New Yorkissa harjoitteleva kardiologi Nieca Goldberg kertoi Healthline-lehdelle, että kahvi on stimulantti, jolle jotkut ovat herkkiä.

”herkistyneet voivat saada sydämentykytyksiä”, hän totesi.

yleisesti ottaen hän ottaa aiheeseen maltillisen kannan.

”kahvi ei ole niin huonoa kuin sen maine antaa ymmärtää. Kaakaossa ja kolajuomissa on myös kofeiinia, hän kertoi.

ratkaisu on kuluttaa näitä asioita kohtuullisesti ja mahdollistaa yksilölliset kehon reaktiot.

”sydänkohtauksen saaneet ihmiset haluavat kahvinsa”, Goldberg sanoi. ”Mutta et halua kehittää takykardia .”

amerikkalaisissa keittiöissä kaikuvat muutkin kuin tutkimukset. Se on myös genetiikkaa.

keittiössä on samanlainen neuvo.

mukaan Kristin Kirkpatrick, MS, RD, LD, lisensoitu, rekisteröity ravitsemusterapeutti, joka on wellness manager Cleveland Clinic Wellness Institute, ihmisten pitäisi ”kuunnella kehoaan ja tunnistaa, mitä voi ja ei voi sietää.”

”uskon, että aina on geenejä, joita pitää katsoa, kun kahvinjuontia mietitään”, hän kertoi Healthlinelle.

”Tämä tutkimus ei saisi minua kehottamaan sydänpotilaitani (jotka päättävät rajoittaa tai välttää kahvia) lisäämään kulutustaan, tai potilaitani, joilla on geneettinen alttius puhdistaa kofeiini elimistöstä normaalia hitaammin”, hän selitti. ”Sanon usein, että kofeiinin kanssa on kuunneltava kehoaan ja tunnistettava, mitä voi sietää ja mitä ei.”

”näen paljon potilaita varten nutrigenomics testaus, joka on alue testi, joka määrittää, jos heillä on tiettyjä geenityypit NYP1A2 geeni, jotka aiheuttavat heille ’hidas’ metaboloijia kofeiinia, mikä lopulta asettaa ne enemmän riski korkeampi verenpaine ja sydänkohtaus,” hän lisäsi.

itsediagnostiikka on helppoa.

” Tunnetko hermostuneisuutta, sykkivää sydäntä, kykenemättömyyttä nukkua jne. kun juot kahvia? Jos on, kuuntele sitä ja vähennä niin paljon, että tuntuu paremmalta”, Kirkpatrick sanoi. ”Tarvitsemme lisää tämänkaltaisia tutkimuksia sen selvittämiseksi, onko kahvi todella hyödyllinen nautintoaine sydänpotilaille.”

hän lisäsi, että mittaaminen voi olla hankalaa. Mukeihin mahtuu enemmän kuin esimerkiksi mukeihin.

”nykyään kofeiinia löytyy energiadinkeistä, suklaakuorrutetuista espressopavuista ja jopa joistakin energiapatukoista”, hän sanoi. ”Kun ruoka-aineita on saatavilla niin paljon, voi olla vaikea seurata, kuinka paljon ihminen itse asiassa kuluttaa.”

joten sen sijaan, että murehtisit sitä, ota se kahvi laskimella, jonka avulla voit seurata, kuinka paljon kofeiinia kulutat.

ja numeroista riippumatta lopeta, jos et voi hyvin.