kardemumman eteerinen öljy (Elettaria cardamomum) on todella monivuotinen yrtti, jota kasvatetaan Etelä-Intiassa ja Sri Lankassa. Kasvi kuuluu samaan perheeseen kuin inkivääri, ja sillä on täsmälleen samat tuoksuvan juuren ”lämmittävät” ominaisuudet. Kardemumma oli yksi johtavista mausteista, joilla käytiin kauppaa sivilisaatioiden välillä, ja yrtti matkusti Lähi-idän kautta muinaiseen Egyptiin, Kreikkaan ja Roomaan. Nykyään sitä todella käytetään perinteisesti Aasian, Pohjois-Afrikan ja Lähi-idän keittiöissä, ja sen erityiset terapeuttiset ominaisuudet on jo osoitettu historiallisissa Vedic-teksteissä, jotka ovat peräisin 3000 vuoden takaa! Vaikka egyptiläiset käyttivät kardemummaa hajuvesissä sekä suitsukkeissa, kreikkalainen lääkäri, farmakologi ja kasvitieteilijä Dioskorides selitti sen käyttöä iskiaksen, yskän, kouristusten, vatsakipujen ja myös virtsan pidättymisen hoidossa. Intiassa kardemummaa käytetään tyypillisesti ruoansulatuksen apuna, kuten ruoan mukana tuleva mauste,sekä sellaisenaan kuin lääke. Kuitenkin sen laajimmalle levinnyt – ja ylivoimaisesti kiehtovin-käyttö on kuin seksuaalista.Kardemumman Eteerisen öljyn terveyshyödyt voivat liittyä sen kykyyn vähentää kouristuksia, neutraloida kemoterapian haittavaikutuksia, vähentää pahoinvointia sekä sen ominaisuuksia yhtä antiseptistä, antimikrobista, seksuaalista, supistavaa, ruoansulatus -, vatsa -, stimulantti-sekä diureettista yhdistettä.

kardemumman eteeristä öljyä saadaan kardemumman siemenistä, jonka tieteellinen nimi on Elettaria Cardamomum. Se on perusteellisesti hyödynnetty ja ihailtu kuin joustava mauste ympäri maailmaa. Pitkän esittelyn sijaan tässä artikkelissa kerromme sen eteeristen öljyjen ainesosista ja sen vaikuttavista terveyshyödyistä.

eteerisen öljyn pääkomponentit ovat Sabineeni, limoneeni, Terpeneeni, eugenoli, sineoli, Nerol, geranioli, linalooli, Nerodiloli, Heptenoni, borneoli, alfa-terpineoli, beeta-terpineoli, Terpinyyliasetaatti, Alfa-pineeni, myrseeni, Kymeeni, Neryyliasetaatti, Metyyliheptenoni, linalyyliasetaatti ja Heptakosaani.Sen lisäksi, että se on keittokäytössä, saatat tuntea sen olevan suunraikastaja. On kuitenkin olemassa paljon enemmän tämä eteerinen öljy, joka olet todennäköisesti koskaan kuullut, joten valmistaudu hämmästynyt!

Kardemummaöljyllä on lukuisia terveyshyötyjä yksilöille, myös se voi olla elintärkeä osa terveyttä.

1. Antispasmodic

Kardemummaöljy on erittäin hyvä hoitamaan lihas-ja hengitystiespasmeja, minkä vuoksi se tarjoaa lepoa lihaskouristuksista ja krampeista, astmasta ja myös hinkuyskästä.

2. Parantaa yleistä terveyttä

mahdollisena merkittävänä mineraalilähteenä tämä öljy voi helposti edistää terveyttämme monin tavoin. Sen rauta-ja kuparipitoisuus on välttämätön solujen energia-aineenvaihdunnalle punaisten verisolujen muodostumisen ohella. Öljyn sisältämä kalium on tehokas sydän-ja verisuoniterveyden ylläpitämisessä. Mangaani parantaa kohteen antioksidanttiominaisuutta, koska sitä käytetään ”superoksididismutaasi” -nimisen antioksidatiivisen entsyymin aputekijänä.

3. Stimulantti

kardemumman eteerinen öljy kannustaa koko elimistöön. Tämä erityisesti elvyttää vaikutus lisäksi lisää mielialaa tapauksissa masennus tai väsymys. Lisäksi se energisoi lukuisten entsyymien ja hormonien eritystä, mahanesteitä, peristalttista liikettä, verenkiertoa sekä erittymistä, joten se ylläpitää asianmukaista metabolista toimintaa koko kehon läpi.

4. Lievittää lihaskouristuksia

kardemumman aromaattisesta palasta saatava öljy on luonteeltaan erittäin antispasmodista. Se todella on tehokas sekä lihaskouristuksia (kouristukset ja vetää lihassyiden) sekä hengitysteiden kouristukset (hinkuyskä tai jopa hinkuyskä, astma, jne.).

5. Kardemumman eteeristä öljyä hermostolle

kardemummaa on sanottu erittäin tehokkaaksi avuksi päänsäryn lievitykseen, samoin mietoa piristävää lääkettä hermostoon. Lisäksi se sopii hermostunut uupumus ja masennus, koska se on saanut kaksi kykyä rauhoittaa ja soooth koko vaiheissa hermostunut jännitystä, ja parantaa keskittymistä aikana hitautta.”1

6. Antiseptinen ja antimikrobinen

kardemumman eteerinen öljy on saanut melko vahvoja antiseptisiä sekä antimikrobisia ominaisuuksia, jotka ovat myös turvallisia. Jos sitä käytetään suupesuna lisäämällä veteen muutamia pisaroita öljyä, se desinfioi kaikkien bakteerien suuontelon ja poistaa pahanhajuisen hengityksen. Sitä voidaan myös lisätä juomaveteen sen sisältämien bakteerien poistamiseksi. Sitä voidaan käyttää myös elintarvikkeissa kuten aromiaineena, joka myös suojaa niitä pilaantumiselta mikrobien vaikutuksesta. Mieto liuos vedessä voidaan käyttää kylpeä, kun taas desinfiointi ihon sekä hiukset.

7. Antimikrobinen

voimakkaan antimikrobisen ominaisuutensa vuoksi tämä öljy voi helposti poistaa haitallisia mikro-organismeja tai jopa hidastaa niiden kasvua. Muutama tippa kardemummaöljyä voi helposti estää ruokiamme ja juomiamme pilaantumasta mikrobien vaikutuksesta. Se voi myös parantaa suuhygieniaamme yksinkertaisesti tappamalla bakteereita sekä poistamalla pahanhajuisen hengityksen aina, kun sitä käytetään suuvetenä.

8. Kardemumman eteerinen öljy henkiseen hyvinvointiin

Kuormittaako huolet sinua? Onko stressi vaikuttanut keskittymiskykyysi ja keskittymiskykyysi? Huomaatko eksyväsi ajatuksiin ja epäileväsi kaikkea? Kardemumma on mainio päiväkausia, kun olet sekä henkisesti kuormittunut että tyhjentynyt, mikä saattaa todellisuudessa olla merkkejä hermostollisesta uupumuksesta. Kardemumman eteerinen öljy voi auttaa sinua rentoutumaan ja vahvistaa päättäväisyyttäsi haasteiden edessä sekä vastuullisuutta – erityisesti sellaista, joka koettelee kestävyyttäsi. Hyödynnä öljyn lisätä myönteisiä ominaisuuksia, kuten selkeys, suunta, motivaatio, innostus, luottamus, rohkeus, sekä tarkoitus; ja vastustamaan kielteisiä ominaisuuksia, kuten välinpitämättömyyttä, hämmennystä, joustamattomuutta, suvaitsemattomuutta, kohtuuttomuutta, velttoutta ja jäykkyyttä.

9. Lämmittävällä

Kardemummaöljyllä on lämmittävä vaikutus. Mikä tarkoittaa, että se lämmittää kehon, kannustaa hikoilu, auttaa selkeä ruuhkia sekä yskää, samalla vähentää merkkejä flunssan. Lisäksi se tarjoaa hengähdystauon päänsärkyä, jotka johtuvat sairaudesta ja voidaan hyödyntää parantua ripuli tuoma äärimmäinen kylmä.

10. Ylläpitää normaalia ruumiinlämpöä

tämän aromaattisen öljyn lämmittävää vaikutusta ei myöskään voida jättää huomiotta. Se voi kuumentaa kehomme, jotka auttavat meitä hiki jotta säilyttää normaalin ruumiinlämpö. Lisäksi sillä on tärkeä rooli päänsäryn lievittämisessä parantavan yskän ja kylmän lisäksi.

11. Aphrodisiac

Kardemummaöljyllä on stimuloiva vaikutus, joka auttaa parantamaan seksuaalista heikkoutta, erektiohäiriöitä, impotenssia, libidon puutetta ja kylmyyttä.

12. Diureetti

se kannustaa virtsaamaan, mikä auttaa yksilöitä laihtumaan, alentamaan verenpainetta, poistamaan myrkkyjä sekä puhdasta kalsiumia sekä urean kertymistä munuaisten kautta.

13. Ruoansulatus ja vatsa

kardemumman eteerinen öljy tekee siitä niin hyvän ruoansulatuksen. Tämä öljy parantaa ruoansulatusta elintarvikkeiden yksinkertaisesti stimuloimalla koko ruoansulatuskanavan. Lisäksi se on vatsamainen luonnollisesti, mikä tarkoittaa, että se pitää vatsan terve ja toimii oikein. Se auttaa pysyä asianmukaista eritystä mahanesteiden, happojen sekä sapen sisällä vatsassa. Lisäksi se suojaa vatsaa infektioilta.

14. Masennus ja aromaterapia

Kardemummaöljyt voitaisiin sisällyttää kylpyihin eräänlaisena aromaterapiana, joka torjuu masennusta sekä vähentää stressiä. Jauhetut kardemumman siemenet voi luoda teessä samanlaisiin hyötyihin.

https://www.youtube.com/watch?v=qHGbY-JkREY

Kardemummaöljyn hyödyt iholle

eksoottinen mauste, kardemumma ei ole vain hyväksi kokonaisterveydellemme, vaan myös erittäin terapeuttista iholle. Selaa kardemummaöljyn lukuisia hyötyjä iholle:

1. Antaa iholle hehkua

täysin hehkuvan ihon suhteen hyvin harva asia on yhtä hyvä kuin kardemummaöljy. On täynnä C-vitamiinia ja mangaania, se todella toimii kuin voimakas antioksidantti sekä puhdistaa koko kehon. Kun pääsemme eroon vahingollisista vapaista radikaaleista, sisäinen järjestelmämme tulee terveeksi ja ihomme alkaa heijastaa sitä selvästi.

2. Desinfioiva ominaisuus

kardemummaöljyn ituja tappava ominaisuus on erittäin hyödyllinen useiden iho-ongelmien hoidossa. Maltillista liuosta, joka on tehty yhdistämällä muutama tippa kardemummaöljyä veden kanssa, voi käyttää ihon desinfiointiin.

3. Natural Cleanser

voit myös käyttää tätä öljyä iholle usein kuten luonnollinen puhdistusaine. Se voi avata ihon huokosiin estää puhkeamista akne, näppylöitä, jne.

4. Ihon väriaine

vaaleankeltaista öljyä käytetään lisäksi luonnollisena ihon väriaineena. Sisältämien antioksidanttien avulla voimme torjua ennenaikaista ikääntymistä säilyttäen ihon pehmentänyt yhdessä nuorempia hyvin pitkään.

Kardemummaöljyn edut hiuksille

Kardemummaöljy on lisäksi jossain määrin terapeuttista hiuksillemme. Katso alta paras tapa hoitaa hiukset sillä:

1. Hoitaa hiuspohjan infektioita

se todella toimii erinomaisena desinfiointiaineena ja siksi pystymme välttämään hiuspohjan infektioita käyttämällä tätä öljyä päänahassa säännöllisesti

2. Ylläpitää hiusten terveyttä

kardemummaöljyn antioksidanttiominaisuus on erittäin hyödyllinen hiusten terveyden ylläpitämisessä.

3. Cures hilse

voit käyttää sitä parantaa hilse ja saada sileä ja kiiltävä tresses.

4. Vaalentaa hiuksia

mausteinen öljy voisi toimia peroksidin tavoin aina yhdistettynä tislattuun veteen sekä hunajaan tai vaikka ekstra-neitsytoliiviöljyyn ja kaneliin. Voit käyttää näitä sekoituksia hiuksissasi ja vaalentaa niitä luonnollisesti ilman haitallisia negatiivisia vaikutuksia

kardemumman Eteerisen öljyn ehdotettuja ja mahdollisia käyttötarkoituksia

viha

diffuusi useita pisaroita kardemumman eteeristä öljyä huoneen läpi.

ruokahalu (kiihtyy)

hiero 1-2 tippaa mahan sisällä ja hengitä sitten aromia sisään käsien kautta.

astma

Hieronta paikallisesti rintakehän sisällä, hengitä sisään käsistä, diffuusi tarvittaessa, aseta pieni hiuskarva nenän alle tai hieronta jalkojen refleksipisteisiin päivittäin.

bakteeri-infektiot

käyttävät paikallisesti huolta aiheuttavaa aluetta monta kertaa päivässä.

syytä

levitä koko huoneen läpi useita pisaroita kardemumman eteeristä öljyä.

keuhkoputkentulehdus

Aseta useita pisaroita kuumaan (kiehumattomaan) höyrytelttaan hengittämään syvään.

ruuhka

harkitse höyryteltan, diffuusorin käyttöä tai levitä 1-2 tippaa kardemummaöljyä ongelmakohteisiin.

ruoanlaitto

Aloita vain yhdellä pisaralla – öljyllä menee ruokien maustamisessa melkoinen matka.

yskä

hieronta 1-2 tippaa kurkussa ja rinnassa tai jopa jalkojen refleksipisteissä.

ripuli

hieronta 1-2 tippaa vastapäivään vatsan yli yhtä usein kuin 15 minuutin välein. (Käytä vähemmän öljyä useammin.)

ruoansulatuselimistön tuki

Käytä 1-2 tippaa paikallisesti, aromaattisesti tai sisäisesti ohjeiden mukaan. Ajattele myös ruoansulatusseosta.

turvotus

hiero 1-2 tippaa kardemumman eteeristä öljyä huolellisesti huolestuttavalla alueella ja jatkuvasti kohti sydäntä.

emotionaalinen tasapaino

hajaantuu suositellun mukaan tai jopa hieronta kehon energiakeskuksissa.

ilmavaivat

lisää tippa veteen tai 1-3 tippaa tyhjään kasviskapseliin tai jopa hieronta alavatsaan.

ruokamyrkytys

Lisää 1-3 tippaa kardemumman eteeristä öljyä veteen, hiero vatsan sisällä tai jopa jalkojen refleksipisteissä ja hengitä sisään käsistä.

turhautuminen

levitä koko huoneen läpi useita pisaroita kardemumman eteeristä öljyä.

pahanhajuinen hengitys

aseta pieni määrä kielen päälle. Harkitse pisara sisäisesti joka päivä pitkän aikavälin pahanhajuinen hengitys.

päänsärky

hengittää vakavasti 1 pisara kämmenistä tai jopa hieronta jännitysalueilla.

ruoansulatushäiriöt

Käytä 1-2 tippaa kardemumman eteeristä öljyä sisäisesti, paikallisesti tai jopa aromillisesti niin usein kuin 20-30 minuutin välein. (Käytä vähemmän öljyä käytettäessä useammin.)

infektiot,Yleiset

infektioon liittyen voit käyttää öljyä millä tahansa tavalla. Aloita 1 pudotus ja virkkaa tarvittaessa ylös sieltä. Kasvava taajuus on yleensä tehokkaampaa kuin käyttämällä enemmän tippaa.

tulehdus

Hieronta huolestuttavalla alueella, tai vaikka ruoansulatuskanavan tulehdukseen, kokeile vesipisaraa tai vaikkapa kasviskapselia.

virkistävä

hengittää pisara käsien läpi tai jopa lisää ruokaan mausteeksi.

lihaskivut

Lisää hierontaöljyä kokovartalohierontaa varten tai käytä 1-2 tippaa alueen sisällä.

lihaskouristukset

hierovat 1-2 tippaa kardemumman eteeristä öljyä huolestuttavalla alueella.

pahoinvointi

hengitä sisään käsistä ja aseta hiuskarva kielelle tai ehkä tippa vatsaan.

hengityselimistön tuki

käytä kuonohierontaa nenän alla, hiero 1-2 tippaa rinnan yli tai diffuusi tarvittaessa. Mieti myös hengityssekoitusta.

vastuu

levitä koko huoneen läpi useita pisaroita kardemumman eteeristä öljyä, jotta voit tarvittaessa ottaa vastuuta.

mahan kouristukset

hierovat paikallisesti tai käyttävät jopa 1-2 tippaa sisäisesti vedessä tai ehkä kasviskapselissa.

haavaumat

harkitse lisääväsi ruokaa usein tai jopa ottavasi yhden pisaran sisäisesti joka päivä.

kohottava

Diffuusoi koko huoneen läpi tai jopa hieroo 1-2 tippaa rinnan yli.

Oksentelu

lisää tippa kardemummaa eteeristä öljyä kielelle, hieronta vatsan alueelle tai jopa diffuusi läpi koko huoneen.

Kardemummaöljyjen uuttaminen

eteeriset öljyt lisäävät mausteisuutta ja makua resepteihin. Kardemumma erityisesti on saanut ominaisuuksia, jotka eivät ole vain kulinaarisia, mutta lisäksi terapeuttisia. Yksilöt ovat kokeilleet sitä tuhansia vuosia suitsutuksessa, hampaiden valkaisussa ja myös vatsojen rauhoittamisessa. Lisäksi se on tunnettu Elementti Lähi-idän ja Aasian keittiö. Höyrytislaus muuttaa mausteen nestemäiseen muotoon. Vaikka eteerisen öljyn ostaminen voi olla kallista, se on helppo tehdä kotona muutamalla yksinkertaisella työkalulla.

asioita, joita tarvitset

• Mortteli ja surviainen
• 1/2 kupillinen kardemummansiemeniä
• Juustoliina

aru tai naru

• Tislattu vesi
• pieni kattila
• Pumpulipallot
• pieni tumma lasipullo, johon on asennettu kansi

ohjeet

1. jauhaa kardemumma huhmareella sekä survin kunnes se on karkeaksi maahan.
2. Taita juustoliina kolmeen kerrokseen ja laita kardemumma keskelle. Sido se pieneen pussiin yhdessä narun kanssa, joka pitää yläosaa kiinni.
3. täytä pata tislatulla vedellä ja laita se kiukaan ympärille keskikorkeuteen. Laita pussi veden joukkoon ja kiehauta.
4. hauduta vettä noin 24 tuntia tai kunnes vesi laskee noin puolen sentin kerrokseksi kattilassa.
5. sivele kaikki öljy, joka nousee pinnalle koko kiehumisprosessin ajan yksinkertaisesti pyyhkäisemällä vanupalloa huipun yli ja puristamalla Kosteus pieneen lasipulloon.
6. peitä pata juustoliinan kanssa ja laita se aurinkoiselle ikkunalaudalle, jotta vesi haihtuu kokonaan.
7. kaada loppu neste, jonka pitäisi olla tällä hetkellä vain öljyä, pieneen purkkiin.

muutama varoituksen sana

kardemumman eteerisen öljyn nauttimisesta ei ole havaittu haitallisia vaikutuksia, mutta runsas kardemumman eteerinen öljy voi johtaa liialliseen annokseen. Tämä voi paljastaa levottomuutta ja lisälämmitystä kehon ja myös ruoansulatuskanavan, mikä löysä suolisto ja ärsytystä. Raskaana olevia sekä imettäviä äitejä suositellaan olemaan nauttimatta kardemummaöljyä, koska ärsytys tai jopa lämmittävä vaikutus voi vahingoittaa vauvaa.

kardemumman Eteerisen öljyn sivuvaikutukset

tee aina ihotesti, kun yrität uutta eteeristä öljyä. Ota vain vaatimaton määrä eteeristä öljyä, laita se sisempään käsivarteen sekä odota 24 tuntia.

tarkista, onko merkkejä herkkyydestä tai jopa allergisesta kohtauksesta. Jos on, älä käytä tätä erityistä öljyä. Jos olet raskaana, tai jopa ajatella saatat olla raskaana, käyttää tätä ja muita eteerisiä öljyjä alle herbalistin tai lääkärin hoitoa.