mediassa on viime vuosina riittänyt menestystarinoita D-vitamiinista. Se ei ainoastaan ohjaa kalsiumia luihimme, se on myös hyvä torjumaan sydän-ja verisuonitauteja, masennusta ja jopa syöpää.
nyt uusi tutkimus kuitenkin osoittaa myös korrelaation D-vitamiinin saannin ja ylikuolleisuuden välillä.
hätkähdyttävät uudet löydökset, jotka julkaistiin juuri Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism-lehdessä, ovat peräisin Darshana Durupilta, joka on tohtorikoulutettava Kööpenhaminan yliopiston terveystieteiden tiedekunnassa.
matalat ja korkeat D – vitamiinitasot ovat haitallisia
”havaitsimme, että kuolleisuus on lisääntynyt ihmisillä, joilla on vähän D-vitamiinia-mutta yllättävän paljon tämä pätee myös ihmisiin, joilla on korkea D-vitamiinitaso”, Durup sanoo.
havaitsimme, että kuolleisuus on lisääntynyt henkilöillä, joilla on vähän D – vitamiinia-mutta yllättävää kyllä tämä pätee myös henkilöihin, joilla on korkea D-vitamiinitaso.
Darshana Durup
”voimme piirtää käyrän, joka viittaa siihen, että ehkä liian vähän ja liian paljon ovat molemmat haitallisia.”
hänen tutkimuksensa osoittaa, että suuri pitoisuus, 140 nanomoolia D-vitamiinia litrassa verta (katso Factbox), lisää kuolleisuutta kertoimella 1,42.
alhainen pitoisuus, 10 nanomoolia litrassa verta, lisää kuolleisuutta kertoimella 2, 31.
optimaalinen d-vitamiinimäärä litrassa verta näyttää olevan 50 nanomoolia: tällä tasolla tutkimuksessa havaittiin alhaisimmat kuolleisuusluvut.
kiinteä tutkimus
D-vitamiinipitoisuus mitataan nanomooleissa.
normaalisti oletetaan, että D-vitamiinipitoisuus kasvaa noin 3 nanomoolia litrassa verta jokaista 2, 5 mikrogrammaa kohti D-vitamiinin saantia.
Tanskan terveys-ja lääkevirasto suosittelee vähintään 7,5 mikrogrammaa D-vitamiinia päivässä. Esimerkiksi 100 grammassa savusilliä on 8 mikrogrammaa D-vitamiinia.
Katso tästä lista muiden ruokien D-vitamiinipitoisuuksista.
kyseessä on laaja tutkimus, joka perustuu yli neljännesmiljoonan Kopenhageenin verinäytteisiin, jotka ovat käyneet lääkärissä yleisistä terveyssyistä ja joiden D-vitamiinitasot on samalla tarkistettu.
Durupin mukaan löydökset ruokkivat tärkeää argumenttia niitä vastaan, joiden mielestä D-vitamiinia ei voi saada liikaa.
”D-vitamiinin suhteen” mitä enemmän, sen parempi ”- argumentille ei ole tieteellistä tukea, eikä tutkimuksemme tue sitäkään argumenttia”, hän sanoo.
”alhaisen D-vitamiinitason vaikutuksia on tutkittu paljon. Mutta tämän tutkimuksen avulla toivomme innostavamme lisätutkimusta lisääntyneen kuolleisuuden aiheuttajasta korkealla d-vitamiinipitoisuudella.”
kiivas D – Vitamiinikeskustelu
Tämä tutkimus on osa niin sanottua CopD-projektia-lyhenne Kööpenhaminan D-Vitamiinitutkimuksesta.
tutkimuksessa koehenkilöinä oli 247 574 Kopenhageenia.
täällä hän polkee miinakentällä: kun D-vitamiinin suosio on räjähtänyt viime vuosina, lääketieteellinen keskustelu on ylikuumentunut.
Terveysviranomaisilla sekä Yhdysvalloissa että Tanskassa on lääkärien ja lääketeollisuuden keskuudessa kova paine nostaa vitamiinisuosituksia.
d-vitamiinikeskustelun johtohahmo, tohtori Clifford Rosen, varustautui äskettäin olemassa olevalla tutkimuksella ja neuvoi Yhdysvaltain elintarvike-ja lääkevirastoa suhtautumaan vitamiiniin kriittisesti.
Tämä johti vihapostin vyöryyn eri mieltä olevilta kollegoilta – wells-nimisen ammattilaisen postit erittäin henkilökohtaisina.
Vitamiinitutkimukset vaativat nöyryyttä
Darshana Durupin kokemukset tanskalaisesta keskustelusta ovat hieman lievempiä, mutta koska asia on arka, hän puhuu varovaisesti:
”olemme siirtyneet kiistanalaiselle alueelle. Tämä johtuu siitä, että ilmastokeskustelu ja ravitsemuksen tutkimus herättävät monia tunteita, hän sanoo.
”siksi minulle on todella tärkeää korostaa, että vaikka tutkimuksemme vihjaa yhteydestä liian suuren D-vitamiinin ja korkean kuolleisuuden välillä, ei tälle ole vieläkään selitystä.”
hän haluaa myös huomauttaa, että liian vähäiseen D-vitamiiniin liittyy yhä suurempi kuolleisuus kuin liian suureen määrään. Hänen tutkimistaan neljännesmiljoonasta ihmisestä-oli enemmän D-vitamiinin puutetta kuin niitä, joilla sitä on liikaa.
koehenkilöistä noin 2 500: lla oli liikaa D-vitamiinia, kun taas yli 20 000: lla oli liian vähän.
liiallisilla määrillä voi olla useita syitä
toinen syy Durupin varovaisuuteen on se, että saamme D-vitamiinia ruoasta, auringonpaisteesta sekä vitamiinilisistä. Hänen tutkimuksensa osoittaa kuitenkin vain sen, että 2 500 ihmistä joi liikaa D – vitamiinia-ei sitä, miksi sitä oli liikaa.
hänen tieteellinen kunnianhimonsa onkin saada lisää tietoa siitä, miksi liiallisten d-vitamiinitasojen ja lisääntyneen kuolleisuuden välillä on yhteys.
”nyt on alettava tutkia, voimmeko korreloida kaikki nämä verinäytteet eri tautirekisterien – myös syöpärekisterien-kanssa. Teemme jo yhteistyötä Tanskan Syöpäyhdistyksen kanssa, Durup kertoo.
”näin voimme vertailla D-vitamiinin esiintyvyyttä ihmisillä, joilla on erilaisia sairauksia ja erilaisia kuolinsyitä, ja saada näin tarkemman käsityksen siitä, miten vitamiini on yhteydessä sairauteen ja kuolleisuuteen”, Durup sanoo.
Lue juttu tanskaksi osoitteessa videnskab.dk
Kääntäjä: Dann Vinther
Scientific links
- Darshana Durup et al: a Reverse J-Shaped Association of All-Cause Mortality with Serum 25-Hydroxyvitamin D in General Practice, the CopD Study; doi: 10.1210 / jc.2012-1176
