman jälkeen voi olla vakava
kun omainen kuolee, omaishoitajalle on usein järkytys tajuta, kuinka tuskallista surunsa on. He kuvittelivat olevansa valmiita menetykseen, koska heidän sukulaisensa oli ollut niin sairas.
menetys on kuitenkin suuri, sillä rakkaan vanhemman, kumppanin tai lapsen lisäksi olet menettänyt myös elämäsi tarkoituksen ja kaikki päivittäiset rutiinisi. Suret myös elämäntyyliä, josta nautit heidän kanssaan ennen kuin he sairastuivat.
henkilökohtaiset tarpeesi on sivuutettu täysin – mielesi oli omistautunut läheistesi tarpeille, joten olet käyttämätön huolehtimaan itsestäsi.
tarpeittesi täyttäminen ja uuden tarkoituksen löytäminen elämälle on sinulle tärkeintä, sillä tarpeittesi asettaminen etusijalle on ollut sinulle vierasta.
hoitajat ovat usein menettäneet kosketuksen vanhoihin ystäviin ja ryhmiin ja voivat yhtäkkiä tuntea olevansa hyvin eristyksissä ja yksin. Eräs omaishoitaja kertoi minulle hiljattain, että pahinta oli elää ensimmäistä kertaa elämässään yksin. Hän oli kahdeksankymppinen nainen, joten se ei ollut helppoa siinä elämänvaiheessa. Kaikki lesket, lesket ja eronneet samaistuvat myös tähän. Ruoanlaitto ja pesu yhdelle ja sitten ei ole ketään, jolle puhua on valtava muutos tehdä.
miten selvitä hoitajan surusta
jo pelkästään päivästä selviytyminen on aluksi tärkeää.
- yritä pysyä kiireisenä ja järjestäytyneenä.
- yritä sekaantua hautajaisiin liittyviin asioihin ja selvitä niihin liittyvät paperityöt.
- älä pelkää kyyneleitä – ne ovat suuri parantaja.
- älä pelkää ottaa yhteyttä vanhoihin ystäviin – hekin saattavat olla yksin tai seuran tarpeessa.
- yritä suunnitella jokaiselle päivälle jotain ja vältä yksin olemista liikaa.
- Monitoimitaloilla on päivittäin useita ryhmiä.
- on hyväntekeväisyystyötä ja monia järjestöjä, joihin voi liittyä ja ystävystyä.
- sivuillamme on monta sivua siitä, miten jaksaa ja harrastukset valita.
opi rakastamaan elämää uudelleen
elämäsi, oli se kuinka pitkä tai lyhyt tahansa, on arvokas. Olet ystävillesi, perheellesi ja rakkaallesi velkaa sen, että otat siitä kaiken irti. Pidä hauskaa hienon työsi jälkeen. Lopulta opit ajattelemaan omaa elämääsi ja tarpeitasi. Jonain päivänä huomaat taas nauravasi ystävien kanssa. Tämä hyväksyminen vie aikaa, eikä rakkaasi koskaan unohdu.
surun polut ovat kivuliaita. Lue joitakin sivuja siitä, miten selviytyä surusta, niin voit oppia rakastamaan elämää uudelleen. Uuden tarkoituksen ja keskittymisen löytäminen elämään voi olla ihanaa. Pystyt siihen.
jonain päivänä muistamme, kuinka onnekkaita olimme, kun saimme tuntea heidän rakkautensa ihmeellä, ei surulla.
suositeltu lukeminen:
Suositussivut:
syyllisyys ja suru – miten lopettaa itsensä syyttäminen
7 varoitusmerkkiä sinulla on Alzheimerin puolison suru
Oletko harkinnut verkossa tapahtuvaa Suruneuvontaa?
Hanki yksityistä ja luottamuksellista apua oman kodin yksityisyyteen
seuraavat tiedot nettineuvonnasta ovat ”Betterhelpin” sponsoroimia, mutta kaikki mielipiteet ovat omia. Suoraan sanottuna, saamme kyllä palkkion, kun kirjaudut ”Betterhelpiin”, mutta luotamme täysin heidän asiantuntemukseensa emmekä koskaan suosittele jotain, mitä emme täysin hyväksy.
Tunnetko itsesi yksinäiseksi ja surulliseksi ilman tukea ja tietämättä, miten mennä eteenpäin? Suruun juuttuneena voi olla vaikeaa löytää motivaatiota saada kallisarvoisesta elämästään kaikki irti.
Nettineuvonnasta voi olla apua antamalla sitä tukea, jotta et tuntisi itseäsi niin yksinäiseksi. Voit olla joku puhua milloin haluat, ystävällinen ja ymmärtäväinen henkilö, joka auttaa sinua löytämään elämän tarkoitus uudelleen, aarre muistoja rakkaasi ilman hukkua ja nauttia toiminnasta, perheen ja ystävien uudelleen.
- täytä vain verkkokysely ja saat itsellesi sopivimman asiantuntijan suruneuvojan. Se vie vain muutaman minuutin, eikä sinun tarvitse edes käyttää nimeäsi.
- maksa kohtuuhintainen kiinteä maksu rajoittamattomista sessioista.
- ota ohjaajaasi yhteyttä milloin haluat chatilla, viestillä, videolla tai puhelimella.
- neuvonantajaa voi halutessaan vaihtaa milloin tahansa.
- Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja aloittaaksesi välittömästi.
- tai Lue lisää nettineuvonnan toiminnasta täältä.
myynti sivuiltamme johtaa meille pieneen provisioon, joka auttaa meitä jatkamaan surevan tukemista.
Muistokoru rakkaan kunniaksi
Tsekkaa ihastuttava muistokoruvalikoimamme kenelle tahansa kadonneelle rakkaalle. Riipuksia, kaulakoruja, sormuksia tai rannerenkaita, meillä on ne kaikki kaikenlaisia tyylejä. Valitse itse tai osta sympatialahjaksi.
Klikkaa tästä nähdäksesi valintamme
hypnoosi suruun – 10 tapaa, joilla se voi auttaa
kokeile lempeää hypnoterapiaraitaa mielen rentouttamiseksi. Opi, miten itsehypnoosi voi auttaa sinua selviytymään surusta mihin aikaan päivästä tai yöstä tahansa.
Lue siitä lisää täältä.
luo online-muistosivusto
kunnioita omaistasi omalla muistosivustollaan. Jaa valokuvia, videoita, muistoja ja paljon muuta perheesi ja ystäviesi kanssa pysyvällä online-sivustolla. Ilmainen perus suunnitelma ilman mainoksia.
Lue lisää täältä.
liity Facebookiin juttujen, tuen, keskustelun ja muun kanssa. Klikkaa ’Tykkää’ alla.
tilaa uutiskirjeemme ja saat: ”The 10 Most Important Things You Can Do To Survive Your Grief And Get on With Life”
ilmainen ladattava ja tulostettava dokumenttimme ”The 10 Most Important Things You Can Do To Survive Your Grief And Get on With Life” auttaa sinua olemaan positiivinen päivittäin.
10 pistettä on aseteltu kuin runo kahdelle nätille sivulle, jotka voi kiinnittää jääkaapin oveen avuksi joka päivä!
kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä saadaksesi tämän ilmaisen asiakirjan, on täyttää alla oleva sähköpostiosoitteesi.
saat myös uutiskirjeemme, jonka lähetämme aika ajoin uusin lohdullisin ja hyödyllisin tiedoin. Voit peruuttaa tilauksen milloin haluat, ja älä huoli, sähköpostiosoitteesi on täysin turvallinen kanssamme.
uusi BONUS – saa myös kopion lyhyestä e – kirjasta ”99 Ways to Spot a Great Grief Counselor”. Ladattavissa välittömästi heti, kun rekisteröidyt. Älä enää koskaan tuhlaa rahaa huonoon neuvontaan!
