1. Vähentää punoitusta ja arpeutumista
”porkkanamehu sisältää suuria määriä beetakaroteenia, joka muuntuu retinoliksi, yhdeksi A-vitamiinin puhtaimmista muodoista”, Mitsios sanoi. ”A-vitamiini toimii ihmevitamiinina ihon parantamisessa sekä punoituksen ja tulehduksen vähentämisessä.” se on ehdottomasti voimakkain nautittuna, vaikka voit myös hiplata jääkaappiisi DIY-kauneudenhoitoa, jossa porkkanamehua käytetään ihon nuorentamiseen, kirkastamiseen ja rauhoittamiseen. Yksi vaihtoehto on sipaista vanulapulla iholle kevyesti puhdasta porkkanamehua. Toinen on luoda naamio. ”on yhtä helppoa kuin sekoittaa yhden porkkanan mehu kahteen ruokalusikalliseen kaurahiutaleita ja yhteen ruokalusikalliseen orgaanista kookosnektaria tai hunajaa, jotta syntyy paksu tahna”, Mitsios sanoi. ”Kaurapuuro toimii synergistisesti porkkanamehun kanssa punoituksen ja tulehduksen rauhoittamiseksi sekä ihohuokosten puhdistamiseksi korkean saponiinipitoisuutensa vuoksi. Tähän sekoitukseen voi lisätä myös ruokalusikallisen jogurttia avuksi öljyn tasapainottamiseen.” Levitä naamio kasvoillesi ja jätä se päälle 20 minuutiksi.
2. Ehkäisee ja hoitaa auringon aiheuttamia vaurioita
”Paikallisesti porkkanamehu voi auttaa torjumaan auringon aiheuttamia vaurioita, sillä se sisältää falcarinolia, antioksidanttia”, sanoi lääkäri Purvisha Patel, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja Visha-ihonhoidon perustaja. ”Myös karoteenit toimivat kuin hyvin mieto auringonsuoja.” hän totesi, että pienet vauvaporkkanat on parempi mehustaa kuin isot, koska ne sisältävät enemmän ravintoaineita. Porkkanamehun paikallinen käyttö tai nauttiminen suun kautta ei myöskään korvaa tarvetta suojata ihoa auringolta SPF: llä; se vain tarjoaa hieman enemmän suojaa.
3. Parantaa energiatasoja ja aineenvaihduntaa
tohtori Patelin mukaan porkkanamehu voi nostaa energiatasoja, ja se voi myös vauhdittaa aineenvaihduntaa. Siitä voi kiittää suurta B-vitamiinikompleksin määrää. Tämä monimutkainen aktiivisesti hajottaa glukoosia, rasvaa ja proteiinia ja varmistaa kehon energiaa käytetään tehokkaasti. Kun sinulla on tonnia energiaa, näytät luonnollisesti terveemmältä ja elävämmältä!
4. Vähentää aknea
”porkkanamehun beetakaroteenipitoisuus hillitsee tehokkaasti talintuotantoa ja vähentää aknen puhkeamista”, Mitsios sanoi. ”Tehokkaampien tulosten saavuttamiseksi suosittelen juomaan porkkanamehua ja levittämään sitä paikallisesti.” tasaisella kulutuksella huomaat aknen vähenemisen ja sileämmän ihon muutamassa kuukaudessa. (Vain olla tietoinen siitä, että on olemassa sellainen asia kuin juominen liikaa porkkana mehua. Lisää se ruokavalioosi, mutta ole maltillinen kulutuksessasi.) voit myös tehdä DIY-naamion porkkanamehusta aknen vähentämiseksi ja ehkäisemiseksi. Tohtori Patelin mukaan Intiassa aknea vastaan taistelevat naamiot valmistetaan teelusikallisesta kikhernejauhoja, teelusikallisesta kurkumaa ja kupillisesta porkkanamassaa. Sekoita kunnes maski on sileä johdonmukaisuus, soveltaa, anna sen asettaa 15 minuuttia, ja huuhtele.
katso tätä!
pistokoe
5. Stimuloi kollageenin tuotantoa
”porkkanamehussa olevat korkeat C-vitamiinipitoisuudet toimivat myös stimuloimaan kollageenin tuotantoa ja ylläpitämään ihon kimmoisuutta”, Mitsios sanoi. kollageeni tekee ihosta kiinteän, pomppivan, pullean ja terveen. Iän myötä kollageenin tuotanto vähenee. Siinä mielessä porkkana mehu on ihana ainesosa sisällyttää ruokavalio ja kauneus hoito estää ja vähentää ikääntymisen merkkejä.
6. Dat Glow, Tho
”porkkanoiden korkeat karotenoidipitoisuudet ovat vahvoja antioksidantteja, jotka toimivat vapaiden radikaalien haalimiseksi, mikä heikentää tervettä hehkuvaa ihoa”, selitti Mitsios. ”Mehu on myös kosteuttavaa, joten se säilyttää kosteuspitoisuudet, mikä johtaa pulleaan ja säteilevään ihoon.” tuplaa dabbaamalla puhdasta porkkanamehua iholle samalla kun siemailet porkkanalla täytettyä smoothieta. Muista merkitä karotenoidit kaikkiin selfieihin uudeksi BESTIKSEKSESI.
