kevät alkaa todella puhjeta täällä Massachusettsissa. Tulppaanit kukkivat ja puihin putkahtelee lehtiä ja silmuja. Niin kaunis ja vieraanvarainen kuin tämä onkin, monet teistä(noin 50 miljoonaa!) ovat luultavasti valmistautumassa kaikkeen siitepölyyn, joka on pian seuraava, ja kärsivät läpi kurjuuden, että se voi tuoda. Koillismaan leudon talven ansiosta kasvit pölyttävät tavallista aikaisemmin. Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi paha, ottaa kausiluonteinen allergiat voivat myös vaikuttaa verensokerin hallintaan.

Kausiallergiat: onko sinulla niitä?
kausiluonteista allergiaa kutsutaan joskus heinänuhaksi tai teknisemmin kausiluonteiseksi allergiseksi nuhaksi. Saatat miettiä, johtuvatko oireesi flunssasta, flunssasta tai allergioista. Vaikka voi olla joitakin päällekkäisyyksiä, seuraavat oireet ovat yleensä osoitus allergioita:

• kutiavat silmät
• vetiset silmät
• tummat silmänaluset
• aivastelu
• nuha
• tukkoinen nenä
• kurkkukipu

saatat myös tuntea itsesi hieman väsyneeksi. Allergioista ei kuitenkaan nouse kuumetta. Oireet voivat viipyä viikkoja, ellei niitä hoideta.

Mainos

allergioiden hoitoon
kausittaisiin allergioihin on olemassa useita parannuskeinoja, kuten suun kautta otettavat lääkkeet, nenäsumutteet ja silmätipat. On tärkeää, että et vain valitse oireisiisi sopivaa lääkettä, vaan olet myös tietoinen siitä, miten nämä lääkkeet voivat vaikuttaa verensokeriisi. Seuraavat allergialääkkeet voivat vaikuttaa verensokeriarvoihisi tai niiden hallintaan:

antihistamiinit. Nämä lääkkeet voivat vähentää aivastelua, nenän vuotamista sekä silmien kutinaa ja vetisyyttä. Yleisiä antihistamiineja ovat difenhydramiini (Benadryl), loratidiini (Alavert, Claritin), setiritsiini (Zyrtec Allergia), ja Feksofenadiini (Allegra allergia). Antihistamiinit voidaan yhdistää dekongestanttiin. Niitä saa myös reseptillä. Jotkut näistä lääkkeistä voivat aiheuttaa uneliaisuutta.

vaikutus diabetekseen: antihistamiinit eivät yleensä vaikuta suoraan verensokeriarvoihin. Kuitenkin, jos otat sellaista, joka tekee sinut uniseksi, et ehkä poimia oireita korkea tai alhainen verensokeri. Kysy apteekista rauhoittamattomista antihistamiineista.

dekongestantit. Dekongestantit auttavat tilapäisesti lievittämään tukkoista nenää. Niitä on saatavilla suun kautta otettavina lääkkeinä, kuten pseudoefedriininä (Sudafed, Afrinol) ja nenäsumutteina oxymetazoline nasal (Afrin) ja fenylefrine nasal (Neosynephrine).

vaikutus diabetekseen: dekongestantit saattavat nostaa verensokeria, ainakin joillakin ihmisillä. Jos käytät insuliinia, sinun on ehkä muutettava annostasi. Tarkista verensokerisi erityisen huolellisesti, jos käytät dekongestanttia. Huomaa myös: dekongestantit voivat nostaa verenpainetta ja sykettä. Keskustele lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen kuin käytät dekongestanttia, jos sinulla on jo korkea verenpaine tai kohonnut syke.

kortikosteroidit. Nämä lääkkeet, joita kutsutaan myös steroideiksi tai glukokortikoideiksi, estävät allergisia reaktioita vähentämällä ja hoitamalla tulehdusta. Ne voivat käsitellä useita allergiaoireita, kaikki samaan aikaan. Kortikosteroideja on saatavilla pillereinä, nenäsumutteina, inhalaattoreina, nesteinä, silmätippoina ja voiteina (ihoreaktioihin). Niitä voidaan yhdistää myös muuntyyppisiin allergialääkkeisiin. Monet kortikosteroidit ovat saatavilla vain reseptillä, mutta voit nyt ostaa over-the-counter versiot, samoin. Näiden lääkkeiden yleisiä tuotemerkkejä ovat beklometasoni (Beconase, Qvar), flutikasoni (Flonase, Flovent) ja triamklionoloni (Nasacort AQ). Suun kautta otettavat steroidit voivat olla Medrolia tai deltasonia, jotka ovat prednisonia.

Mainos

vaikutus diabetekseen: steroidit ovat voimakkaita lääkkeitä, mutta kun se tulee diabetes, tärkein sivuvaikutus on korkea verensokeri (hyperglykemia). Tämä tapahtuu, koska steroidit estävät insuliinin vaikutuksen aiheuttaen insuliiniresistenssiä. Ne myös käynnistävät maksan vapauttamaan glukoosia. Sinun on tarkistettava verensokerisi usein käyttäessäsi jotakin näistä lääkkeistä. Soita lääkärillesi tai diabeteskouluttajalle, jos verensokerisi nousee ja pysyy ylhäällä — saatat joutua suurentamaan diabeteslääkettäsi tai insuliiniannostasi.

allergiaoireiden ehkäiseminen
yritä ennaltaehkäistä kausiallergioiden kurjuutta ensisijaisesti seuraavin toimin:

• Sulje talosi ja autosi ikkunat, jotta siitepöly pysyy poissa.

Mainos

• käy ulkona olon jälkeen suihkussa, jotta siitepöly poistuu ihosta ja hiuksista.

• liiku sisätiloissa, jos siitepölymäärä on korkea.

• pyyhi pölyt kodistasi usein ja puhdista matot ja verhot säännöllisesti.

• Imuroi usein myös ja käytä tyhjiötä, jossa on HEPA-suodatin.

• Jos kellarisi on kostea, käytä ilmankuivainta estämään homeen kasvamista.

• käytä mikrokuitunaamaria, jos olet ulkona tekemässä pihatöitä.

Mainos

• Hanki ruokavalioon lisää probiootteja (hyviä bakteereja). Lähteitä ovat muun muassa jogurtti, kefiiri, kombucha, hapankaali ja hapan suolakurkku.

• huuhtele nenäkäytäväsi suolaliuoksella nenäkannulla.

• kokeile ottaa kversetiiniä tai nokkosta, jotka ovat allergiaoireita mahdollisesti ehkäiseviä ravintolisiä. Tarkista kuitenkin ensin lääkäriltäsi tai apteekista.