Cam Newtonin treeni on mielenkiintoinen, koska hän käyttää yleensä vain yhtä kättä tai jalkaa kerrallaan. Hän ei juuri koskaan koske levytankoon, joka on keskeinen väline kehon kokonaisvahvuuden edistämisessä. Tämä johtuu siitä, että focus Camin vahvuus valmentajat ovat laittaneet ydin voimaa ja rotaatiokykyä.
Cam Newton Core Workout rutine
Cam Newton Core Workout rutine on Carolina Panthersin vahvuusvalmentajan Joe suunnittelema Kenn ja Jason benguche. Ydin vahvuus ja vakaus on tärkeää paitsi NFL pelinrakentajille, mutta kuka tahansa urheilija.
| Exercise | Sets | Reps | Format |
|---|---|---|---|
| 2 Kettlebell Power Pull | 2-3 | 4-6 | Circuit |
| Kettlebell Single Leg Squat | 2-3 | 5-8 | Do one set of |
| Single-arm Dumbbell Bench Press | 2-3 | 6-10 | each exercise, then |
| TRX Inverted Row | 2-3 | 10-15 | move onto the next one. | yksiosainen Huomenta | 6-10 | lepää 1 min ja toista piiri |
(klikkaa yllä olevia harjoituslinkkejä video mielenosoituksia/selityksiä.) 
Cam Newton selittää, miksi hänen NFL: n peruspelinrakentajatreeninsä on tärkeä:
ydin on erittäin tärkeä, kuten myös kehon yleinen tasapaino. Koska on hyvin harvoin aikaa, jolloin sinulla on täydellinen tasku. Pitää pystyä kontrolloimaan kroppaa, että pystyy tekemään tarkkoja heittoja, oli kyse sitten blitzistä tai nätistä taskusta.
Cam Newton Workout Quote
Cam Newton puhuu treeneistään sanoen:
pelityylilläni ymmärrän, että kehoni pitää olla valmis tekemään muutakin kuin heittämään jalkapalloa. Minun täytyy viedä kroppani läpi kankeuden ja olla valmis ottamaan osumia ja olla tarpeeksi vahva kantamaan palloa 10 kertaa pelissä, jos on pakko.
Cam Newtonin pituus ja paino
tässä cam Newtonin pituus ja paino:
- cam Newtonin korkeus: 6’5″ (1,95 m)
- cam ’ s weight: 245 lbs. (111 kg)
Share the Cam Newton Workout
Like what you see? Share the Cam Newton Workout, below:
