Problem 2: Scary brushes
Do your legs often look as if you just played a game of one-on-one with David Beckham? Et luultavasti ole tullut kömpelömpi—mutta olet ehkä menettänyt joitakin pehmuste. ”Vanhetessamme menetämme juuri ihomme alla olevaa rasvaa, joka suojaa verisuoniamme traumoilta”, sanoo Francesca Fusco, Mount Sinai School of Medicinen dermatologian apulaisprofessori. Et voi tehdä mitään rasvaa tappio, mutta voit vähentää lääkkeitä ja täydentää, jotka tekevät sinusta alttiimpia mustelmia, kuten aspiriini, ibuprofeeni, ja E-vitamiini.Fusco suosittelee myös ottaen 250-500 milligrammaa C-vitamiinia, joka voi vahvistaa kollageenin verisuonten seinämiin, joka päivä. Kun vahinko on tehty, bromelain-lisäravinteet voivat auttaa värjäytyneitä alueita paranemaan nopeammin; ota 500 milligrammaa kahdesti päivässä, sanoo Miamin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun dermatologian professori Leslie Baumann. Anekdoottiset todisteet viittaavat myös siihen, että ajankohtainen arnica voiteet (kokeile Boiron Arnicare Cream, $6) nopeus paranemista.
ongelma 3: Roikkuvat polvet
mielestämme on hieno ajatus, että polvemme sijaitsevat keskellä jalkojamme: ilman polvia niin moni ihastuttava asia—kävely, rivitanssi, lootusasento-olisi haaste. Mutta kun äskettäin huomasimme, että polvemme eivät näyttäneet yhtä kireiltä kuin ennen, niiden huomattava sijoitus alkoi tuntua ikävältä. Kvadricepsin kiinteyttäminen voi parantaa tilannetta. ”Lihasten kiristäminen polvien yläpuolelle auttaa nostamaan niitä”, Equinox Fitnessin treenaaja Johanna Subotovsky sanoo. Istu tuolin reunalla ja pidennä jokaista jalkaa, kunnes se on samansuuntainen lattian kanssa, lisätäksesi quadriceps voimaa.
ainoa tapa palauttaa polvet täysin entiseen loistoonsa on leikkaus: ei kiitos. Vähemmän invasiivinen vaihtoehto voi olla tulossa pian. Lääkärit tutkivat laser-ja radiotaajuushoitoja (tuotemerkkejä ovat Titan ja Thermage) mahdollisina polvennostajina. Nämä menettelyt kuumentavat kollageenia, jolloin se supistuu ja kiristää ihoa ajan myötä; yhden hoidon (noin 3 000 dollaria molempiin polviin) on tarkoitus tuottaa tuloksia puolen vuoden aikana, ja vaikutukset voivat kestää jopa kaksi vuotta. ”En ole vielä luottavainen näihin hoitoihin, mutta tekniikan kehittyessä polvet tulevat olemaan alue, jota voitaisiin hoitaa onnistuneesti”, sanoo American Society of Cosmetic Dermatology-yhdistyksen puheenjohtaja Ranella Hirsch & esteettinen kirurgia.
ongelma 4: näkyvät suonet
ehkä huomasit muutama vuosi sitten pari heikkoa kiemuraa nilkkojesi ympärillä. Nyt näet sinisiä viivoja, kuin kudzu villiintyneenä, hiipimässä polvien takana, reisien päällä. Sinulla on useita vaihtoehtoja päästä eroon niistä, riippuen suonet olet tekemisissä; kaikki vaativat lääkärin nimittämistä.
Itsy-Bitsy Spiders: pienimmät suonet voidaan zappata Vbeam -, YAG-tai diodilaserilla. Säde tuhoaa suonien seinämiä (se tuntuu muutamalta nopealta kuminauhan napsahdukselta), jolloin ne katoavat noin kahden viikon kuluessa. Tarvitaan noin kolme hoitoa, 300-400 dollaria kappale.
Smooth Squiggles: Kun suoni on tarpeeksi suuri pujotettavaksi pienellä neulalla, skleroterapia on tehokkain vaihtoehto. Yksittäisiin suoniin ruiskutetaan liuosta, joka ärsyttää ja romahduttaa ne; elimistö imee ne takaisin seuraavien viikkojen aikana. Glyseriini toimii pienemmissä laskimoissa, ja suolaliuos tai Sotradecol (natriumsulfaattiyhdiste) on tehokkain suuremmissa, sanoo Neil Sadick, MD, dermatologian kliininen professori New York–Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center. Pistoskohdat saattavat kirpaista hieman noin viiden minuutin ajan, Heidi Waldorf kertoo. Kun suurempia suonia hoidetaan, ne tuntuvat joskus hieman kipeiltä, kuten lihaskipu, päivän verran. Kaksi tai kolme hoitoa ovat yleensä tarpeen, ja suonet näyttävät huonommilta ennen kuin ne paranevat (noin kuukaudessa). Hoidot maksoivat 300-500 dollaria.
Ropy pullistuu: kun laskimot pullistuvat, lääkärit suosittelevat ”endovenaalista sulkemista”, paikallispuudutuksessa suoritettavaa toimenpidettä, jossa suoneen lisätään radiotaajuista tai laserkuitua; energiaa käytetään kuumentamaan suonen seinämiä aiheuttaen sen romahtamisen. Yksi hoito riittää, mutta se voi maksaa 3 500-6 000 dollaria per jalka (lääkärit hoitavat yleensä yhden jalan kerrallaan). Useimmat potilaat kokevat painetta ja polttamista noin viiden minuutin ajan 30 minuutin toimenpiteestä, sanoo verisuonikirurgi Norman Chideckel, MD, kirurgian apulaisprofessori Albert Einstein College of Medicine of Yeshivan yliopistosta. Sen jälkeen sinun täytyy käyttää kompressiosukkia ja kestää joitakin epämukavuutta (lievä tarpeeksi hoitaa Advil) useita päiviä.
Next: Camouflaging cumps and bumps
