kamomillatee on asterikasvien (Asteraceae) heimoon kuuluva yrttitee. Kuivatuista irtokukista tai teepusseista valmistettu keittäminen on paras tapa nauttia sen parantavista ja rauhoittavista ominaisuuksista. Tämä tee ruoansulatukseen on lukuisia etuja. Se auttaa ruoansulatusta ja edistää hyvää suoliston terveyttä.
pitkäikäisyyden saavuttamiseksi ja sairastumismahdollisuuksien lievittämiseksi jokaisen on tehtävä positiivisia elämäntapamuutoksia ja ruokavaliomuutoksia. Jokapäiväiset valintamme vaikuttavat terveyteen suuresti. Kun kilpailemme elämän nopeassa tahdissa, kasaamme kasoittain stressiä. Tämä stressi, jos sitä ei hoideta oikein, voi johtaa moniin psyykkisiin sairauksiin, kuten unettomuuteen, ahdistukseen, masennukseen ja pahasti häiriintyneeseen ruuansulatuselimistöön, mikä voi myös johtaa moniin systeemisiin vaivoihin. Stressi yhdistettynä virheellisiin ruokavalio-ja elintapoihin edistää fysiologisen ja henkisen tasapainon yleistä järkkymistä ja edistää yksilön epäterveellistä tilaa. Useimmat meistä ovat tietoisia tästä kaikesta, mutta eivät vieläkään pysty parantamaan kuntoa, yleensä ajan puutteen vuoksi.
Mitä jos kupillisen yrttiteetä lisääminen voisi helpottaa tätä stressiä, puhdistaa myrkkyjä ja lisätä ruoansulatusta?
useimmat meistä juovat teetä monta kertaa päivässä. Kofeiinipitoisen mustan teen voi helposti korvata terveellisellä kamomillateellä kehon ja mielen puhdistamiseksi.
Kamomillalla, joka tunnetaan tieteellisesti nimellä ”Matricaria Chamomilla” ja hindiksi nimellä ”Babune ka Phool”, on loistava maine parantajana.Keitettyyn veteen lisätyistä kuivatuista kukista valmistettu keittäminen voi tuoda rauhallisuutta ja rauhallisuutta, jolla on voimakas parantava kosketus. Kamomillateen terveyshyötyjä ovat muun muassa kyky vähentää stressiä, säädellä unta, rauhoittaa kuukautiskramppeja sekä vahvistaa immuunijärjestelmää ja suoliston terveyttä. Kamomilla teetä on laajalti tunnustettu sen kyky auttaa ruoansulatusta. Koska sen suotuisia vaikutuksia suolistossa, luonnontieteilijät kutsuvat sitä ”teetä ruoansulatukseen”, suositella tätä yrttiteetä olosuhteissa, kuten koliikki, ilmavaivat, ruoansulatushäiriöt ja ärtyvän suolen oireyhtymä. Kamomillateetä voidaan käyttää ruoansulatukseen jopa neljä kertaa päivässä ennen aterioita tarpeen mukaan.
stressin aiheuttamat gastrointestinaaliset häiriöt, kuten happamat refluksit, ovat nykyään melko yleisiä. Kamomillateen juominen vähentää stressiä, mikä puolestaan lievittää stressiin liittyvää happamat röyhtäykset. Kamomillateen sisältämät eteeriset öljyt rauhoittavat suoliston seinämiä ja poistavat kaasua, mikä lievittää kipua. Tutkimuksia kamomillateen hyödyistä ruoansulatukselle ja muille systeemeille ovat:
- kamomillaa käytetään monissa olosuhteissa sen spasmolyyttisten, anti-inflammatoristen ja parantavien ominaisuuksien vuoksi. Saksan komissio on hyväksynyt sen maha-suolikanavan kouristusten ja tulehdustilojen hoitoon sisäisesti.
- saksalaisessa Kamomillassa on kaksi tulehdusta ehkäisevää yhdistettä, Chamatsuleeni (tutkittu Jakovlev et al 1983) ja Alfa-bisabololi (Alves Ade et al 2010).
- tämä saksalainen laji on luonteeltaan antibakteerinen (tekijä Salehi et al 2005), ja sen on todettu olevan tehokas bakteerien Staphylococcus Aureus, Streptococcus ja Candida Albicans – sienen hoidossa (tekijä Khezri et al 2013).
voimakkaan hedelmäisen aromin ja herkullisen maun omaava Kamomillayrttitee kannattaa sijoittaa nykypäivän stressaavaan ja hektiseen elämään, mutta vain puhtaimmassa ja voimakkaimmassa keittomuodossaan. Kamomillateen kaksi yleisimmin käytettyä muotoa ovat yrttiteepussit ja kuivatuista irtokukista valmistettu keittäminen. Tuore keittäminen käyttäen luonnollisia kuivattuja irtokukkia on paras tapa kuluttaa kamomilla yrttiteetä teepussien sijaan. Yrttitee valmistetaan hauduttamalla luonnolliset kuivatut irtokukat tuoreessa keitetyssä vedessä katetussa astiassa, jotta yrttiteen hyödylliset luonnolliset öljyt eivät haihdu. Kun sitä on haudutettu muutaman minuutin ajan, jäähtynyt keittäminen voidaan siivilöidä kuppiin kulutettavaksi. Yrttiteen keittäminen kuivatuista kukista teepussien sijaan takaa, että kaikki Kamomillateen hyvyys saadaan pölyn ja vahingoittuneiden bittien sijaan, jotka ovat usein osa teepusseja. Teepussien tapauksessa väärentämistä ei voida havaita eikä yrttiteen laatua voida varmistaa, paitsi jos on otettu näyte tämän teen vahvuudesta ja voimakkuudesta, joka on valmistettu irtokukilla valmistetusta mädätyksestä. Kamomillateen haihtuvien aromaattisten yhdisteiden teho heikkenee teepusseissa tapahtuvan vuodon vuoksi. Tämä vähentää kamomillateen tehoa ruoansulatukseen. Näin ollen käyttää kaikkia etuja tämän ihanan yrttiteetä, pitäisi käyttää luotettava merkki löysä kukka kamomilla teetä varmistaa, että laatu ja teho ovat ennallaan.
Ayurvedisenä lääkärinä ja terveyshallinnon jatko-opiskelijana suosittelen BestSource Nutritionin luontaisia Kamomillakukkia yrtiksi, joka on myös FSSAI-sertifioitu, standardi Intialainen ruokavalio-ja ravintolisien sertifiointi. Ruoansulatukseen tarkoitettua teetä voi helposti tilata netistä BestSource Nutritionin sivuilta, jotta saa parasta laatua olevaa yrttiteetä. BestSource Nutrition kamomilla kukkia tarjoaa hienoimpia luonnollinen yrtti erittäin tasku ystävällinen hinta kotiovellasi.
Yhteenvetona voidaan todeta, että Kamomillateen keittämisen kaltainen ruoansulatukseen tarkoitettu tee on nykyään vaatimus, ei vaihtoehto. Se vapauttaa kehon myrkyistä ja mielen stressistä, mikä auttaa luomaan rauhallisen terveydentilan.
