Jos katsot ihmisen selkärankaa sivulta, näet sen pehmeän s-muodon. Muoto koostuu kolmesta terveestä selkäydinkäyrästä; nämä käyrät antavat selkärangalle sen voiman ja joustavuuden. Olosuhteet, kuten hypolordoosi viittaavat menetys näiden terveiden käyriä. Termillä ”hypolordoosi” on kreikkalaisia juuria, joissa ”hypo” tarkoittaa ’alla’ ja ”lordoosi” tarkoittaa ’taipumista taaksepäin’. Jos henkilö on hypolordoosi kohdunkaulan tai lannerangan, niiden selkärangan tulee epänormaalin suora ja voi kehittyä olosuhteissa tunnetaan sotilaallinen kaulan tai flatback oireyhtymä.

on paljon hienoja lääketieteellisiä termejä, jotka kuvaavat selkärankaa ja siihen vaikuttavia tiloja. Jotta voisimme täysin ymmärtää hypolordoosin kaltaisen tilan vaikutukset, tutkimme ensin joitakin selkärangan anatomian perusasioita ja niihin liittyvää terminologiaa.

selkärangan Perusanatomia

kuten aiemmin mainittiin, luonnolliset käyrät, jotka muodostavat terveen selkärangan, ovat tärkeitä, koska niiden avulla selkäranka kestää voimaa, jakaa tuon voiman tasaisesti kaikkialle ja helpottaa joustavaa liikettä.

kun yksi tai useampi näistä terveistä käyristä häviää, se vaikuttaa koko selkärankaan ja sen biomekaniikkaan.

selkäranka jakautuu kolmeen pääjaksoon. Ylhäältä alas, ne ovat Kaularanka (yläselkä ja niska), Rintaranka (keskiselkä), ja lannerangan (alaselkä).

skolioosi, kyfoosi ja lordoosi viittaavat selkärangan epänormaaleihin kurveihin, ja selkärankaan voi kehittyä monia epäterveellisiä käyriä ja olosuhteita.Skolioosi kuvaa yli 10 asteen sivuttaista kaarevuutta, joka osuu yksiin pyörimisen kanssa. Selkärangan normaalia ulkonaista kaarevuutta rintakehässä kutsutaan kyfoosiksi,ja lordoosi viittaa selkärangan normaaleihin sisäänpäin kaartuviin kierteisiin rintakehän ja lannerangan osissa.Jos kuvaat selkärangan ja sen luonnollisen ” s ” muodon sivulta, voit nähdä, miten käyrät toimivat yhdessä, kun ne liikkuvat kehon keskustaa kohti ja ulospäin siitä poispäin. Voit myös nähdä, miten yhden käyrän menetys sekoittaisi koko selkärangan kohdistuksen, kun jokainen käyrä on yhteydessä toiseen.

nyt kun olemme käsitelleet perussanoja, joita yleisesti käytetään selkäydintiloista keskusteltaessa, voimme nyt siirtyä hypolordoosin määrittelyyn.

mitä Hypolordoosi on?

kun erosimme termin aiemmin, katsotaan rakenteellista puolta siitä, mitä hypolordoosia sairastavan ihmisen selkärangalle tapahtuu.

Hypolordoosi on pienempi käyrä tai käyrän litistyminen selkärangassa. Luonnollisen käyrän menetys asettaa haitallisen selkärangan jännityksen ja rasituksen selkärangan etutasolle, joka koostuu selkärangan välilevyistä ja nikamarungoista.

tämä haitallinen jännitys ja rasitus aiheuttaa selkärangan muodostavien välilevyjen ja yksittäisten nikamien puristumista. Litteämpi selkäranka johtaa litteämpään selkään, joka luonnottomasti venyttää selän takalihaksia. Se voi lyhentää hamstringeja ja vetää etummaisia lonkankoukistajalihaksia pidentäen niitä luonnottomasti; tämä voi johtaa taka-lantion kallistukseen, jossa lantion etuosa kohoaa ylös ja lantion takaosa laskee alas.

keholla on luontainen halu ylläpitää ja tukea itseään. Näiden luonnottomien rakennemuutosten tapahtuessa se pyrkii säilyttämään tasapainonsa monin tavoin. Lihassupistukset ja relaksaatiot tapahtuvat koko kehossa, jotta työssä olevat epätasaiset voimat voitaisiin torjua.

nämä ponnistelut normaaliuden ylläpitämiseksi voivat heikentää hermo-luusto-luustojärjestelmää, jolloin henkilö on erityisen altis krooniselle rasitukselle, liipaisupisteille, nivelkivuille ja-tulehduksille, epänormaalille hermo-lihastoiminnalle, välilevyn rappeutumiselle, nikamapuristusmurtumille, päänsärylle ja muille.

selkäranka ja aivot toimivat yhdessä muodostaen keskushermoston. CNS vastaa mielen ja ruumiin välisen viestinnän helpottamisesta; lähes kaikki kehon järjestelmät riippuvat sen optimaalisesta toiminnasta. Siksi selkärangan olosuhteet voivat tuottaa useita oireita, jotka saattavat tuntua Liity ja voi tuntua koko kehon.

kaularangan Hypolordoosi

niska on erittäin tärkeä yleisen terveydentilasi kannalta. Se yhdistää aivot muuhun kehoon ja auttaa välittämään tärkeitä viestejä kehon elimiin, lihaksiin ja erilaisiin järjestelmiin.

terve kohdunkaulan kaarevuus muistuttaa leveää ” C ” -muotoa, jossa on etukäyrä (eteen päin). Tämä käyrä auttaa tukemaan pään painoa ja helpottamaan monenlaisia liikkeitä.

Kaularanka sisältää seitsemän ensimmäistä selkäydinnikamaa ja ulottuu kallon tyvestä rintarangan alkuun. Kun kohdunkaulan kaarevuus häviää ja siitä tulee tasaisempi, ”sotilaallinen kaula” voi kehittyä; nimi on järkevä, jos mielessäsi on militantti rivi suoranaulaisia sotilaita, joiden kädet ovat tiukasti kiinni kyljissään.

kun kohdunkaulan kaarevuus muuttuu suoraksi, tämä diagnosoidaan kaularangan hypolordoosiksi.

lannerangan Hypolordoosi

lannerangan Hypolordoosi vaikuttaa alaselkään. Kuten kohdunkaulan hypolordoosi, tämä ehto viittaa myös menetys terve kaarevuus, mutta alaselän sijaan. Tämä johtaa tilaan, joka tunnetaan nimellä ”flatback syndrome”: ristiselän tasapainohäiriö.

lannerangan kaarevuus alkaa lanneselän ensimmäisestä nikamasta ja ulottuu ristiluun yläosaan (kolmion muotoinen luu, joka sijaitsee lantion lantion välissä).

kuten kohdunkaulan hypolordoosi, lannerangan hypolordoosi voi aiheuttaa useita ongelmia, koska se aiheuttaa haitallisia selkäydinjännityksiä, jolloin selkärangan välilevyt ja nikamat ovat alttiita rappeuttaville vaikutuksille ja vammoille.

lannerangan kaarevuus on muita selkärangan kaaria asteittaisempi, mutta hoito sen terveen lordoosin palauttamiseksi noudattaisi samaa linjaa kuin kohdunkaulan hypolordoosin kanssa.

Hypolordoosin hoito

hoitotoimet terveen kohdunkaulan kaarevuuden palauttamiseksi tehdään potilaan joustavuuden ja liikeradan palauttamiseksi kaulaan; hoitotoimet terveen lannerangan kaarevuuden palauttamiseksi edellyttäisivät myös potilaan notkeuden ja liikeradan palauttamista alaselässä.

yhden lähestymistavan käyttäminen hypolordoosin hoidossa ei onnistu, vaan vaatii integratiivisen lähestymistavan, jossa käytetään useita toisiaan täydentäviä hoitomuotoja.

täällä skolioosin Vähentämiskeskuksessa meillä on käytössämme useita hoitoaloja. Hypolordoosin hoidossa yhdistämme kohdennettuja kiropraktisia säätöjä, kuntoutusta, terapiaa ja erityisiä harjoituksia. Yhdessä nämä hoitomuodot pyrkivät rentouttamaan toisiinsa liittyviä lihaksia, jotta luita voidaan manipuloida liikkumaan haluamaamme suuntaan.

tärkeä osa näitä hoitotoimenpiteitä on pyrkiä palauttamaan teho niissä aivojen osissa, joiden tehtävänä on ylläpitää tervettä ryhtiä, tasapainoa ja koordinoida erilaisia liikkeitä.

otamme röntgenkuvat samassa asennossa ennen hoitoa ja sen jälkeen varmistaaksemme, että Kaularanka tai alaselkä on reagoinut haluamallamme tavalla ja terveet kurvit palautuvat.

Räätälöidyt harjoitukset ovat iso osa hoitotapaamme, kun on kyse epäterveellisten kurvien manipuloinnista ja mahdollisimman suuren osan terveistä käyristä palauttamisesta.

Hypolordoosi-harjoitukset

Hypolordoosi voi aiheuttaa lihasalueen jäykistymisen ja kiristymisen. Vaikka harjoituksilla ei yksin ole voimaa aiheuttaa rakenteellista muutosta epänormaalissa kaarevuudessa, kun niitä käytetään yhdessä muiden tieteenalojen kanssa, ne voivat auttaa vahvistamaan selkärankaa tukevia lihaksia ja johtaa joustavuuden lisääntymiseen.

lannerangan Hypolordoosiharjoitukset

lanneselän lordoosin menettämiseen suositellaan yleisesti Teräsmiesharjoitusta. Siinä ihminen makaa vatsallaan ja nostaa samanaikaisesti jalkojaan, rintaansa ja käsiään ylöspäin suuntautuvalla liikkeellä. Tämä toimii venyttää ja vahvistaa lihaksia, jotka tukevat alaselkää.

lannerangan ojennus harjoittaa alaselän ojentajalihaksia. Harjoituksessa istutaan selättömällä tuolilla kädet polvilla. Nosta hartioita taaksepäin, nosta päätä katsomaan ylöspäin samalla kun kaartelet alaselkää ja vedät polvista sormilla. Tämä auttaa venyttämään ja löysäämään alaselän ojentajalihaksia.

kohdunkaulan Hypolordoosiharjoitukset

kohdunkaulan pidennys sopii erinomaisesti myös kaularangan hypolordoosin hoitoon. Tämä harjoitus toimii vahvistaa posterior extensor lihaksia niskassa.

istuessasi selättömällä tuolilla, kiinnitä kädet pään latvuksen päälle pitäen samalla kyynärpäät lähekkäin. Sitten hitaasti kallistaa päätä taaksepäin samalla lempeä vastus kädet. Kun olet pitänyt asentoa viisi sekuntia, palauta Pää neutraaliin asentoon.

toinen kohdunkaulan hypolordoositapauksissa yleisesti käytetty harjoitus on kohdunkaulan fleksio. Tämä harjoitus vahvistaa kaulan etupuolella olevia koukistajalihaksia. Yhdessä kohdunkaulan laajennusharjoituksen kanssa tämä edistää tervettä voimatasapainoa kaulan anterioristen ja posterioristen lihasten välillä, mikä auttaa sotilaskaulassa.

tämä harjoitus suoritetaan makaamalla selällään tasaisena vaahtorulla niskan alla. Yritä sitten työntää leuka, kun sormenpäät asetetaan otsalle antamaan vastusta.

johtopäätös

on lukuisia tiloja, jotka vaikuttavat selkärangan terveisiin ja luonnollisiin käyriin. Poikkeavista kurveista, jotka taipuvat ja kiertyvät sivulle, käyristä, jotka ovat liian taipuneet sisäänpäin tai ulospäin, ja käyristä, jotka ovat kadonneet aiheuttaen selkärangan muuttumisen epänormaalin suoraksi, täällä skolioosin Vähentämiskeskuksessa, olemme hoitaneet ne kaikki.

kun selkärangan terveet käyrät häviävät, keho reagoi korvaamalla nuo käyrät huonoilla käyrillä. Kun hypolordoosi on läsnä kohdunkaulan tai lannerangan, tämä tarkoittaa, että osa selkärangan on menettänyt terveen käyrä ja tulee suorempi. Tuloksena olevat olosuhteet tunnetaan nimellä ”military neck” ja ”flatback syndrome”.

ennakoiva ja integratiivinen hoitomuoto voi auttaa palauttamaan selkärangan luonnolliset käyrät, palauttamaan selkärangan biomekaniikan ja vähentämään siihen liittyviä oireita matkan varrella.