kun naiset pohtivat ehkäisyvaihtoehtoja, heidän on mietittävä useita asioita. Siitä, miten se toimii, tehokkuus, kuinka kauan se kestää, mitä lääkärit suosittelevat ja enemmän, on myös useita tekijöitä, jotka määrittävät, onko tietty ehkäisymuoto oikea sinulle. Mahdolliset raportoidut haittavaikutukset ovat myös tärkeitä asioita harkittavaksi. Väsyttääkö ehkäisyvalmiste? Auttaako se poistamaan aknea tai pahentamaan sitä? Vaikuttaako se libidoosi? Vaikka jotkut mahdolliset syntyvyyden säännöstelyn sivuvaikutukset, kuten verihyytymien kehittyminen, ovat melko vakavia, toiset ovat enemmän harmi kuin mikään muu. Jos käyttämäsi syntyvyyden säännöstelymenetelmä kuitenkin lamauttaa energiasi ja jättää sinut uneliaaksi ja ränsistyneeksi, se voi vaikuttaa työn tuottavuuteen, järkyttää mielialaasi ja muihin elämäsi osa-alueisiin. Mikä on homman nimi? Voiko syntyvyyden säännöstely väsyttää?

Dr. Norman Back, CentraState Medical Centerin OB-GYN-osaston puheenjohtaja, kertoo Romperille, että hän on määrännyt hormonaalista ehkäisypilleriä lukemattomille naisille, eikä ole koskaan kuullut syntyvyyden säännöstelyn aiheuttavan suoraan väsymystä. Kuitenkin, hän korosti, se, että hän ei ole henkilökohtaisesti käsitellyt tätä haittavaikutusta hänen potilaansa ei välttämättä tarkoita, että se ei ole jotain muut naiset ovat kokeneet.

OB-GYN Dr. Angela Jonesilla on samanlainen näkökulma: hän kertoo Romperille sähköpostitse, ettei ole tietoinen siitä, että hormonaalisten ehkäisypillereiden ja uupumuksen välillä olisi mitään selkeää, vakiintunutta yhteyttä. ”En ole kohdannut uneliaisuutta ehkäisyn sivuvaikutuksena, vaikka teoriassa olettaisin, että se voisi tapahtua, erityisesti kun tarkastellaan esimerkiksi suun kautta otettavan yhdistelmäehkäisypillerin vaikutusmekanismia, johon kuuluu androgeenitason lasku (testosteroni on yksi niistä)”, Jones sanoo. ”Tämä johtuu SHB-globuliinin (sukupuolihormoneja sitovan globuliinin) lisääntymisestä naisilla, jotka käyttävät ehkäisypillereitä suun kautta. Jos määritämme asioita, kuten energiatasot, motivaatio, sukupuoli-ajaa, jne. testosteronitasoihin oletan, että vähentynyt energian uneliaisuus (jos haluat) voisi mahdollisesti liittyä ehkäisyn käyttöön. Omassa vastaanotossani en näe kovin montaa naista valittamassa tästä.”

Jos on olemassa todellinen yhteys, on todennäköistä, että useimmat ihmiset näkevät sen epäsuorana vaikutuksena jostain alentuneesta libidosta tai motivaatiosta. Väsymys voi korreloida myös masennuksen kanssa. Monet ehkäisijät varoittavat, että masennus on mahdollinen sivuvaikutus, vaikka yhteys näiden kahden välillä ei ole täysin selvä, ja tarvitsee vielä lisää tutkimusta. Kuten Refinery29 raportoi, ” a 2016 review of different studies focusing on hormonaalista syntyvyyden säännöstelyä ja mieliala totesi, että suuri osa käytettävissä olevasta tutkimuksesta on syyllinen ”epäjohdonmukaisiin tutkimusmenetelmiin ja yhdenmukaisten arviointien puutteeseen.”

tästä huolimatta, ottaen huomioon kuinka liian aikataulutettu ja ylityöllistetty monet naiset ovat, on todennäköistä, että vaikka he kokevat uneliaisuutta tai uupumusta sivuvaikutuksena syntyvyyden säännöstelystä, he luultavasti liittää sen johonkin muuhun kokonaan. Jos on lukemattomia syitä, miksi saatat olla väsynyt, et luultavasti oletat, että se on sinun syntyvyyden säännöstely heti alusta.

vaikka sen ei välttämättä tiedetä tekevän ihmisestä unettavamman, Brasiliassa vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että ehkäisytabletteja käyttävät naiset kokevat yöunet tehokkaammiksi kuin naiset, jotka eivät nuku. Tämä tarkoittaa, että jotkut naiset voivat todella nukkua enemmän sikeästi ja tuntea enemmän energiaa päivän aikana. Jotta syntyvyyden säännöstelyn vaikutuksesta energiatasoihin ja uneen saataisiin parempi käsitys, tarvitaan lisää tutkimusta.

Viime kädessä on mahdollista, että suosimasi ehkäisymenetelmä jättää sinut uupumaan tai vaikuttaa muuten unenlaatuusi. Tämä voi johtua testosteronin vähenemisestä ja muiden hormonien lisääntyneistä pitoisuuksista.

”joissakin hormonaalisissa ehkäisyvaihtoehdoissa on todettu, että väsymys on mahdollinen sivuvaikutus”, Toht. Heather Irobunda, OB-GYN kotipaikka New Yorkissa, kertoi Healthline. Väsymys on lueteltu sivuvaikutuksena (usein kirjoitettu potilaan insert paketti sisällä laatikko) tiettyjä pillereitä, emättimen renkaat, ja implantit. Useimmat haittavaikutukset, kuten liiallinen väsymys, voivat johtua hormoneista ehkäisyssä, joten mitä korkeampi hormonitaso, sitä todennäköisemmin tunnet sivuvaikutuksia. Jos olet huolissasi väsymyksestä tai muista ehkäisyn sivuvaikutuksista, kuten rintojen arkuudesta, aknesta tai painon muutoksista, saatat suosia kuparikierukkaa kuten Paraguardia, joka on ei-hormonaalinen ehkäisyvalmiste, per Planned Parenthood (vaikka se voi aiheuttaa muita haittavaikutuksia, kuten liiallista verenvuotoa).

koska on niin monia asioita, jotka voivat aiheuttaa energiavajetta, voi järkkymättömästä väsymyksestä kärsivän kannattaa käydä keskustelu lääkärin kanssa, joka voi sulkea pois muut syyt. Jos epäilet, että ehkäisymenetelmäsi kuluttaa sinua, ota sekin puheeksi lääkärisi kanssa. Toki he saattavat ensin sivuuttaa huolesi tai haluavat varmistaa, ettei mitään muuta ole tekeillä, mutta jos kyse on ehkäisystä, asialle voidaan tehdä jotain. On niin monia vaihtoehtoja, kun se tulee ehkäisyvälineet nykyään, ei ole mitään syytä pysyä uskollisena yksi, joka tekee sinusta tuntuu kauhea.

viitatut tutkimukset:

Hachul, H. 2012 ”a Population-Based Survey on the Influence of the kuukautiskierron and the Use of Hormonal ehkäisyvalmisteet on Sleep Patterns in São Paulo, Brazil” International Journal of Gynaecology and Obstetrics, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23195296/

Asiantuntijat:

Dr. Norman Back, CentraState Medical Centerin OB-GYN-osaston puheenjohtaja

Dr. Angela Jones, OB-GYN