miten kehonrakennus vapautti hänet Rock-Bottomista lunastukseen

miksi Harrastatko kehonrakennusta? Houkutellaanko tyttöjä vai pelotellaanko muita miehiä? Meillä kaikilla on omat syymme, mutta harva meistä voi sanoa, että kehonrakentajaksi tuleminen kirjaimellisesti pelasti henkemme. 2015 NPC National Heavyweight mestari Charles Griffen can. Hänen tarinansa on todiste siitä, että lajilla voi todellakin olla syvempi merkitys ja tarkoitus kuin painojen nostelu, lihasten rakentaminen ja poseeraaminen. Puhuin Charles viikon päässä hänen IFBB Pro debyytti Ferrigno Legacy kilpailu Rancho Mirage, CA lokakuuta 29 lisätietoja tästä breakout rookie Minneapolis.

syntynyt bodybuilderiin

Charles kasvoi Arizonassa urheilijana, joka kunnostautui baseballissa, jalkapallossa, koripallossa ja yleisurheilussa. Se puhuu hänen lahjakkuutta, että hän lettered high school koripallo korkeus vain 5-5 (myöhään bloomer, hän kasvoi yli 5-9 valmistuttuaan). Lihaksiston geenit kulkivat suvussa, ja Charlesilta kysyttiin, nostiko hän painoja jo kauan ennen kuin aloitti lukiossa. Noita alkuvuosien treenejä ei kuitenkaan oikein voinut kutsua ’kehonrakennukseksi’. ”Treenasin vain rintaa ja käsivarsia, rintaa ja käsivarsia”, hän naurahtaa. 24-vuotiaana hän alkoi treenata kaikkia suuria lihasryhmiä, vaikka tunnustaakin jalkatreeninsä olleen satunnaista ja tehdyksi puolivahingolla. ”Siinä vaiheessa treenasin oikeastaan vain näyttääkseni tytöille hyvältä”, hän sanoo. Silti hänen voittonsa olivat sen verran vaikuttavia, että yhä useammat ihmiset sanoivat hänelle, että hänen pitäisi miettiä kilpailemista. ”Se ei kiinnostanut minua silloin”, hän selittää. ”Muutin Wisconsiniin vuonna 2009 joksikin aikaa ja ystävystyin kilpailevan kaverin kanssa”, hän kertoo. ”Menin hänen keikoilleen ja tuin häntä, mutta en voinut koskaan nähdä itseäni nousemassa lavalle noissa pienissä uimahousuissa.”

10. lokakuuta 2012: päivänä, jona hänen maailmansa hajosi

Charles oli hyväksytty ” Mamma ’s boy”, jonka äiti oli hänelle kaikki kaikessa: hänen paras ystävänsä, uskottunsa ja elämänvalmentajansa. Kun hän siis kuoli äkillisesti vain 52-vuotiaana leikkaavaan sepelvaltimoon, mies oli todella murtunut. Griffenin elämä syöksyi syöksykierteeseen, johon kuuluivat viha, masennus, juominen ja huumeet. ”En välittänyt enää mistään”, hän muistelee. ”Olin holtiton ja eksyksissä, etsien mitään, mikä auttaisi minua pakenemaan todellisuuden tuskaa.”Hän otti myös järjettömiä riskejä moottoripyörällään, että on hämmästyttävää, että hän pystyi selviytymään. ”Vain yhtenä esimerkkinä”, hän aloittaa. ”Olin lähdössä polttareista ystävien kanssa noin kello 2 eräänä iltana. Kielsin ajamasta ylinopeutta, koska tiellä oli paljon poliiseja ja olimme päihtyneitä. Kaverini lähti matkaan huippunopeudella, ja seurasin häntä. Ajoimme 150-160 mailia tunnissa moottoritiellä ja tunneleissa, kunnes poliisihelikopteri huomasi meidät ja laittoi partioautot pysäyttämään meidät holtittoman ajon takia.”Hänen äitinsä muisto ja hänen rakkautensa häntä kohtaan pelasti lopulta Charlesin juuri kun tämä oli romahtamassa pohjalle. ”Katsoin kerran peiliin, enkä tunnistanut takaisin tuijottavaa miestä”, hän sanoo. ”Olin aina ollut iso ja lihaksikas,mutta nyt kehoni oli rappeutumassa. Silmieni alla oli pusseja, koska en nukkunut, ja näytin kymmenen vuotta vanhemmalta kuin olin. Kysyin itseltäni, kunnioittaako tällainen elämä äitini muistoa ja hänen kuolemaansa? Haluaisiko hän minun tekevän näitä itsetuhoisia asioita?”Selvä vastaus oli ei, ja Charles tiesi, että oli aika saada elämänsä takaisin raiteilleen.

Bodybuilding to the rescue

Charles tiesi, että kehonrakennus palauttaisi hänen elämäänsä kaksi asiaa, jotka olivat kipeästi puuttuneet hänen äitinsä kuoleman jälkeen, rakenteen ja kurin. Perimmäinen ilmaus näistä tekijöistä on kilpailu prep, joten Griffen palasi salille tavoitteenaan kilpailla vihdoin. Hän tähtäsi vuoden 2014 NPC Minnesotan osavaltioon ja teki suurimman osan valmistautumisestaan itse. Aivan loppupuolella hän hakeutui IFBB-ammattilaisen Tim Johnsonin palvelukseen, joka on toiminut hänen valmentajanaan siitä lähtien. ”Tim tietää asiansa, ja hän todella välittää asiakkaistaan”, Charles sanoo. ”Hän kiinnittää huomiota yksityiskohtiin ja ajattelee aina parastani. Hän on enemmän perhettä kuin valmentajani.”Griffen voitti handily että ensimmäinen näyttely 190 kiloa, sitten eteni suoraan saman vuoden Pohjois-Amerikan ja Nationals. Vaikka hän ei päässyt viiden parhaan joukkoon kummassakaan, hänen geneettinen potentiaalinsa oli ilmeinen. Johnsonin avulla Charles lisäsi 25 kiloa lihasmassaa ja palasi seuraavana vuonna USA: han ja loppukilpailuun Raskassarjalaisena. Se oli Nationals, alle 18 kuukautta hänen ensimmäinen kilpailu, että Charles voitti, että division ja liittyi elite ryhmä raskaansarjan kansallisten mestareiden, joka sisältää Lee Haney, Kevin Levrone, ja Victor Martinez.

kamppaile alas 212: een, vai anna sen kasvaa?

heti Pro-korttinsa ansaitsemisen jälkeen Charles istui alas Timin kanssa ja keskusteli tämän vaihtoehdoista. Hän oli painanut voitosta vain hieman yli 217 kiloa. Olisiko parempi, jos hän painaisi 212 kiloa ja kokeilisi kykyjään tuossa divisioonassa, vai pitäisikö hänen yrittää saada lisää massaa ja kilpailla avoimista näytöksistä? Päätöstä tehtäessä harkittiin tarkkaan muutamia seikkoja. ”Olen 5-9 ja puoli, ja se on todella pitkä 212”, Griffen toteaa. ”Jos olen 212 kiloa ja seisoo vieressä joku kaveri, joka on 5-4 tai 5-5 samassa painossa, aion näyttää nuudeli.”Keskeistä oli myös se, että Charles oli vielä suhteellisen uusi todellisessa kehonrakennusharjoittelussa. ”Olin tehnyt niin merkittäviä voittoja kuluneen vuoden aikana, että tiesin kehoni kasvavan vielä jonkin aikaa”, hän sanoo. ”Olimme molemmat samaa mieltä siitä, että minun pitäisi jatkuvasti saada ja parantaa, ja ponnistaa avoimeen. Palvelin ilmestyi juuri sillä hetkellä, ja tilasin isoimman pinon pannukakkuja heillä oli!”Fysiikkaansa analysoidessaan Griffen tunnisti helposti vahvat ja heikot puolensa. ”Sanotaan, että sarjat voitetaan takaa, mutta oikeasti voitin loppukilpailut takaa”, hän kertoo. ”Minulla oli jopa Pro’ s kuten Sergio Oliva, Jr. Kevin Jordan tuli luokseni ja vitsaili, että he luulivat minua Phil Heathiksi, kun näkivät selkäni.”Hänen käsivartensa olivat aina olleet Poikkeukselliset. ”Taisin tulla äidistäni ulos isoilla käsivarsilla”, hän vitsailee. Mutta kuten joskus tapahtuu käsivarren hallitsevien kehonrakentajien kanssa, hänen olkapäänsä kehitys kärsi. Ja tietenkin, kiitos vaisun huomion ja vaivannäön, jonka hän oli antanut jaloilleen kuntosalilla, nekin jäivät jälkeen. Tim kehitti harjoitusjaon, jossa Charles löi kolme kertaa viikossa sekä deltsiä että jalkoja, mutta poisti samalla suoran käsivarsitreenin. Radikaali ohjelma kannatti. ”Jaloissani on vielä tilaa kasvaa, mutta ne eivät ole enää heikko kohta”, Charles kertoo. ”Eikä minulla tule koskaan olemaan Dennis Wolfin hulluja leveitä hartioita, mutta pystyin rakentamaan niille hienoja, pyöreitä korkkeja.”Viikon kuluttua Charles arvioi lyövänsä lavalle 233 kiloa – täydet 43 kiloa enemmän kuin hän aloitti kilpailemisen vain kaksi vuotta sitten!

Off to the Ferrigno Legacy

Charles oli suunnitellut tekevänsä ammattilaisdebyyttinsä 22.lokakuuta Dayana Cadeau Classicissa Miamissa, kunnes kyseinen tapahtuma karsiutui avoimesta luokasta ja esiintyi vain 212 kilpailua. Pikainen vilkaisu IFBB: n kilpailukalenteriin osoitti, että Ferrigno Legacy-kilpailu oli vain viikkoa myöhemmin Kaliforniassa. ”Se oikeastaan toimi minulle täydellisesti”, hän sanoo. ”Nyt minulla on joukko ystäviä lentävät ulos Minnesotasta kanssani show, plus paljon perheeni Arizona ajo ulos katsomaan minua. Arnoldin jälkeen Lou Ferrigno on kaikkien aikojen suurin tähti. On kunnia kilpailla hänen sarjassaan.”Mitä tulee hänen tulevaisuuteensa ja äärimmäisiin mahdollisuuksiinsa, Griffen kokee, että hän voi lopulta kilpailla jossain noin 255 kiloa säilyttäen estetiikkansa ja puhaltamatta keskivartaloaan ulos. ”Tiedän, että äitini katsoo minua nyt alas ja hymyilee”, hän sanoo. ”Haluan vain tehdä hänet ylpeäksi ja olla parhaani.”

Stats:

Ht: 5-9 ½

Wt: 233-258

Age: 34

From: Arizona, now resides in Minneapolis, MN

Social media:

IG: charlesgriffen_ifbbpro

Facebook: Charles Griffen IFBB Pro

YouTube: Charles Griffen IFBB Pro

Contest History:

2014 NPC Minnesota State Light Heavyweight and Overall

2014 IFBB North American Seventh, Light Heavyweight

2014 NPC Nationals kahdestoista, Light Heavyweight