joka viidennessä kotitaloudessa Britanniassa asuu NHS: n mukaan joku, jolla on astma. Kuten kenellä tahansa pitkäaikaissairaalla, ulkomaanmatkalla on hieman enemmän ajateltavaa kuin tavallisella lomamatkailijalla.

matkustamista rakastavan ei kuitenkaan kannata antaa astman pitää kotona. Kun suunnittelet ja valmistaudut oikein, voit poistaa mahdolliset ongelmat jo varhaisessa vaiheessa ja keskittyä nauttimaan olostasi.

matkaasi valmistautuminen

sinun kannattaa käydä lääkärissä, joka voi neuvoa sinua mahdollisista lisälääkkeistä, joita saatat tarvita mukanasi, ja parhaista tavoista hoitaa vaiva poissa ollessasi. Lisäksi ilmoitan sinulle kaikista rokotuksista, joita saatat tarvita ennen matkaa.

on myös hyvä idea saada lääkäriltäsi allekirjoitettu kirje, jossa vahvistetaan, että sinulla on astma, sekä käyttämiesi lääkkeiden nimi. Useimmilla lääkkeillä on eri nimet eri maissa, joten on tärkeää, että paikallisen määränpääsi lääkäri tietää, mitä käytät.

voi myös olla syytä ottaa mukaan lisälääkitys, ja tarkistaa, että ne ovat kaikki käyttövalmiita päiväykseen mennessä. Tämä kattaa kaikki odottamattomat viivästykset, joihin saatat joutua.

Jos sinulla on vaikea astma, lentokoneen matkustamon alentunut ilmanpaine voi olla ongelma. Ota yhteyttä YLEISLÄÄKÄRIISI tai astmahoitajaan, joka voi pyytää sinua tekemään ”fitness to fly-arvioinnin” tai ohjaamaan sinut ”hypoksiseen haasteeseen”. Tämä ennustaa, kuinka hyvin voit selviytyä lentokoneen matkustamon olosuhteista, ja LÄÄKÄRINLÄÄKÄRISI voi neuvoa, että tarvitset sen vuoksi happea lennon aikana.

YLEISLÄÄKÄRIKÄYNNIN lisäksi voit tehdä paljon rentouttavan loman varmistamiseksi:

• varmista, että sinulla on astmakohtauskortti ja henkilökohtainen astmatoimintasuunnitelma, sillä se auttaa tunnistamaan pahenevan astman ja muuttamaan hoitoasi sen mukaisesti.
• mieti, millainen on määränpääsi sää ja mitkä ovat astmasi laukaisijat. Toiset pitävät kylmyyttä laukaisevana tekijänä, toiset kosteutta ja niin edelleen.
• tutki haluamasi määränpään siitepölykaudet, se on todennäköisesti erilainen kuin Britanniassa ja siellä voi olla siitepölyjä, joita ei löydy Britanniasta.
• kannattaa välttää maita, joissa esiintyy runsaasti ilmansaasteita, jotka voivat johtaa hengitysvaikeuksiin ja usein astmakohtauksiin. Katsokaapa joitakin pahimmista maista ilmansaasteille täällä.
• kun etsit majoitusta, yritä varata savuton huone, jossa on ilmastointi, jos höyhentyynyille altistuminen huonontaa oloasi, kannattaa joko ottaa oma tai ottaa yhteyttä hotelliin, jotta varmistat, että tarjolla on höyhenetön vaihtoehto.

matkan aikana

lääkityksesi on todennäköisesti suurin prioriteettisi, kun matkustat määränpäähäsi.

Voiko inhalaattorin ottaa lentokoneeseen?

vastaus on kyllä, inhalaattorit ovat turvallisia lentokoneissa ja lentokoneessa kannattaa ehdottomasti ottaa relieveri (plus vararengas) mukaan. Pakkaa kaikki lääkkeesi käsimatkatavaroissasi olevaan kirkkaaseen muovipussiin ja ota kopio reseptistä jokaisesta siltä varalta, että sinua kuulustellaan turvatarkastuksessa. Inhalaattorit ovat yleensä noin 15-20ml, joten ovat hyvin sisällä 100ml korvaus, ja siksi voidaan ottaa matkustamoon.

voit kuljettaa koneessa välttämättömiä lääkkeitä, jotka ylittävät 100 ml, mutta tarvitset lentoyhtiön ja lentokentän ennakkoluvan, jonka tueksi on lähetetty lääkärinlausunto tai lääkemääräys.

kun pakkaat astmalääkkeitä lomaasi varten:

• ota kopio tavanomaisista lääkemääräyksistäsi, mukaan lukien lääkkeiden yleisnimet, siltä varalta, että tarvitset apua matkan aikana tai joudut vaihtamaan sen.
• kanna kaikki astmalääkkeesi käsimatkatavarana siltä varalta, että kirjattava matkatavarasi katoaa tai vahingoittuu matkatavararuumassa, ja ota mukaan varasumuttimet.
• kaikkien mukana otettavien astmalääkkeiden tulee olla alkuperäispakkauksissaan, joissa reseptietiketti ja apteekin yhteystiedot ovat selvästi näkyvissä.

mitä tapahtuu, jos saan astmakohtauksen lentokoneessa?

lentohenkilökunta on erityisesti koulutettu reagoimaan nopeasti lääketieteellisiin hätätilanteisiin, joten jos sattuu harvinainen tapaus, että saat astmakohtauksen lentokoneessa – on olemassa protokollia tämän hoitamiseksi.

muista, että lentohenkilökunta ei ole koulutettua terveydenhuollon ammattilaista, joten on tärkeää, että olet tietoinen laukaisevista tekijöistäsi ja myös siitä, mitkä astmakohtauksen ensioireet ovat sinulle.

sinulla tulee olla sairaanhoitajalta tai lääkäriltä hätätoimintasuunnitelma astmakohtauksen hoidosta. Jos et ole varma tästä tai mitä sinun pitäisi tehdä, jos saat astmakohtauksen ensioireita, keskustele lääkärisi tai hoitajasi kanssa ennen kuin suunnittelet lentämistä.

välineet

riippuen siitä, miten hoidat astman, saatat joutua ottamaan tiettyjä välineitä mukaan lomalle. Astma UK antaa seuraavat neuvot, kun on kyse astmalaitteilla lentämisestä:
Jos käytät huippuvirtausmittaria, ota se mukaasi, jotta voit seurata oireitasi poissa ollessasi. Kun lennät, pakkaa se kirjattuihin matkatavaroihisi, ellet ota mukaan vain käsimatkatavaroita, jolloin saatat tarvita lentoyhtiön luvan etukäteen huippuvirtausmittarin ottamiseen matkustamoon.

vaikka useimmat astmaatikot eivät tarvitse sumutinta, niiden on muistettava, että erilaiset tehopisteet ja jännitteet ulkomailla tarkoittavat, että tarvitset joko adapterin tai akkukäyttöisen sumuttimen. Sinun on myös keskusteltava lentoyhtiön kanssa ennen koneeseen nousua, jos sinun on todennäköisesti käytettävä sumutinta lentäessäsi. Jotkut lentoyhtiöt vaativat laitteen lentoturvallisuudesta painettua tietoa, jonka valmistaja voi antaa, eikä sumutinta voi käyttää nousun ja laskun aikana.

kun olet perillä

kun olet perillä määränpäässäsi, on aika rentoutua ja pitää mielessä muutama viimeinen vinkki:

• mieti astmaa ja korkeutta, kun suunnittelet päiviäsi ulkona. Jos kylmä laukaisee astman, korkeissa korkeuksissa matalammat lämpötilat voivat olla ongelma ja korkealla kiipeilyyn liittyvä ylimääräinen liikunta voi laukaista astman joillakin ihmisillä.
• fyysinen rasitus voi laukaista astman, joten jos olet ajatellut tehdä jotain, joka saattaa kuulua ’extreme sports’ luokkaan, kuten laitesukellus tai hiihto, astma UK suosittelee keskustelemaan suunnitelmista GP ensin.

Huomioithan, että tämän postauksen aineistoilla ei ole tarkoitus korvata lääkärin ammatillista hoitoa, neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Kirjoituksessa ei ole vastauksia kaikkiin ongelmiin. Vastaukset erityisongelmiin eivät välttämättä koske kaikkia. Jos havaitset lääketieteellisiä oireita tai sinulla on kysymyksiä tässä kirjoituksessa käsitellyistä aiheista, ota yhteys lääkäriisi.