Carrie Underwood tunnetaan ehkä parhaiten siitä, että hän voitti American Idolin neljännen tuotantokauden ja nousi yhdeksi kaikkien aikojen menestyneimmistä artisteista (65 miljoonaa levyä myyty ja 170 palkintoa voitettu . . . nbd). Carrie Underwoodin activewear-malliston calian luojana hänet tunnetaan myös rakkaudesta fitnessiin.

multiplatinum-albumien levyttämisen ja 3-vuotiaan Isaiahin äitinä olemisen välissä Carrie pitää edelleen treenaamista ensisijaisena. Mutta Carrie ei saanut sävykkäitä sääriään ja kadehdittavia vatsalihaksiaan superkomplikoituneilla tai intensiivisillä treeneillä; itse asiassa hänen go-to-harjoituksensa ovat niin yksinkertaisia, että kuka tahansa voi tehdä ne.

”teen paljon kyykkyjä ja lungeja”, hän kertoi Popsugarille CALIA by Carrie Underwoodin Äitienpäivätapahtumassa (R)evolve-tapahtumassa New Yorkissa. Osana Äitienpäiväkampanjaa CALIA kannustaa äitejä ja tyttäriä aktivoitumaan yhdessä äitienpäivänä, oli se sitten yhdessä boutique-fitnesskurssilla käymistä tai vain ulkoilua.

nyt kun sää on lämpimämpi, Carrie kertoo nauttivansa kardion tekemisestä ulkona.

”minun naapurustossani on aika mäkistä”, hän sanoi. ”Jos siis lähden lenkille, syöksyn mäkeä ylös, etten vain juokse. Mutta joskus ajattelen: ’aion tehdä bazillion lunges vain siksi.”

Carrie Underwoodin Courtesy of CALIA

she even fits in a workout while she ’ s at the park with his son.

”treenejä voi tavallaan tapahtua missä vain”, hän sanoi. ”Meillä on pieni puisto alueellamme, jossa asumme, ja se ei ole mitään super fancy, mutta se on monkey baareja, ja se on askel-up, ja siellä on penkki siellä. Yllättyisit, mitä kaikkea keksit.”Hän sanoi, että kun hänen poikansa pelaa, hän tekee leuanvetoja apinapatukoilla.

Carrie kiittää myös kannustavaa aviomiestään Mike Fisheriä siitä, että tämä auttoi häntä puristamaan treeneissä pitkin päivää. ”Olen superonnekas, koska minulla on uskomaton aviomies”, hän sanoi. ”Hän on loistava isä. Voin sanoa: ”Hei. Menen lenkille. Onko kaikki hyvin? Hän sanoi, että kaikki on hyvin.”

treenatakseen Carrie syö enimmäkseen kasvipohjaista ruokavaliota. Hän on ollut kasvissyöjä noin 14 vuotta ja yrittää syödä vegaania — paitsi silloin, kun hän on juuston parissa.

”haluan olla vegaani koko ajan, mutta joskus Muikku saa minut”, hän sanoi nauraen. ”Jos olemme hienossa ravintolassa ja siellä on hyvää vegaaniruokaa, totta kai aion tehdä niin. En syö paljon juustoa kotona, mutta vain silloin tällöin. Se on viholliseni.”

We don ’ t blame her!