Posted on huhti 04, 2017/Published in:kaula

selkärangassa on useita normaaleja käyriä, kun sitä katsoo sivusta. Käyrät auttavat selkärankaan kohdistuvien kuormien imeytymisessä kehon painosta. Ne auttavat myös niskan liikkumisessa. Niskassa ja alaselässä on normaali sisäänpäin kaartuva käyrä, jota kutsutaan lordoosiksi, jolloin niskan nikamat taipuvat taaksepäin. Yläselkä (tunnetaan rintarangan) on yleensä kaareva eteenpäin, joka tunnetaan nimellä kyfosis käyrä.

koska selkäranka on normaalisti melko suora, kun sitä katsoo selästä, mutta epänormaaleja käyriä kutsutaan skolioosiksi. Nämä käyrät ovat sivusuunnassa käyriä, ja voi kallistaa niskaa jolloin silmän linja tai olkapään korkeudet eivät ole tasolla. Skolioosi on eri asia kuin kyfoosi, joten älä sekoita näitä kahta. Tämä ehto voi tapahtua syntymän tai epänormaali pyörivä tai kiertämällä nikamien. Sekä skolioosi että kohdunkaulan kyfoosi voidaan luokitella rakenteelliseksi tai mekaaniseksi ongelmaksi, joka johtaa niskakipuun ja jäykkyyteen, päänsärkyyn ja selkäkipuun. Kyfoosi on siis niskassa eteen tuleva mutka, ja skolioosi on niskassa sivusuuntainen mutka. On mahdollista saada molemmat.

kohdunkaulan kyfoosin anatomia

kaularangassa on luonnollinen sisäänpäin kaartuva käyryys. Kyfoosi esiintyy niskassa, kun normaali sisäänpäin kaartuva käyrä on päinvastainen, mikä aiheuttaa selkärangan epänormaalin eteenpäin kaartumisen. Selkärangan kyky pysyä asennossa riippuu paljolti selkärangan muista osista. Kaikkien selkärangan nikamien on oltava riittävän vahvoja tukemaan riittävästi päätä ja ylläpitämään selkärangan normaalia muotoa.

selän ja kaulan nivelsiteiden, kasvonivelten ja pehmytkudosten on oltava vahvoja. Selkälihasten on pystyttävä vastustamaan painovoiman vaikutuksia, joka vetää päätä eteenpäin. Jos jokin näistä alueista vaurioituu, voi esiintyä kyfoottisia epämuodostumia.

nikamien välissä on välilevyjä. Kun Kaularanka eteenpäin taipuu, se työntää levyjä taaksepäin ja voi aiheuttaa useita välilevyn pullistumia tai välilevyn prolapseja.

magneettikuvaus, jossa näkyy kohdunkaulan kyphoosi (kaularangan etukulma) ja välilevyn pullistuma

toinen magneettikuvaus, jossa näkyy kohtalainen/vaikea kohdunkaulan kyphoosi ja useita välilevyn pullistumia

kohdunkaulan kyfoosin suurin syy on yksinkertaisesti huono ryhti. Se kehittyy vuosien eteenpäin taivutus, ja huono ryhti. Oletko koskaan huomannut käveleväsi katsellen maahan? Tai ehkä olet tavallinen kannettavan tietokoneen, iPadin tai älypuhelimen käyttäjä? Harrastatko sellaista harrastusta, joka aiheuttaa paljon pään eteenpäin taivuttamista, kuten lukemista tai neulomista? Kaikki nämä toimet, jos niitä toistetaan tarpeeksi kauan, voivat aiheuttaa asentomuutoksen kaulaan, mikä johtaa kohdunkaulan kyfoosiin.

mitkä ovat kohdunkaulan kyfoosin seuraukset?

kaularangan taipuessa eteenpäin se asettaa painetta levyjen etuosaan. Kiekkojen sisällä on vettä,ja kiekko voi kuivua. Koska enemmän painetta asetetaan edessä levyn, levy voi pullistua taaksepäin aiheuttaen välilevyn pullistuma, välilevyn herniation, tai levyn esiinluiskahduksia (pohjimmiltaan tunnetaan maallikko henkilö kuin slip levy). Muutaman vuoden kuluttua kyfoosi voi johtaa kohdunkaulan levyn osteofyyttipalkkiin, jossa levyt voivat yhtyä pullistuneeseen tilaansa ja muodostaa luisia protuberansseja.

miten kohdunkaulan Kyfoosia hoidetaan:

1. fysioterapia

fysioterapian avulla voidaan vahvistaa niskan ja selän lihaksia ryhtiä korjaamaan. Voit myös venyttää lyhyitä tiukkoja lihaksia, jotka saattavat vetää ryhtiä pois linjauksesta. Tyypillisiä venyttelyä vaativia lihaksia ovat rintalihakset ja skaleenit.

1. tulehduskipulääkkeet

nämä lääkkeet voivat auttaa vähentämään turvotusta ja kipua hoidettavalla alueella, mutta niitä tulisi käyttää vain lyhyen ajan (sanomme enintään kaksi viikkoa). Pidempiaikainen käyttö voi johtaa vatsavaivoihin, joten ole varovainen.

1. ahdin

lapsille saatetaan tarvita tukia. Kun käyrä on vähintään 45 astetta, tukea voitaisiin käyttää siihen asti, kunnes lapsi on lopettanut kasvunsa. Aikuiset, jotka ovat lopettaneet kasvamisen, eivät hyödy tästä hoidosta.

1. kirurgiaa

kirurgiaa käytetään hyvin harvoin kohdunkaulan kyfoosiin, eivätkä sen tulokset ole tyypillisesti suuria leikkauksen jälkeen. Leikkaus on paljon onnistuneempi välilevyn esiinluiskahdukselle, varsinkin kun hermo on loukussa. Mutta kohdunkaulan kyfoosi on hyvin vaikea korjata ja useimmat kirurgit eivät leikkaa. Yleisiä leikkausindikaattoreita ovat, kun selkäranka kaartuu yli 75 asteen kulmassa.

1. jään ja lämmön

jään ja lämmön käyttö voi olla erittäin tehokas tapa vähentää tulehdusta. Se tunnetaan kontrastikylvynä, ja sen käytöstä kannattaa keskustella terapeutin kanssa.

1. Stop Forward Head Bending!

ja viimeinen ja tärkein neuvo on lopettaa niskan taivuttaminen koko ajan eteenpäin! Vähennä eteenpäin kaulan taivutus minimoida huono asento. Tämä auttaa vähentämään kohdunkaulan kyfoosi, tai ainakin pysäyttää sen etenemisen.

vinkit:

• liikunta ja kunnossa pysyminen pitävät niskalihakset vahvoina. Pilates ja muut vahvistava harjoitukset voivat olla hyödyllisiä tässä suhteessa.
• posturaalisen kyfoosin osalta selkälihaksia vahvistavat harjoitukset ja fysioterapia auttavat ehkäisemään sairautta.
• suurin osa ihmisistä reagoi hyvin liikunnan, lääkityksen ja fysioterapian yhdistelmään.
• riippuen kyfoositapauksestasi, et välttämättä tarvitse mitään hoitoa sairauteesi.