kun kivulias seksi alkaa tyhjästä, se voi olla hälyttävää — mutta suurimman osan ajasta, sinun ei tarvitse huolehtia ovulaation kivun kokemisesta seksin aikana. Ovulaation kipu, joka ei tule muita oireita (kuten voimakas verenvuoto) ja joka ei ole epätavallista sinulle voidaan pitää normaalina.

yleensä ovulaatiokipu kestää alle 48 tuntia. Sen jälkeen pitäisi pystyä jatkamaan seksiä normaalisti ilman epämukavuutta. Useimmille naisille tämä aiheuttaa vain pienen ongelman. He voivat vain työskennellä hedelmällisen ikkunansa ympärillä harrastaakseen seksiä silloin, kun se on heille mukavampaa. Mutta entä jos yrität tulla raskaaksi?

naiset ovat hedelmällisiä vain 24 tuntia munasolun irtoamisen jälkeen, mikä tarkoittaa sitä, että seksin harrastaminen kyseisen ikkunan aikana on kriittistä, jos haluaa tulla raskaaksi. Kun kärsit kivuliaasta seksistä ovulaation aikana, tämä voi kuitenkin saada ajatuksen seksin harrastamisesta hedelmällisen ikkunasi aikana tuntumaan vähemmän kuin seksikkäältä.

onneksi on olemassa muutamia asioita, joilla voit parantaa dyspeuniaa ovulaation aikana, jotta seksi olisi mukavampaa, kun yrität tulla raskaaksi. Lue oppia, miksi sukupuoli voi olla tuskallista ovulaation aikana, kun huolehtia kivulias sukupuoli ovulaation aikana, ja miten selviytyä siitä, kun haluat tulla raskaaksi.

Ovulaatiokivun syitä

Ovulaatiokipua — joka tunnetaan myös nimellä keskivaiheen kipu tai mittelschmerz-esiintyy noin 20 prosentilla naisista. Jos ovulaatiokipu kestää alle kolme päivää, siihen ei liity muita oireita eikä se ole tavallisuudesta poikkeavaa sinulle, ei ole syytä huolehtia ovulaatiokivusta.

ovulaation aikana yksi munasarjoista vapauttaa munasolun, joka kulkee munanjohtimia pitkin, kunnes se saavuttaa kohdun. Jotkut naiset tuntevat yksipuolista kipua tai arkuutta alavatsassa, kun munasarja vapauttaa munasolun. Se voi vaihtaa puolta syklien välillä riippuen siitä, mikä munasarja vapauttaa munasolun ovulaation aikana. Saatat kokea sen joka kuukausi tai vain satunnaisesti.

Ovulaatiokipu voi tuntua terävänä vihlaisuna, epämiellyttävänä paineena tai ajoittaisena kramppina. Joillakin naisilla siihen liittyy kipua seksin aikana. Tämä kipu voi kestää missä tahansa muutamasta minuutista 48 tuntiin. Jos se kestää kauemmin kuin kaksi päivää, on todennäköisempää, että dyspeunia johtuu sairaudesta tai yhdyntäkipuhäiriöstä eikä ovulaatiosta.

ovulaatiokivun tarkkaa syytä ei tiedetä, mutta siitä on joitakin teorioita. Ennen ovulaatiota hormonit saavat munasarjat kasvamaan jopa 20 follikkelia. Mikä tahansa näistä munarakkuloista voi turvota ja vapauttaa munasolun ovulaation aikana. Kun munasolu kulkee munanjohtimien kautta kohtuun, munanjohtimet voivat supistua, mikä voi olla yksi mahdollinen syy ovulaatiokipuun.

ovulaatiokipuun on muitakin mahdollisia syitä. Jotkut uskovat ovulaation kipua voi esiintyä, koska kasvava follikkelia venyttää kalvo, joka kattaa munasarja ennen ovulaatiota. Toiset ajattelevat, että ovulaation kipu johtuu ärsytystä pieniä määriä verta tai nesteitä vapautuu vatsaan, kun follikkelia repeää vapauttamaan muna.

valitettavasti on myös epäselvää, miksi jotkut naiset kärsivät ovulaatiokivuista, kun taas toiset eivät. Silti sinua voi lohduttaa tieto siitä, että ovulaatiokivuista ei yleensä tarvitse huolehtia. Jos sinulla on ovulaatiokipua, muista pitää silmällä muita ovulaation oireita, kuten venyvää kohdunkaulan limaa (kuten munanvalkuaisen johdonmukaisuutta) ja rintojen arkuutta. Jos sinulla ei ole muita oireita, voi olla todennäköisempää, että kipusi johtuu muusta syystä eikä ovulaatiosta.

muut syklin keskivaiheen kivun syyt

Ovulaatiokipu voi olla normaalia, mutta krampit ja dyspeunat kesken syklin eivät välttämättä aina johdu mittelschmerzistä. On muitakin mahdollisia syitä syklin keskivaiheilla tapahtuvaan kipuun seksin aikana, mukaan lukien:

implantaatio

implantaatio tapahtuu, kun siittiö hedelmöittää munasolun. Joskus implantaatio voi aiheuttaa kouristelua ja / tai vaalean vaaleanpunaista tai ruskeaa valkovuotoa. Kiinnitä huomiota siihen, milloin tunnet keskivaiheen kipua. Jos yrität ajatella ja koet kipua muutama päivä ennen kuukautisia, eikä kaksi viikkoa oman syklin, saatat kokea istutusta sen sijaan. Ovulaatiokipuun ei yleensä liity verenvuotoa, kun taas implantaatio voi olla.

kohdunulkoinen raskaus

normaalisti naisen tullessa raskaaksi munasolu kulkee munanjohtimen kautta kohtuun, ja siittiö hedelmöittää munasolun sen ollessa kohdussa. Joskus siittiöt voivat kuitenkin matkustaa munanjohtimeen hedelmöittääkseen munasolun, kun se ei ole vielä saavuttanut kohtua. Tämä voi aiheuttaa hedelmöittyneen munasolun kiinnittymisen munanjohtimeen, jota kutsutaan kohdunulkoiseksi raskaudeksi. Harvoin, kohdunulkoinen raskaus voi myös implantti munasarja, kohdunkaula, tai Keisarinleikkauksen arpi.

kohdunulkoinen raskaus voi aiheuttaa lantion alueen kipua ja dyspeuniaa. Toisin kuin ovulaatiokipu, se voi aiheuttaa myös keskivaiheen verenvuotoa. Kuukautiset voivat myös jäädä väliin tai raskaustesti voi olla positiivinen, sillä kohdunulkoinen raskaus vapauttaa edelleen samoja hormoneja kuin normaali raskaus. Kohdunulkoisen raskauden riski on suurempi, jos sinulle tehdään kohdunulkoinen kierukka, jos sinulle on tehty aiemmin lantioleikkaus tai jos tulet raskaaksi koeputkihedelmöityksellä (IVF).

munasarjakysta

monelle naiselle kehittyy munasarjakysta, kun dominoiva follikkeli vapauttaa munasolun. Koska tämä prosessi tapahtuu noin ovulaation, voit sekoittaa kipu munasarjakysta ovulaation kipua. Follikkeli täyttyy nesteellä ja tulee kysta, joka tunnetaan funktionaalisena munasarjakysta. Sinulla voi esiintyä muunlaisia kystia — esimerkiksi jos sinulla on munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS) tai endometrioosi-mutta toiminnalliset munasarjakystat ovat yleisimpiä.

munasarjakystat voivat aiheuttaa kouristelua, pahoinvointia ja / tai turvotusta. Useimmat munasarjakystat ovat vaarattomia ja häviävät ilman hoitoa kuukautisten jälkeen. Kuitenkin, jos kysta on epänormaali tai jatkaa kasvuaan, se voidaan joutua poistamaan. Kystat voivat myös puhjeta, josta voi tulla lääketieteellinen hätätapaus. Aina nähdä lääkäri, jos koet äkillinen, vakava Aalto kipua, joka on tavallisesta sinulle — vaikka se tapahtuu ovulaation aikana.

sisäsynnytintulehdus

sisäsynnytintulehdus (PID) johtuu lantion elinten tulehduksesta. PID johtuu hoitamattomasta emätintulehduksesta, kuten bakteerivaginoosista tai sukupuolitaudista (STI). Kun emättimen haitalliset bakteerit kulkevat kohdunkaulan läpi, se voi levitä kohtuun ja munanjohtimiin, jolloin syntyy PID. PID voi aiheuttaa lievää tai vaikeaa lantion alueen kipua ja syvää dyspeuniaa. Ovulaatiokipu voi varmasti satuttaa, mutta sen ei pitäisi aiheuttaa epätavallista valkovuotoa tai kuumetta. Jos koet näitä oireita, sinun pitäisi nähdä lääkäri mahdollisimman pian. Hoitamaton PID voi johtaa arpeutumiseen ja hedelmättömyyteen.

endometrioosi

joka kymmenennellä naisella on endometrioosi, tila, jossa kohdun limakalvon kaltaista kudosta kasvaa kohdun ulkopuolella. Tämä kudos vuotaa kuukautisten aikana aivan kuten kohdun limakalvon, joka voi aiheuttaa invalidisoiva lantion kipua ja syvä dyspeunia. Monet ihmiset olettavat endometrioosin kipua esiintyy vain kuukautisten aikana, mutta se voi vaikuttaa sinuun milloin tahansa koko kuukautiskierron ajan. Endometrioosikipu esiintyy keskellä kierron voidaan helposti sekoittaa ovulaation kipua, varsinkin jos se tapahtuu sinulle joka kuukausi.

valitettavasti endometrioosi jää monelta naiselta vuosia diagnosoimatta; keskiverto endometrioosia sairastava nainen odottaa kahdeksan vuotta oireiden alkamisen ja diagnoosin välillä. Puolivälissä syklin kipu johtuu endometrioosi voidaan hoitaa leikkauskirurgia, laparoskooppinen menettely, jossa ammattitaitoinen minimaalisesti invasiivisia gynekomastia kirurgi poistaa endometrioosi vaurioita kautta pieniä viiltoja vatsan.

Yhdyntäkipuhäiriöt

satunnaisista epämukavuuksista seksin aikana, erityisesti ovulaation aikana, ei yleensä ole syytä huoleen. Monissa tapauksissa dyspeunia voi johtua puutteellisesta voitelusta seksin aikana (usein esileikin ohittamisen vuoksi), seksistä ahdistumisesta tai syvästä työntämisestä, joka voi joissakin asennoissa johtaa peniksen osumiseen kohdunkaulaan aiheuttaen kipua. Nämä ongelmat on helppo korjata käyttämällä vesipohjaista seksuaalista voiteluainetta, osallistumalla runsaaseen esileikkiin (joka auttaa rentoutumaan sekä lisäämään kiihottumista) ja muuttamalla seksuaalisia asentoja.

joskus dyspeunia muuttuu kuitenkin krooniseksi tai jopa jatkuvaksi, mikä voi viitata yhdyntäkipuhäiriöön. Jos dyspareunia esiintyy ovulaation ulkopuolella tai kestää yli 48 tuntia ovulaation aikana, sinulla voi itse asiassa olla yhdyntäkipuhäiriö. Sinulla on myös muita todennäköisemmin yhdyntäkipuhäiriö, jos koet kipua myös muissa tilanteissa, kuten gynekologisissa tutkimuksissa tai tamponin laittamisessa.

Yhdyntäkipuhäiriöitä ovat vaginismi (kivulias, tahaton emättimen supistuminen penetraation yhteydessä), vulvodynia (krooninen kipu ja ulkosynnyttimien ärsytys ilman selvää syytä) ja interstitiaalinen kystiitti (kivulias virtsarakon ärsytys, joka voi aiheuttaa dyspeuniaa tietyissä asennoissa). OB / GYN voi auttaa sinua määrittämään, johtuuko dyspeuniasi ovulaatiosta vai yhdyntäkipuhäiriöstä.

miten selviytyä kivuliaasta seksistä ovulaation aikana

Dyspeunia ovulaation aikana ei todennäköisesti ole mitään vakavaa — mutta se ei tarkoita, etteikö se vaikuttaisi seksielämääsi. Ovulaatiokipu on este seksin harrastamiselle hedelmällisen ikkunan aikana. Tämä on erityisen vaikuttavaa, jos yrität ajatella, koska sinun täytyy seksiä, kun olet hedelmällisin lisätä todennäköisyyttä käsitys.

joten mitä voit tehdä, jotta seksi olisi mukavampaa ovulaation aikana? Pienten muutosten tekeminen voi auttaa, kuten:

• over-the-counter-kipulääkkeet, erityisesti Tulehduskipulääkkeet, voivat lievittää ovulaatioon liittyvää kipua ja tulehdusta. Tarkista lääkäriltäsi, että ne ovat turvallisia sinulle. Kokeile ottaa ne 30 minuuttia ennen seksiä antaa heille aikaa työskennellä ennen kiireitä makuuhuoneessa.
• Jos seksi on sinulle kivuliainta ovulaatiota ympäröivien 48 tunnin aikana, saatat hyötyä kuukautiskiertosi seurannasta ja seksin ajoituksesta niin, että voit silti olla mukava hyödyntäessäsi hedelmällistä hedelmöitysikkunaasi. Koska siittiöt voivat elää emättimessä jopa seitsemän päivää, saatat pystyä olemaan kivutonta seksiä edeltävinä päivinä ovulaation, välttäen seksiä aikana ovulaation kipua.
• kokeilkaa erilaisia seksiasentoja selvittääksenne, mikä tuntuu itsestä mukavimmalta ovulaation aikana. Jos koet syvä dyspeunia, asennot kuten doggy-Tyyli voi pahentaa kipua. Kokeile, että kumppanisi tunkeutuu sinuun takaapäin makuulla (eli lusikoimalla) sen sijaan, koska tämä asento rajoittaa tunkeutumissyvyyttä. Monet naiset hyötyvät myös siitä, että he kokeilevat naisten päällä-asentoa. Tämän asennon avulla nainen voi hallita kulmaa ja tunkeutumissyvyyttä, jotta se olisi mukavampaa hänelle.
• seksuaalinen aids. Erikoistuneen lelun lisääminen makuuhuoneeseesi voi lievittää seksuaalista kipua. Yksi lelu, joka on suunniteltu auttamaan syvässä dyspeuniassa, on Ohnut. Ohnut on joukko joustavia renkaita, joita käytetään peniksen ympärillä. Ohnut tarjoaa tyynyn, joka estää kumppaniasi työntymästä liian syvälle emättimeen, mikä voi vähentää yhdyntäkipuja. Voit harkita apua, kuten Ohnut ovulaation aikana, jos sinulla on dyspareunia.
• seksin jälkeen lämpimän kylvyn ottaminen Epsom-suoloilla voi lievittää jäljellä olevaa kipua. Se kannustaa myös rentoutumaan, mikä on tärkeää kivunlievityksen kannalta. Voit myös kokeilla lämmitystyynyn käyttöä, jos seksin harrastaminen ovulaation aikana laukaisee sinulle vatsakipuja. Useimmat lämpötyynyt voidaan mikrouttaa 30-90 sekunnin ajan, jotta ovulaatiokipu saadaan nopeasti ratkaistua.

mitä jos en yritä tulla raskaaksi?

Jos et yritä tulla raskaaksi, mutta haluat silti olla intiimissä suhteessa kumppanisi kanssa ovulaatiokivuista huolimatta, on olemassa muita seksuaalisia toimintoja, jotka voivat olla vähemmän kivuliaita kuin penetratiivinen seksi. Voit kokeilla molemminpuolista itsetyydytystä tai suuseksiä ovulaation aikana sen sijaan.

Voit myös harkita käyväsi lääkärissä hakemassa reseptiä suun kautta otettaville ehkäisypillereille. Yhdistetty ehkäisypilleri, joka sisältää sekä estrogeenia että progesteronia, voi estää ovulaation ja siten estää kipusi.