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De todas las prácticas espirituales derivados de Oriente, El Tantra es el que quizás más incomprendidos en el Oeste. Muchos han oído que el Tantra tiene algo que ver con el amor sexual durante horas y horas en una variedad de posiciones exóticas. Pero eso no significa que el Tantra sea solo una versión hindú/budista de Cincuenta Sombras de Grey.

Más bien, el Tantra es un sistema para usar todas las experiencias de la vida como vehículos para la realización espiritual, no dividiendo la amplia gama de hazañas humanas en actividades espirituales y «no espirituales». Esto, por supuesto, incluye la sexualidad, pero acercarse al Tantra simplemente como una forma turboalimentada de hacer el amor es perder el punto por completo.

El Tantra trabaja con los chakras, que son centros de energía sutil ubicados a lo largo de un canal central en nuestros cuerpos. Hay siete chakras principales, que van desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla de la cabeza. Cada uno está asociado con diferentes aspectos de nuestro ser. Por ejemplo, el segundo chakra, ubicado a unas dos pulgadas por debajo del ombligo, está asociado con la sexualidad. El cuarto chakra, o corazón, está involucrado en nuestra capacidad de amar, y el séptimo chakra, o corona, es la puerta de entrada a la realización espiritual.

Si todo esto parece demasiado raro y extraño, piense en los chakras como lugares donde se manifiesta la conexión mente-cuerpo. Todos hemos experimentado cómo el miedo causa una opresión en el área abdominal, por ejemplo. Y si nos involucramos en fantasías sexuales, no es un gran misterio en qué parte del cuerpo se hará sentir esa energía.

Las experiencias traumáticas de la vida pueden causar que la energía se bloquee en uno o más de los chakras. El Tantra ofrece una variedad de técnicas para desbloquear y equilibrar los chakras. Los diferentes tipos de Tantra a veces se desglosan en términos de una combinación de colores.

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Tantra Blanco

Esta es en gran medida una práctica espiritual solitaria que incluye respiración, asanas de yoga, meditación y visualización. Pero la tradición de Kundalini yoga incluye una práctica de Tantra Blanco para parejas que implica actividades como mirar los ojos y respirar sincronizados mientras se involucran en posturas de yoga y ejercicios de respiración a menudo muy exigentes.

Tantra Rojo

Aquí es donde las parejas pueden trabajar conscientemente con energía sexual, aprender a permanecer presentes y honrarse mutuamente mientras experimentan la plena intensidad de la excitación sexual. El orgasmo es retenido, o prevenido por períodos prolongados de tiempo, a menudo extrayendo energía hacia arriba desde los chakras inferiores a los superiores. Esta es una de las muchas razones por las que se recomienda tener una base firme en el Tantra Blanco antes de pasar al Tantra Rojo.

Tantra Rosa

El énfasis aquí está en el chakra del corazón, ubicado a medio camino entre los tres chakras inferiores y los tres chakras superiores. Se puede ver como un equilibrio de las energías sexuales y espirituales para cultivar el amor y la compasión. El Tantra rosado puede ser una práctica solitaria, una forma de equilibrar las energías masculinas y femeninas para llegar a ser adecuado para practicar con una pareja.

Tantra Negro

También conocido como Tantra Oscuro, estas prácticas involucran el yo inconsciente, o «sombra», y el juego de fantasías eróticas. A veces se describe como una unión de Tantra con BDSM (Esclavitud y Disciplina más Sadismo y Masoquismo). El Tantra Negro puede ser abordado de forma lúdica, pero consciente, por parejas aventureras que consienten mutuamente como una especie de «máscara de amantes».»Compartir fantasías puede forjar una cercanía más profunda entre una pareja. Pero también puede ser una receta para el desastre, así que camina con cuidado en estas aguas oscuras. Más tradicionalmente, el Tantra Negro a veces se asocia con el cultivo de los siddhis, o poderes místicos. Definitivamente no para todos.

Una última advertencia: Puedes comenzar a explorar el Tantra a través de libros como El arte del Éxtasis sexual de Margot Anand. Pero ten mucho cuidado al elegir a un maestro tántrico con el que trabajar en persona. Por razones obvias, el campo de la instrucción tántrica es un imán para depredadores sexuales, oportunistas, charlatanes, charlatanes, locos e individuos despistados, aunque bien intencionados, de todas las tendencias. Un maestro con entrenamiento monástico legítimo podría estar mejor equipado para lidiar con las poderosas energías y tentaciones que el Tantra puede desatar.

Pero una bata de azafrán tampoco es garantía. Esta es una razón más por la que es esencial adquirir un entrenamiento sólido en atención plena básica (meditación, amor y compasión, etc.) antes de explorar prácticas más avanzadas como el Tantra.

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