It ’ s The return of cold and influenza season, I know this because it has made its way to my home! Ruuhkia, uneliaisuutta, ehkä päänsärkyä, ja luettelo oireista jatkuu! Ärsyttävintä mielestäni on pelätty yskä. Se vain ponnahtaa sinulle, kun vähiten odottaa sitä, voit olla puolivälissä lause yrittää olla normaali keskustelu, tai keskellä pureskelua jotain (sillä ei ole väliä mitä, koska se ei ole kuin voit maistaa sitä anyways), ja juuri kun makasi yön kiinni joitakin kaivattu z: t, tunnet, että kutittaa syvälle rintaasi ja tiedät vain, että se tulee olemaan pitkä yö. Ja kun kaikki oireesi ovat poistumassa, arvaa kuka viipyy yhä kuin se viimeinen juhlavieras, joka ei vain suostu lähtemään? Pelätty yskä!
on olemassa monia lääkkeitä, jotka auttavat yskää. Pääni päältä hunajan on osoitettu vähentävän yöllistä yskää (Huomautus: Älä anna hunajaa alle 1-vuotiaille lapsille botulismin riskin vuoksi), ja höyryhengitykset toimivat hyvin keuhkojen kostuttamiseksi. Pystyin luomaan suuri rinnassa hieroa, joka menee syvälle kudoksiin ihon lisätä verenkiertoa ja vähentää tulehdusta, joka voi olla syy ärsytystä ja yskää. Ja pystyin tekemään tämän yrteillä keittiöstäni! Here ’ s the why and how:
Castor Oil:
öljy uutetaan risiinikasvin (Ricinus Communis) siemenistä. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan, koska sen terapeuttiset ominaisuudet kuin pääasiassa johtuvat risiiniöljyhaposta, tyydyttymättömästä rasvahaposta, joka koostuu pääasiassa öljystä. Se tunkeutuu syvälle kudoksiin lisätä verenkiertoa, edistää poistamista ja parantaa paranemista. Lisäämällä verenkiertoa se lisää liikkuvuutta ja yleistä tehokkuutta valkosolujen paremmin immuunijärjestelmää. Myös, koska se on anti-inflammatorisia kykyjä se toimii hyvin, kun sitä sovelletaan loukkaantuneisiin lihaksiin ja niveliin. HUOMAUTUS: Älä sulata risiiniöljyä sisäisesti, koska se voi olla myrkyllistä tietyissä annoksissa.
cayennepippuri:
hyvin lämmittävä yrtti, joka toimii verenkierron lisäämiseksi ja liman ja liman tyhjentämiseksi.
Ginger:
myös hyvin lämmittävä, inkivääri vilkastuttaa verenkiertoa ja toimii diaforeettisena eli saa hikoilemaan, mikä on hyväksi kuumeelle.
valkosipuli:
valkosipuli on tunnettu antimikrobisista kyvyistään, joita on hienoa olla ympärillä taisteltaessa flunssaa tai flunssaa vastaan; se voi käsitellä bakteereja, viruksia ja loisia. Valkosipulin haihtuvat öljyt erittyvät keuhkojen kautta, mikä tekee tästä yrtistä hyvin ainutlaatuisen ja täydellisen hengitystieinfektioille.
Eukalyptusöljy:
eukalyptus lisää antimikrobista taisteluvoimaa ja toimii sisään hengitettäessä dekongestanttina.
Now, lets get started!
ainekset:
¼ kuppia kylmäpuristettua risiiniöljyä
1 valkosipulinkynsi, murskattuna
½ rkl tuoretta inkivääriä, raastettuna
3-4 tippaa eukalyptusöljyä
¼ tl cayennenpippuria