Kun hyvä terveys mainitaan suhteessa hyvä ruokavalio, vihannekset ovat yleensä korkealla listalla asioita sinun pitäisi kuluttaa. Niin paljon kuin porkkanat ovat yleinen vihannes, jolla on runsaasti terveyshyötyjä, porkkanoilla on myös joitakin epätoivottuja sivuvaikutuksia, joista monet ihmiset eivät tiedä.

tässä artikkelissa listasimme epäterveellisiä vaikutuksia, joita porkkanan nauttimisella voi olla kehoosi.

allergiset reaktiot
jotkut ihmiset ovat yliherkkiä porkkanoille ja joitakin yleisiä haittavaikutuksia näillä ihmisillä ovat ihottuma, ripuli, anafylaktiset reaktiot, nokkosihottuma ja turvotus. Tällaiset allergiat johtuvat allergeeni läsnä porkkana siitepölyä.

aiheuttaa Karotenemiaa
Porkkanat sisältävät runsaasti beetakaroteenia, joka muuttuu elimistössä A-vitamiiniksi. Runsas kulutus porkkanat johtaa suuria määriä karoteenia veressä, joka aiheuttaa karotenemia joka on kellertävä värjäytyminen ihon.

korkea sokeripitoisuus
diabetesta sairastavien tulisi välttää porkkanan syömistä sen korkean sokeripitoisuuden vuoksi. Porkkanan sokeri muuttuu glukoosiksi ja tämä nostaa nopeasti elimistön sokeritasoa. Jos diabeetikkona joutuu syömään porkkanaa, on parasta nauttia höyrytettyjä porkkanoita pieninä määrinä.

muuttaa rintamaidon makua
kun imetät, kaikki mitä syöt saavuttaa lapsesi. Imettävät äidit tulisi välttää juominen porkkana mehua suuria määriä, koska tutkimukset ovat osoittaneet, että porkkana muuttaa makua rintamaidon.

vaarallinen pikkulapsille
jotkut tutkimukset osoittavat, että porkkanat ovat vaarallisia pienille lapsille. Siksi on tärkeää ruokkia pieniä vauvoja vain pieniä annoksia porkkanaa.

Katso video, miten voit vahvistaa immuunijärjestelmää porkkanalla alta: