oletko koskaan miettinyt, miten suhtautua aivoihin, jotka ovat bipolaarioireiden musertamia, kun projekti on tulossa? Näin käy—ja toimii-minulle.

muista mikä on normaalia Mielenterveystiloissa

on normaalia, että kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja muita mielenterveystiloja sairastavat ”sammuvat”, kun heidän aivonsa hukkuvat.

äitini talossa on vanha johdotusjärjestelmä. Jos käytämme lämmitintä yläkerrassa ja sytytän liikaa valoja kellarissa, virtapiirit sammuvat ja sähköjärjestelmä sammuu.

Tämä on juuri sitä, mitä koen, kun aivoni ”sammuvat.”

huomaat, että luen tänään koneeltani. Ahdistukseni teki minut liian musertuneeksi saavuttaakseni tavoitteeni tällä videolla, joten annan itseni tehdä sitä, mikä toimii. Inhoan sitä, mutta se on minun todellisuuteni.

mitä teen, kun kaksisuuntainen mielialahäiriö rajoittaa työpäiviäni

muistutan itselleni, että on hyvin normaalia, että ”bipolaariset aivot” lakkaavat toimimasta tehokkaasti. Rakastan työtä. Mutta noin 25 tunnin työpäivän jälkeen – vaikka levittäisin sitä-aivoni sanovat: ”ei enää!”ja” shuts down.”

Alan itkeä. Voin tulla vainoharhaiseksi. En saa unta.

todellinen, ei-bipolaarinen minäni hermostui, kun tämä tapahtui. ”Tule, Julie! Rakastat työntekoa! Miksi sairastut, kun kaikki menee hyvin?”

aivan kuten äitini talon sähköt, aivoni ”sammuvat”, kun ne osuvat ylikuormitukseen.

Mitä sinun tarvitsee sanoa elämäsi ihmisille työrajoitteistasi, jotka johtuvat ”bipolaarisesta aivoylivoimasta”?

jos kaksisuuntainen mielialahäiriö tekee Pitkät työpäivät mahdottomiksi: olet normaali. Olen normaali. Rakkaasi on normaali.

se on meidän todellisuutemme. Kohdataan se ja jatketaan elämää.

we can do it!

*lappu Julielta*

kirjoitan ensin skriptejä, jotka sitten Jaan ihmisten kanssa, jotka eivät välttämättä ymmärrä, miksi toimin kuten toimin kaksisuuntaisen mielialahäiriön takia. Tässä on käsikirjoitus, joka näyttää, miten puhun ihmisten kanssa työrajoituksistani:

olen onnellinen, että teemme yhteistyötä. Kuten tiedät, minulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. On tavallista, että kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat hukkuvat töistä. Meidän todellinen mins yleensä rakastavat työtä ja haluavat jatkaa, mutta meidän ”bipolaarinen aivot” yksinkertaisesti eivät välitä siitä, mitä haluamme. Minulla on neljän tunnin rajoitus, kuinka paljon voin tehdä töitä kerralla. Joskus se on kaksi tuntia—mutta maksimini on neljä tuntia useimpina työpäivinä. Joinain päivinä en voi tehdä töitä lainkaan ja joudun käyttämään kaiken aikani kaksisuuntaisen mielialahäiriöni hoitamiseen. Yleinen rajani on 25 tuntia maanantaista perjantaihin, mutta voin tehdä enemmän töitä, jos levitän sitä koko viikolle.

pystyn tekemään enemmän töitä, kun uni on kunnossa.

kerron tämän, koska en halua sinun yllättyvän, kun sanon: ”mitä kello on? Aivoni lakkasivat toimimasta!”Te tulette tietämään, että se tarkoittaa, että olen antanut kaikkeni ja minun on levättävä.

kuten näette, saan kyllä töitä tehtyä, mutta älkää yllättykö, kun näette, millainen kamppailu se on minulle joka ikinen päivä. Olen hyväksynyt tämän ja haluaisin apuasi saada asioita aikaan aikana minun realistinen työikkuna.

alun perin julkaistu 10.maaliskuuta 2017.