ellei sitä höystetä lusikallisella LSD: tä, kahvi ei ole sitä, mitä perinteisesti kutsuisi villiksi.
mutta vastaukseni oli. Vain kulaus ja päädyin aina sydämentykytyksiin ja ahdistukseen. Sen luulisi olevan turn-off. Mutta ”villi” on myös se, miten kuvailisin lannistumatonta himoani kamaa kohtaan, huolimatta siitä, miltä se minusta tuntui.
kävellessäni paikallisen luontaistuotekauppani kahvikäytävällä sain käytännössä piiskaniskun. Tuoksu oli niin huumaava.
ehkä otan vain Guatemalan ranskanpaistia, ajattelin kun nappasin pussin — vain nuuhkimaan, totta kai. Eräänä päivänä mieleeni juolahti, että jos kehoni halu juoda kahvia oli niin voimakas, että aivoni olivat keksineet ”vain haistella” – järkeilyn lisätäkseen mahdollisuuksiani juoda sitä, niin ehkä minun pitäisi oikeasti syödä sitä.
seuraavana päivänä oli ensimmäinen täysi kuppi Joeta — kypsässä 28-vuotiaana.
maistoin sitä ahdistuneena tulevasta paniikkikohtauksesta. Mutta oli vain rauha. Kolmessakymmenessä sekunnissa sekoiluni vaihtui rentoutumiseen. Jännitys suli pois ja eräänlainen kultainen hehku tuntui säteilevän jokaisesta solustani. Tuntui hyvältä. Joka, kun vuosia oli krooninen niska-ja hartiakipu, että edes 2 tunnin ruotsalainen hieronta ei voinut koskea (anteeksi, Helga), oli tavallaan hämmästyttävää.
kofeiinin ja kivunhoidon yhteydestä on runsaasti tieteellistä tutkimusta. Mutta opiskelu toisensa jälkeen ei tuntunut löytyvän ketään, joka olisi opiskellut kahvia ja kivunhallintaa. Monet tutkivat kofeiinia, mutta he puhuivat kofeiinista (lääkkeestä) kipulääkkeiden, kuten aspiriinin tai ibuprofeenin, lisänä. Kukaan ei tutkinut kofeiinin yksinäistä kipua lievittävää vaikutusta.
lääketieteen tohtori Robert Schmerlingin mukaan kofeiinin yksinään (ei kahvi) on todellakin havaittu vähentävän kipua — tosin toistaiseksi vain univajeisilla hiirillä. Vielä ei ole olemassa tutkimusta ihmisen kivusta ja kahvista itsestään.
mutta kirjallisuuden puute ei estänyt ihmekipuparannustani, irtisanomisvaaran uhalla, olemasta ihmekipuparannus.
kokeilin kofeiini lääkettä, ja kofeiini muunlaisia elintarvikkeita, kuten teetä, mutta mikään ei ollut mitään vaikutusta, joka tuli lähellekään mitä kahvi tekee minulle.
ensimmäisen kuppini kipua lievittävä vaikutus kesti täydet 8 tuntia ja oli voimakkaampi kuin mikään CBD-öljy (tai ollaanpa rehellisiä, rikkaruohobrownie), jota olin koskaan kokeillut. Sillä ei myöskään ollut mitään niistä sivuvaikutuksista, joita olin odottanut tuona aamuna, koska ne läikät, jotka hidastivat kofeiinin imeytymistä, estivät siten tuon adrenaliinin potkun ja pelätyn ahdistuksen huuman.
niin, yksi kuppi riitti, että pääsin muun aikuisten maailman seuraan fanaattiseen-lähes pakkomielteiseen rakkauteen kahvia kohtaan. Se oli ennen kuin edes keksin lempiaineeni naurettavat liikuntahyödyt.
tunsin itseni niin pirteäksi aikuisuuden ensimmäisen maistiaisen — Lue: kahvi — jälkeen, että lähdin pienelle voitonkävelylle kotikulmilleni.
kävely oli suurin piirtein kaikki, mitä olin siinä vaiheessa tehnyt (satunnaisilla kalisteniikoilla), koska melkein mikä tahansa liikunta sai minut spontaanisti karatehakkaamaan kaulaani kivunlievitykseen.
mutta sinä päivänä törmäsin jalkakäytävällä roikkuvaan puunoksaan ja sanoin itselleni, että tehdään se! Taisin nähdä tuon Shia LaBeoufin videon liian monta kertaa — tyrmäsin 20 pull-upia ja jatkoin punnerruksia, pull-upeja ja hyppykyykkyjä 10 minuutin välein loppupäivän ajan kuin olisin ollut joko jonkinlainen fitness-guru, steroideja käyttävä tai näiden yhdistelmä.
Tämä oli ensimmäinen kerta vuosiin, kun olin oikeasti halunnut kuntoilla. Tuskattomuus oli osa sitä, mutta se oli myös energiajuttu.: Olin aina uupunut lyhyistäkin liikuntatunneista ja kahvittelusta. Taikapapujeni kanssa tunsin itseni väsymättömäksi.
tätä kirjoittaessani minusta on tullut täysi fitnessrakastaja, ja luotan vakavasti siihen, että kahvin keksiminen oli käännekohta. Nyt ymmärrän, miksi Paul Bergmann kirjoitti tämän laulun.
joten mitä kahville kuuluu, oikeasti: onko se superfoodia? Suorituskykyä parantava lääke? Elämän tarkoitus?
voin kuvitella, että ensimmäinen viikkoni kahvilla oli samanlainen kuin mitä ihmiset kokevat häämatkallaan. Kaikki oli kullanhohtoista; Minulla oli mieletöntä energiaa, ja harrastin seksiä kymmenen kertaa D-ei, itse asiassa olen ollut sinkku viisi vuotta …
, mutta tajuat Kyllä idean:
elämä kahvin kanssa → wayy parempi.
itkin rehellisesti kiitollisuudesta ensimmäisen kuukauden lopussa, kun tajusin, että uusi elämänlaatuni on pysyvä asia.
koska konventionaaliset tutkijat eivät osanneet tarkalleen selittää, miksi itkin kiitollisuudesta, minun oli tehtävä omat tutkimukseni. Tämä johdatti minut Tri. Ray Peat-filosofian tohtori fysiologi ja maanalainen terveysguru, jonka seuraajat nähdään usein ahmimassa aspiriinia ja tietenkin kahvittelemassa kahvia.
”tiedeyhteisömme puhuu kahvista kuin se olisi lääke”, turve sanoi, ”kun se todellisuudessa on adaptogeeninen ravintoaine. Kahvin sisältämä kofeiini jäljittelee stressihormoneja, kuten progresteronia, syö vapaita radikaaleja ja tehostaa polttoaineen kulutusta elimistössä.”Tämä selittää sen, miksi NBA: n kaikkien aikojen pirtein pelaaja oli kuuluisa ennen peliä tekemästään kahvirituaalista.
Peat mainitsi myös, että Jaavan haittavaikutukset, kuten kohonnut verenpaine, näkyvät tyypillisesti ”normaalin käytön” ulkopuolella — viitaten tutkimuksiin, joissa suuria määriä kofeiinia annetaan tyhjään vatsaan.
”riittävä ravinto on välttämätöntä”, hän sanoo, ”koska kahvi lisää glukoosin kulutusta verenkierrossa. Jos et juo sitä hiilihydraattien tai rasvan kanssa — joko aterian muodossa tai kermana ja sokerina— silloin olo alkaa huteraksi.”
nyt en teeskentele, että elämäni kahvin jälkeen (eli aikuisena) on sujunut ongelmitta.
sen lisäksi, että minut pakotettiin plasmaluovutukseen rahoittaakseni uuden kahvitapani (jo-king), oli aikoja, jolloin jouduin pumppaamaan tauot neljän espresso-shottini-by-4 p.m.-rutiinilla, koska minulla oli super jittery / paska tunne, mikä on päinvastainen kuin miksi jäin koukkuun alun perin. Mutta kun keskityin uudelleen ”riittävään ravitsemukseen”, per Toht. Turvetta juotu kahvi aterioiden jälkeen tai runsaalla rasvalla tai sokerilla — lisämunuaispirtelöni katosi, enkä tuntenut muuta kuin rentoa autuutta.
itse asiassa tämän artikkelin kirjoittamisen loppupuolella Niskanen alkoi tehdä sitä pöhöttynyttä juttua, jossa tekisi mieli käydä paikallisessa giljotiinissa pikaisen helpotuksen toivossa. Hieroin itseäni ja hengitin syvään. en mitään. Sitten muistin kirjoittavani artikkelia siitä, kuinka kahvi on muka tätä voimakasta kipulääkettä-ja juuri iltayhdeksältä, päivällisen jälkeen, join tulikuuman kuppimustan. Välitön helpotus.
kahvi on ainoa asia, joka johdonmukaisesti toimii minulle.
Jos haluat hallita kipua tai kohottaa yleiskuntoa, kahvi voi olla kokeilemisen arvoinen. Varmista vain, että olet ostamassa orgaanisia lajikkeita-paljon vähemmän hometta ja myrkkyjä — ja paritat eebenpuun nektaria runsaalla rasvalla/sokerilla tai vain hyvällä ole-aterialla. Ja olen huomannut, että joudun juomaan noin 15 prosenttia enemmän vettä koko päivän, kun juon mustaa kamaa.
ja jos olet jo kahvikoukussa — eli jos olet jo normaali aikuinen, joka toimii yhteiskunnassa — nyt sinulla on toinen syy ahmia kanssani!
vakavasti, sinulla on greenlight jopa kahdeksan kuppia.
