minulla on sinulle trivia kysymys. Mitä yhteistä näillä julkkiksilla on?

alle Berry
• Nick Jonas
• Randy Jackson
• Tommy Lee
• David Letterman
• Bill Clinton

Toni Braxton

no, heillä kaikilla on krooninen sairaus eli krooninen sairaus, joka on pitkäaikainen tai toistuva terveysongelma.

määritelty

Yhdysvalloissa. National Center For Health Statistics määrittelee krooniset sairaudet sairauksiksi, joita ei yleensä voida ehkäistä rokotteilla tai parantaa lääkkeillä — eivätkä ne vain häviä.

noin puolella Yhdysvaltain väestöstä on krooninen sairaus, eli noin 133 miljoonalla ihmisellä. Myös yli 65-vuotiaista senioreista 88 prosentilla on vähintään yksi krooninen sairaus.

tässä muutama esimerkki kroonisista sairauksista, jotka koskettavat myös julkkiksia:

• Diabetes
• sydänsairaus
• astma
• niveltulehdus

Crohnin tauti upus ymen tauti

kuuluisuuksia voi sairastaa

Diabetes

Randy Jackson

ret Michaels George Lucas ihamurekeAndrew Lloyd Weber

Aretha FranklinMorgan Freeman

Larry King

sydänsairaus ja/tai hypertensio (korkea verenpaine)

• Bill Clinton
• David Letterman
• Toni Braxton
• Dick Cheney
• Peggy Fleming
• Regis Philbin
• Robin Williams

Barbara Walters

Bret Michaels on viime aikoina noussut otsikoihin liittyen kokemuksiinsa tyypin 1 diabeteksesta. Tämä on auttanut valaisemaan, miten diabetes ja muut krooniset sairaudet vaikuttavat ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin.

Halle Berryllä diagnosoitiin alun perin diabetes, kun hän oli 22-vuotias. Hänen tiedetään puoltavan terveellistä, annosohjattua ruokavaliota ja runsasta liikuntaa, joka auttaa häntä hallitsemaan verensokeria.

Sharon Stonella on myös tervettä käyttäytymistä, mukaan lukien hiilihydraattien laskeminen, joka auttaa hänen ruokavaliotaan pitämään diabeteksensa kurissa.

Barbara Walters piti helmikuussa TV-spesiaalin kansallisen Sydänterveyskuukauden aikana ja hän käsitteli sydäntautien vaikutusta julkkiksiin, myös itseensä.

tiedän, mitä ajattelet: julkkiksilla on helpompaa, koska heillä on apunaan personal trainer tai kokki. Muista, että voit tehdä saman itse.

harkitse tätä

• ota aikaa, jotta voit käydä säännöllisesti lääkärissä ja kysyä kysymyksiä
• ymmärrä lääkkeesi ja ota ne säännöllisesti
• muista, että sinulla on paljon kontrollia:
  • ruokavalio

  liikunta

• riittävä uni

nesteytyksen säilyttäminen

• lääkkeiden ottaminen oikein
• lääkärin, rekisteröidyn ravitsemusterapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilainen tarpeen mukaan

voit tehdä sen. Ole ennakoiva ja terve. Älä unohda, että olet oman elämäsi supertähti.

Kuvasaldo: Loop_Oh