Onko lapsellasi koulun jälkeisiä sulamisia? Etsi yksinkertaisia, tehokkaita toimintoja ja strategioita lapsen rauhoittamiseksi. Takaisin kouluun on tullut liuta voimakkaita tunteita.

elokuun lopussa poikani aloitti päiväkodin.

ensimmäistä päiväänsä edeltävinä päivinä hän oli varsin herkkä.

teimme parhaamme selittääksemme, mitä tapahtuisi pick up and drop offissa, kuka hänen ystävistään olisi koulun pihalla ja miten hyvin hän pärjäisi. Tyttäremme auttoi kertomalla hänelle erikoisista tapahtumista, kuten Halloweeniin pukeutumisesta ja joulukonserttiin osallistumisesta.

aiheeseen liittyvää lukemista: 10+ voimakasta strategiaa, jotka rauhoittavat vihaisen lapsesi

ensimmäisenä koulupäivänä hän astui porteista koulun pihalle ja raivasi tiensä opettajansa luo sädehtimään.

hän oli onnellinen. Olimme ylpeitä.

vaikka he olisivat kuinka onnellisia päivänsä alussa, joko toinen tai molemmat kouluikäiset lapseni tulevat kotiin täysin uupuneina ja lähes lohduttoman tunteellisina.

minun ykkösstrategiani estää sulamista on saada verensokeri heti ylös. Tulen kouluun välipala kädessä.

aiheeseen liittyvää lukemista: Miksi koulujen sulamisen jälkeen tapahtuu ja mitä niille voi tehdä

koulun jälkeen, toinen rauhoittava strategia, jota käytän, on suunnitella hiljaista aikaa. Alla on lukemattomia aktiviteetteja, jotka auttavat rauhoittamaan lastasi liian kiihottavan koulupäivän jälkeen.

toimet lapsen rauhoittamiseksi koulun jälkeen

palapelit

löydän vain anekdoottisia todisteita siitä, miksi palapelit rauhoittavat. Mutta näen, miten lapseni ovat hiljaisia, keskittyneitä ja rauhallisia, kun he tekevät arvoituksia. Voit lukea lisää pulmien eduista täältä.

tämä viesti sisältää affiliate-linkkejä. Tämä tarkoittaa, että jos päätät tehdä ostoksen, voisin tehdä pienen provision (joka tekee minut kiitolliseksi). Hinta on kuitenkin sama.

Tässä muutamia suosikkejamme koulun jälkeisestä toiminnasta

Melissa ja Doug 4 in 1 puinen palapeli säilytyslaatikossa

Ravensburger Disney: Dory Glow in the Dark Puzzle

Ravensburger Secret Life of Pets Panorama Puzzle

Sensory play

Jos joskus olet pannut kasaan pilvitaikinaa tai tehnyt leikkitaikinaa lastesi kanssa, huomaat helposti, kuinka syventyneitä heistä tulee. Aistitoiminnan ja rauhallisuuden välillä on kiistaton korrelaatio. Tässä on uskomattomia aistitoimintoja lapsille luoda ja leikkiä edistää itsesäätelyä.

DIY Calm Down Squish Ball

Lavender Scented Play Dough

dripping Slime sensory play

homemade sensory kit for calm down time

lavender soap foam sensory play

bug discovery sensory bin

nature play dough

a Aistipullojen vuoden arvo

syötävä vanukas Lima

Squishy Squashy Sensory Balloon Games

Squishy Mermaid Sensory Bag

syksyn tuoksuinen Leikkitaikina

miten tehdä stressipalloja

Lautapelit

pulmapelien tapaan Lautapelit vaativat keskittymistä ja rauhallisuutta. Tässä muutamia yksinkertaisia lautapelejä, jotka ovat hyviä nuoremmille lapsille pitää hauskaa ja rentoutua.

Tässä muutamia suosittelemme

Orchard Toys Shopping List-muistipeli

Orchard Toys Bus Stop-lautapeli

Trouble-lautapeli

Paw Patrol matching memory board game

colouring

Colouringilla on potentiaalia ”…vähentää ahdistusta, luoda keskittymiskykyä tai saada aikaan mindfulnessia.” – MaryGrace Berberian, art therapist and assistant professor.

Here are some great ”Mommy and Me” colouring pages

Calming Activities Including Mandala Coloring

Rainbow Colouring Activity Pack

Together: Äiti Ja minä-värityskirja

Äiti Ja minä pääsiäismunien väritys

lisäresurssit lapsen rauhoittamiseksi

25 Mindfulness-toimintaa lapsesi oikeasti haluaa tehdä

ahdistuksen Estopaketti lapsille

jar full of feelings: Aistinsäätelyaktiivisuus

yksi yksinkertainen kikka Ylivirittyneen lapsen rauhoittamiseksi

Lastenmusiikki lepoa ja rentoutumista varten

ahdistuneen lapsen rauhoittavat Silmätyynyt

kiukkuisen lapsen rauhoittaminen: positiiviset vanhemmuusstrategiat, jotka toimivat

miksi rauhoittumisen sanominen lapsillesi ei oikeasti toimi ja mitä sen sijaan pitäisi tehdä

emotionaaliset selviytymisstrategiat nuorille lapsille