Tämä talvi on ollut melko leuto, mutta se on juuri alkanut kylmetä. Kylmyys ei vaikuta lapsiin niin kuin aikuisiin. Vaikka on kylmä, tyttäreni on pyytänyt joka aamu smoothieta. Koska hedelmiä ja kasviksia on vaikeampi syödä talvella, olen ollut koko ajan smoothien kannalla. Rakastamme pakastettuja hedelmiä, koska ne ovat salamajäädytettyjä heti poiminnan jälkeen. Se tarkoittaa, että sillä on niin paljon ravintoaineita ja niin paljon makua kuin tuoretta! Meidän smoothie valinta viime aikoina on ollut kirsikka Ananas Smoothie. Se on sitruksinen, herkullinen ja täynnä vitamiineja. Ja ollaanpa rehellisiä-kun sää on kylmä, sen harmaa ja ankea ulkopuolella, kukapa ei haluaisi tuntea olevansa tropiikissa? Ja jos ei pääse paikalle,niin ainakin voi tuntea syövänsä jotain trooppista.
Yum
tähän smoothieen käytettiin pakastekirsikoita ja pakasteananasta. Molemmat ovat makeita, mutta antavat myös hieman tangia. Me jopa rakastamme antaa niiden istua kulhossa ja sulaa hetken ja sitten vain syödä hedelmiä! Lisään myös 1/2 pakastettua banaania hieman makeutta.
sitten laitoin tilkan appelsiinimehua ja kreikkalaista jogurttia. Sekoita ja nauti! Rakastamme kirsikan makua ja myös vaaleanpunaisen kaunista väriä, se kääntää smoothiesi! Kirsikat sanovat kesä minulle, ja rakastan, että voimme silti syödä niitä talvella vain jäädytetty!
tämä smoothie kestää vain minuutteja ja on mainio aamupala, tai vaikka koulun välipalan jälkeen. Jos lapsesi eivät pidä kirsikoiden rakenteesta, tämä on hyvä tapa esitellä niitä, koska he todennäköisesti rakastavat makua! Jos sinulla on ylimääräistä, haluamme kaataa ne silikoni ice pop muotit ja joko kylmässä gogurt-tyyppinen välipala, tai jäädyttää jäädytetty hoitoon!
Yum
Cherry Pineapple Smoothie
Print Pin
Ingredients
- 1/2 cup orange juice
- 1 cup cherries, frozen
- 1 cup pineapple, frozen
- 1 medium banana
- 1 cup Greek yogurt, plain
Instructions
-
Add orange juice to your blender first. Blend all ingredients together until smooth. Pour into glasses and enjoy!
