tekijä: Mike

tuoreessa tutkimuksessa, joka koski 74 eri maasta tulevien ihmisten päivittäistä kalsiumin saantia, Yhdistynyt kuningaskunta sijoittui 7.suurimmaksi. Tämä on mahdollisesti hyvä uutinen kannalta hiustenlähtö – johon voi vaikuttaa kalsiumin tasot-mutta tiedot todettiin, että emme silti ehkä saada tarpeeksi.

kalsium on tärkeää vahvoille, terveille hiuksille, koska se auttaa hormonien ja entsyymien eritystä, mukaan lukien terveeseen hiusten kasvuun osallistuvat androgeenihormonit ja biotiinientsyymit. Se voi myös auttaa sinua imemään rautaa, joka on elintärkeää vahvoille, terveille hiuksille-erityisesti hedelmällisessä iässä oleville naisille.

vaikka International Osteoporosis Foundationin kokoamat tiedot viittaavat siihen, että Yhdistyneen kuningaskunnan ihmiset pärjäävät paljon paremmin kuin useimpien muiden maiden kansalaiset, ne osoittavat myös, että Keskivertobritannialaisten kalsiumin saanti ei täytä joitakin ohjeita.

suositukset vaihtelevat

Yhdistyneen kuningaskunnan kansalaiset nauttivat hieman alle 1000 mg kalsiumia päivässä vuosien 1992-2004 tietojen perusteella – mikä on äärettömän paljon parempi kuin esimerkiksi Nepalissa, jossa saanti on vain 175 mg päivässä – mutta kun joissakin suosituksissa sanotaan, että teini-ikäiset tarvitsevat 1800 mg ja yli 50-vuotiaille suositellaan vähintään 1200 mg: aa, tulokset eivät ehkä jätä paljoakaan huudeltavaa.

Harvardin yliopiston ravitsemusasiantuntija Walter Willett kuitenkin toteaa, että WHO: n suositus 500 mg: n päivästä aikuisille on itse asiassa todennäköisesti hyväksyttävä. Yhdistyneen kuningaskunnan RDA 700mg pidetään todennäköisesti OK, liian.

suuri huoli on se, että tietyillä yhteiskunnan aloilla kalsiumin saanti on hyvin vähäistä – ne, jotka valitsevat vegaanisen tai kasvipohjaisen ruokavalion, jossa vältetään maitotuotteita (ensisijainen kalsiumin lähde), kärsivät todennäköisesti eniten. Kun tämäntyyppisten ruokavalioiden suosio kasvaa, myös ihmisten on tärkeää varmistaa, että kalsiumia on saatavilla päivittäin, ja paras tapa tehdä se on valita muita kuin maitotuotteita, jotka ovat kalsiumpitoisia-kuten sardiinit, lehtikaalit, lehtikaalit ja parsakaalit.

Kun tämä ei ole mahdollista, vaihtoehtona on premium-ravintolisä, kuten Belgravian Hair Vitalics, jota on saatavilla tietyissä miesten ja naisten formulaatioissa, jotta ainesosat olisivat mahdollisimman tarkasti kohdennettuja. Sisältävät keskeisiä vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja ja kasvitieteellisiä uutteita tunnistaa klinikan asiantuntijat niiden myönteisiä vaikutuksia hiusten terveyteen ja hiusten kasvua, nämä eivät ole vain yksinkertaisesti edullista ihmisille, joiden ruokavalio puuttuu keskeisiä ravintoaineita.

lisäksi runsaasti laadukkaita ravitsemuksellisia elementtejä sisältyvät sekä miesten hiusten Vitalics ja naisten hiusten Vitalics, on myös ainesosia erityisesti mukana niiden kyky vähentää seerumin dihydrotestosteronin (DHT). DHT on hormoni, joka aiheuttaa hiustenlähtöä miesten kaljuuntuminen ja, naisilla, naisten malli hiustenlähtö.

DHT on elimistön käytössä murrosiään asti, mutta tämän jälkeen se voi alkaa sitoutua geneettisesti alttiilla miehillä ja naisilla hiuspohjan yläpäässä oleviin karvatuppiin ja hiusrajaan. Asteittainen heikkeneminen näiden munarakkuloiden aiheuttaa ulospäin näyttö harvennus hiukset-miehillä väistyvä hiusraja voi myös esittää-ja tunnetaan hiusten pieneneminen. Ilman väliintuloa – belgraviassa tämä yleensä tapahtuu räätälöidyn hiustenlähtökurssin muodossa, jossa on kliinisesti todistettu lääkkeitä ja sopivia hiusten kasvua vahvistimia – tämä voi johtaa kehittyneisiin hiusten harvennukseen naisilla ja kaljuuntumiseen miehillä.

osteoporoosi ja hampaiden reikiintyminen

samoin kuin hiusten irtoaminen, kalsiumin puute voi johtaa osteoporoosiin ja hampaiden reikiintymiseen – tosin viime aikoina on kyseenalaistettu aiempi käsitys, jonka mukaan suurempi kalsiumin saanti olisi hyödyllistä postmenopausaalisille naisille. Useissa tutkimuksissa on nyt havaittu, että ajatus kalsiumin saannin lisäämisestä postmenopausaalisilla naisilla lonkkamurtumien riskin vähentämiseksi ja myös heidän kalsiumtasapainonsa säilyttämiseksi ei pidä paikkaansa.

mielenkiintoista on, että tietyt tekijät voivat lisätä tai vähentää kalsiumin imeytymistä. D-vitamiinin tiedetään auttavan kalsiumin sisäänottoa, vaikka esimerkiksi kofeiinin, natriumin tai proteiinin nauttiminen voi aiheuttaa kalsiumin erittymistä elimistöstä, eli se ei välttämättä imeydy niin paljon kuin on tarkoitus.

piidioksidi, hivenainemineraalinen hivenaine, jota esiintyy molemmissa hius-Vitaaliformulaatioissa karvankasvu-ja vahvistusominaisuuksiensa vuoksi, auttaa ylläpitämään elimistön kalsiumpitoisuuden tasapainoa.

Belgravia Centre

Belgravia Centre on Yhdistyneen kuningaskunnan johtava hiustenlähtöhoitoyritys, jolla on kaksi Lontoon keskustassa sijaitsevaa klinikkaa. Jos olet huolissasi hiustenlähtö voit järjestää ilmaisen kuulemisen hiustenlähtö asiantuntija tai täytä online-kuulemisen muodossa missä tahansa Britanniassa tai muualla maailmassa. Tutustu hiustenlähtö menestystarinoita, jotka ovat suurin kokoelma tällaisia menestystarinoita maailmassa ja osoittaa menestyksen tasoa, että niin monet Belgravian potilaat saavuttaa. Voit myös soittaa numeroon 020 7730 6666 milloin tahansa hiustenlähtöpuhelimeemme tai järjestää ilmaisen konsultaation.