helppo kasvis-tacoresepti, joka on täytetty helpolla paahdetulla kukkakaalilla, paahdetuilla bataateilla, mustapavuilla, joiden päällä on vegaaninen chipotle-lime cashew crema. Nämä paahdetut bataatti + kukkakaali tacot ovat täysin arkiystävällisiä, valmistettu 40 minuutissa tai vähemmän, joten tämä täydellinen kasvissyöjä taco resepti Taco tiistai! 
pinkkaa tämä paahdettu bataatti + paahdettu kukkakaalitaco-resepti myöhemmäksi!
uusi suosikki helppo tacoresepti: paahdettu bataatti + kukkakaalitacot Chipotle-limetin cashew-Creman kanssa
oooooh poika, nämä paahdetut bataatti + kukkakaalitacot on lisättävä viikoittaiseen illalliskiertoon.
syy siihen, että olet täysin pakkomielteinen:
- täysin terve (helloooo ne tehdään bataatista & kukkakaali!)
- sheet pan dinner magic (where my fellow lovers of sheet pan dinners at?!)
- weeknight friendly (40 minutes start-to-finish!)
- ateria prep friendly (Jaan ajatuksia reseptin muistiinpanoissa alla!)
- budget friendly(pretty sure you can serve for less than $10!)
- neljä sanaa: chipotle lime cashew crema (???)
- vegaani, mutta myös täysin aviomies hyväksytty (lupaan!)
i mean … yeah.
voisin ihan rehellisesti mennä & on & on & kaikista syistä rakastaa näitä paahdettuja bataatti + kukkakaalitacoja, mutta lyhennys on tämä: Olen varma, että heität ehdottomasti yli nämä paahdetut bataatti + kukkakaalitacot.
ne ovat täysin hyvännäköisiä (mikä on mahtavaa, sillä olemme syöneet niitä useita kertoja viikossa siitä lähtien, kun testasin tätä reseptiä ensimmäisen kerran-pahaha!) & jokainen suupala on täysin täynnä makua, kaikki kiitos 3 superyksinkertaisen komponentin, jotka voit helposti heittää yhteen kaikkina arkipäivinä.
(mainitsinko, että näiden pahojen poikien tekemiseen menee vain 40 minuuttia alusta loppuun?! lihaton maanantai + taco tuesday = LUV)
helpot kasvisruokatacot, joissa on 3 kerrosta major flavoria
avain upeiden aterioiden nopeaan valmistamiseen on varmistaa, että rakennat jokaiseen reseptiin kuuluvaan komponenttiin tonneittain uskomatonta makua. nämä paahdetut bataatti + kukkakaalitacot eivät ole poikkeus, vaan saavat kaiken makunsa 3 avainkerroksesta:
- sydämellisin täyte: paahdetut bataatit, paahdettu kukkakaali, & mustapavut.
- my fave easy taco fixin: smashed avocado.
- & since life it all about the toppings: the early vegan chipotle lime crema.
ensimmäisenä kasvispainotteinen tacotäyte! nämä tacot täytetään paahdetulla bataatilla, paahdetulla kukkakaalilla & mustapavuilla. lainasin täytteen vegaanisesta tacosalaatistani & antoi sille pari hienosäätöä, & mulla on ihan hulluna siihen. niin paljon makua & tekstuuri niin vähällä vaivalla!
täytteen valmistamiseksi viskaat vain kukkakaalia & bataatit taco-mausteissa ja hieman oliiviöljyä & limemehu, sitten levität ne pannulle & anna paahtua. juuri ennen paahtamista lisää pannulle valutetut mustapavut, & poksauta se takaisin uuniin muutamaksi minuutiksi lämmittelemään.
that ’ s it! easy, roasty-toasty veggies = ✔️
koska bataatti & kukkakaalitäytteessä on niin syviä makuja paahtamisesta pois taco-mausteissa, rakastan kasata niitä paksun kerroksen murskattua avokadoa (eli sitruunamehulla soseutettua avokadoa & suola). ei voisi olla helpompaa heittää yhteen, & kermaisuus & avokadon kirkkaus tasapainottaa kasvisten täyteläiset, tuliset nuotit täydellisesti.
last up on kiistatta suosikkini näistä paahdetuista bataatti + kukkakaalitacoista: helppo vegaaninen Chipotle-lime cashew crema. 
tämä crema on niin kermaista, niin savuista & flavorful, & niin vegaanista, koska se tehdään minkä tahansa meijerin sijaan cashewpähkinöistä! viritin savuisen Chipotle-cashew-quesoreseptini täydellisen tihkumaisen koostumuksen kasvisruokatacojen kasteluun.
se on niin helppo tehdä, sillä aineksia ei tarvitse kuin popsia tehosekoittimeen & let it whirl, & se pysyy ikuisesti jääkaapissa, jotta voit käyttää sitä tacojen, burrito-kulhojen, kermaisen tulisen kastikkeen päällä millä tahansa lautasella tai vaikka sipsien dippinä. sinulle tulee pakkomielle!
making better tacos at home: how to char corn tortillas on the HELLA or grill
Jos näissä paahdetuissa bataatti + kukkakaalitacoissa olisi 4.kerros makua, sanoisin sen tarjoilevan ne ehdottomasti täysin kevyesti hiiltyneille maissitortilloille.
viime aikoihin asti maissitortillojen hiiltyminen kotona on jotain, minkä kanssa todella kamppailimme. aina kun teimme sen, tortillat kuivuivat täysin ja muuttuivat liian mureneviksi & hauraiksi pitämään kiinni, kun söimme tacomme & liian koviksi syömään & todella nautiskelijoiksi.
onneksi olemme selvittäneet sen & se ei voisi olla helpompaa. salaisuus piilee tekniikassa!
Jos haluat hiertää maissitortillat täydellisesti kotona, käännä kaasupoltin liedelle kovalla lämmöllä. pop tortilla suoraan avotulen päälle. kun näet tortillasta nousevan hieman savua, pyöritä sitä, kunnes se on kevyesti hiiltynyt & jatka, kunnes tortillojen molemmat puolet ovat tasaisesti hiiltyneet. on erittäin tärkeää, ettet tee sitä liikaa, sillä tämä kuivattaa tortillat täysin – tähtää vain hieman väriin!
siirrä hiiltyneet tortillasi lautaselle ja peitä ne sitten kostealla talouspaperilla, jotta ne eivät kuivu, kunnes olet valmis tarjoilemaan ne. juuri kun olet valmis aloittamaan tacojen kokoamisen, popsi hiiltyneitä tortilloja mikrossa 30-40 sekuntia. kostean paperipyyhkeen Kosteus höyryttää tortillat ja lisää niihin kosteutta, jotta ne ovat täydellisen taipuisia helposti asennettaviksi & täydellisen mureat syötäväksi.
parin minuutin nauttiminen maissitortilloista ennen tacojen kokoamista tacoja varten kannattaa: se tuo tacoihin lisäkerroksen savuisuutta, & bonuksena tekee niistä täydellisen kuvan.
lihansyöjämieheni rehellinen arvio näistä paahdetuista bataatti + kukkakaalitacoista
yllättäen suosikkini kasvipohjaisen marssin reseptien luomisessa on kuulla, mitä miehelläni Chrisillä on sanottavaa niistä. hän on täydellinen lihan ystävä, joten tiedän, että olen jotain, kun voin luoda kasvis-tai vegaanireseptin, josta hän todella nauttii.
koska kasvipohjainen syöminen saattaa olla uusi hanke joillekin perheistänne, ajattelin, että olisi todella hauskaa pyytää Chrisiä kirjoittamaan ylös rehelliset ajatuksensa tämän kuun resepteistä. näin hän kertoi näistä paahdetuista bataatti + kukkakaalitacoista!
puhutaan hetken tacoista.
rakastan tacoja, jopa enemmän kuin quesadilloja (joka kertoo jotain). possutacoja, jauhelihatacoja, korealaisia naudanlihatacoja, kanatingatacoja, katkaraputacoja, kalatacoja …
Huomaa kuitenkin, että kaikissa tacoissa on jonkinlaista lihaa (tai kalaa).
joten kun jess kertoi tekevänsä minulle vegaanitacoja päivälliseksi, aloin ajatella ”okay what can i make after we eat those so i’ m full but don ’ t Camping her?”
sitten söin nämä m-effin tacot & holy sh*t did they blow my mind.
menin takaisin sekunneiksi (eli 4., 5., & 6th taco) & en edes pahastunut mässäilystä, koska he ovat vegaaneja!! ihmisenä, joka ehdottomasti haluaa joka ateriaan isoja, raskaita proteiineja, en edes kaivannut näiden pahojen poikien proteiinia.
syö näitä tacoja niin monta kuin kehosi kestää, koska ne maistuvat siltä, että teet jotain pahaa kehollesi, mutta et todellakaan ole. (kuinka usein saat tämän mahdollisuuden?) 
mutta oikeasti…kuinka usein sitä mahdollisuutta saa?! kasvisruokatacot voittoon!
jos rakastat tätä paahdettua bataatti + kukkakaali-tacoreseptiä, tässä muutama muu helppo kasvisruokaresepti, joita sinun on kokeiltava!
- more taco love: easy roasted Vege vegan taco salad {Vegetaristi, maidoton, vegaani}
- & another: grillatut kasvistacot sienillä & paprikat {Vegetaristi}
- grillatut kasvistacot vihreällä riisillä {Vegetaristi, maidoton, vegaani}
- grillatut kasvistacot
- kaikki pwwb terveelliset reseptit
muista seurata kanssani Instagram, Facebook, & Pinterestistä helpompia, moderneja reseptejä & hauskaa!
Kiitos niin paljon, että luet & tukeminen pelaa hyvin voilla. tämä viesti sisältää affiliate-linkkejä tuotteille, joita todella rakastan & käytä regissä omassa kodissani. kaikki mielipiteet ovat aina omiani! jos teet ostoksen jollakin näistä linkeistä, pwwb ansaita pienen provision ilman lisäkustannuksia sinulle, joka auttaa minua edelleen tuoda sinulle suuri alkuperäistä sisältöä.
tulosta
kuvaus
helppo kasvissyöjä tacos resepti täynnä helppoa paahdettua kukkakaalia, paahdettua bataattia, mustia papuja, päällä vegaaninen Chipotle lime cashew crema. nämä paahdetut bataatti + kukkakaali tacot ovat täysin arkiystävällisiä, valmistettu 40 minuutissa tai vähemmän, joten tämä täydellinen kasvissyöjä taco resepti taco tiistai!
ainekset
- 1 pieni kukkakaali, paloiteltu puremakokoiseksi kukinnoksi
- 1 iso bataatti, kuutioituna ½ tuuman kuutioiksi
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 tl chilijauhetta
- 1 tl jauhettua kuminaa
- 1 tl savustettua paprikaa
- ½ tl valkosipulijauhetta
- ½ tl kuivattua oreganoa
- ½ tl kosher-suolaa
- 1 lime, mehustettu
- 1 14 unssin tölkkipavut, valutettu & huuhdeltu
Chipotle-lime cashew-crema:
- ¼ dl paahdettua suolatonta cashewpähkinää
- 1 chipotle-pippuria (tölkistä chipotle-paprikaa adobokastikkeessa) tai 2 tl adobokastiketta (tölkistä chipotle-paprikaa adobokastikkeessa)
- 1 valkosipulinkynsi
- ½ tl chilijauhetta
- ½ tl savupaprikajauhetta
- ½ tl jauhettua kuminaa
- ¼ tl Kosher-suolaa
- ½ dl kosher-suolaa
- 1 lime, mehustettu
/li>
muussattu avokado:
- 1 keskikokoinen avokado
- 1 lime, mehustettu
- ½ tl kosher-suolaa
tacojen kokoamiseen:
- hiiltyneet maissitortillat (KS.reseptiohjeet)
- silputtu korianteri
- kalkkikiilat
ohjeet
- Kuumenna uuni 425 asteeseen F. rivi 1 iso leivinpaperi pergamenttipaperilla tai alumiinifoliolla helpoksi puhdistamiseksi ja kesannoksi.
- valmista kasvikset: Asettele kukkakaalin kukinnot ja kuutioitu bataatti isoon kulhoon. Lorauta päälle oliiviöljyä, mausta sitten chilijauheella, kuminalla, paprikalla, valkosipulijauheella, oreganolla ja suolalla. Purista limetin mehu päälle. Heitto yhdistää. Siirrä kasvikset valmiiseen uunivuokaan, järjestämällä kaikki tasaiseksi kerrokseksi, jossa on paljon hengitysvaraa.
- paahda kasviksia 25 minuuttia, jolloin pellit ravistelevat kunnolla noin puolivälissä. Lisää mustapavut pellille, mausta toisella hyppysellisellä suolaa ja nosta pannu takaisin uuniin vielä 5 minuutiksi, jotta mustapavut kuumenevat läpi. Nosta uunista ja laita sivuun.
- Prep taco assembly: meanwhile, as the veggies roast, prep the rest of your taco fixins:
- Prep the chipotle lime cashew crema: Lisää kaikki listatut ainekset nopeassa tehosekoittimessa. Sekoita yhteen. Siirrä kulhoon ja laita sivuun tai säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 1 viikko. Nauti!
- Soseuta avokado: lisää kaikki listatut ainekset kulhoon. Muussaa haarukalla haluamasi tasaiseksi. Siirrä sivuun.
- Char some tortillas: me pidämme tortilloista, joissa on vähän nieriää talossamme! Katso Reseptimuistiinpanot, miten teemme sen.
- kokoa paahdetut kasvistacot: sivele jokaisen tortillan päälle hieman soseutettua avokadoa. Lisää päälle reilu kauhallinen paahdettuja kasviksia. Kaada päälle chipotle – lime cashew-cremaa. Viimeistele tuoreella korianterilla. Nauti!
toteaa
- char-maissitortilloihin stovetopilla: poksauttaa tortillan suoraan avotulen päälle kaasupolttimella. Kun näet tortillasta nousevan hieman savua, jatka tortillan pyörittämistä, kunnes se on kevyesti hiiltynyt. Jatka kunnes tortillojen molemmat puolet ovat tasaisesti hiiltyneet. On erittäin tärkeää, ettet tee sitä liikaa, sillä tämä kuivattaa tortillat täysin – tähtää vain hieman väriin! Siirrä lautaselle. Pidä tortillat päällä kostealla talouspaperilla, jotta ne eivät kuivu, kunnes olet valmis tarjoiluun.
- Ateriavalmisteluvinkit! Yksi suosikkiosistani näissä paahdetuissa bataateissa & kukkakaalitacoissa on se, kuinka helppoa ne on heittää yhteen, varsinkin jos tekee pienen aterian valmiiksi. Tässä kaksi tapaa, joilla valmistaisin tämän reseptin riippuen siitä, kuinka paljon haluan viettää aikaa keittiössä:
- 15 minuutin aterian prep: pilko kukkakaali & bataatti. Valmista chipotle-lime crema reseptin 4. vaiheen mukaisesti. Säilytä erillisissä ilmatiiviissä pakkauksissa jääkaapissa enintään 1 viikko. Mittaa mausteseos kasviksille ja säilytä ilmatiiviissä astiassa ruokakomerossasi. Illallisaikaan ei tarvitse kuin nakata yhteen kasvikset & paahda ne, & valmista muut taco-Fixit. Varovasti!
- 40 minuutin ateriavalmiste (sisältää toimettoman ajan): Valmista ja paahda kasvikset reseptiohjeiden vaiheiden 1-2 mukaisesti. Prep Chipotle lime cashew crema mukaan Vaihe 4 Resepti Suuntiin. Säilytä erikseen ilmatiiviissä säiliöissä jääkaapissa enintään 1 viikko. Lämmitä täyttettä illallisaikaan mikrossa muutaman minuutin ajan. Vatkaapa vähän murskattua avokadoa & char joitakin tortilloja. Kokoa & nauti 10 minuutissa korkeintaan.
: paahdetut kukkakaalitacot, paahdetut bataattitacot, kasvis-tacoresepti, vegaanitacoresepti
älä unohda pinssata tätä paahdettua bataatti + kukkakaalitacoreseptiä myöhemmäksi!!!
- Pin
Jaa weet
