15 de octubre De 2019

No rechaces la idea de un tablero de visión de carrera hasta que lo hayas probado. El establecimiento de objetivos y la visualización son herramientas poderosas que pueden producir ganancias reales.

Tus encuentros con el concepto de tableros de visión hasta ahora pueden haberte dejado escéptico. Después de todo, ¿cómo podría gastar tiempo y energía valiosos haciendo algún tipo de collage mejorado realmente ayudarte en tu vida?

Pero, no seas demasiado desdeñoso. En realidad, hay muchas ganancias potenciales asociadas con hacer una junta de visión de carrera. El proceso podría ayudarlo a estar más orientado a los objetivos y ser más productivo. Y los beneficios no se detienen ahí.

¿Qué es un consejo de visión de carrera?

En resumen, un tablero de visión es una colección de palabras, imágenes u otros componentes visuales que se organizan para reflejar sus metas y sueños para el futuro. Las imágenes tampoco se juntan al azar. El proceso es muy intencional y el trabajo requiere tiempo y esfuerzo.

Una vez completado, el tablero se deja en su casa en un lugar donde lo verá todos los días. Otros no tienen que ser capaces de verlo — se puede colgar en la puerta interior de un armario, por ejemplo—, pero, debe ser algo que al menos mires a menudo. De esta manera, la experiencia no se detiene en hacer la tabla. El producto final sirve como un recordatorio de sus objetivos profesionales y su visión para el futuro.

Por esto funciona:

Para ser claros, los tableros de visión no son mágicos. Simplemente ensamblar uno no te dará la vida laboral de tus sueños. Una junta de visión de carrera es solo otra herramienta para ayudarlo a alcanzar sus metas. Sin embargo, es uno poderoso, y el proceso de armar un tablero es único. Por lo tanto, también es una herramienta que no debe subestimarse. Estas son algunas de las razones por las que funcionan:

• Es concreto. Crear un tablero de visión te ayuda a concebir y enfocarte en objetivos tangibles reales. Tener objetivos concretos (en lugar de ideas más flexibles como Desearía ser más feliz en el trabajo, por ejemplo) te ayuda a progresar.
• Sirve como recordatorio. Ver tu tablero de visión todos los días mantiene tus metas profesionales al alcance de la mano. No los olvidará, incluso cuando esté atrapado en las tareas pendientes de un día ajetreado.
• La visualización funciona. Sabemos que las prácticas de visualización funcionan. Los atletas han estado utilizando estas técnicas durante años, por ejemplo, y con resultados comprobados. Visualizar lo que quieres y hacia lo que estás trabajando, te ayuda a llegar a donde quieres ir.

» He tratado de mantener la pista en mi mente durante todo el año», dijo Lyndon Rush, un bobsledder canadiense, hablando con el New York Times sobre cómo usa la visualización para prepararse para la competencia olímpica. «Estaré en la ducha o cepillándome los dientes. Solo toma un minuto, así que hago todo o a veces solo las curvas que son más técnicas. Tratas de mantenerlo fresco en tu cabeza para que cuando llegues allí, no estés empezando desde cero. Es increíble lo mucho que puedes hacer en tu mente.»

Por supuesto, la visualización no funciona por sí sola. Puedes visualizarte corriendo una milla de cuatro minutos todo lo que quieras. Pero, si no haces el entrenamiento también, es casi seguro que no podrás lograr tu objetivo.

Un tablero de visión de carrera puede ser una herramienta poderosa, pero solo cuando se usa correctamente.

Consejos para crear un tablero de visión de carrera para obtener el máximo efecto:

El proceso de hacer una carrera tablero de la visión es realmente bastante fácil. La técnica es muy flexible, por lo que no debería tener problemas para encontrar un enfoque y método que funcione para usted. Antes de empezar, considera estos consejos. Pueden ayudarte a aprovechar al máximo la experiencia.

Decida el medio adecuado para usted

Puede crear su tablero de visión de carrera utilizando el medio y los materiales que prefiera. Incluso puedes usar tu teléfono u otro dispositivo para construir tu placa, si es tu preferencia. Sin embargo, la mayoría de las personas tienden a crear en un pedazo de papel o cartulina de gran tamaño. Del mismo modo, si cortar imágenes y palabras de revistas no es lo tuyo, siéntete libre de usar las imágenes que encuentres en línea o dibujarlas tú mismo. También puede colocar objetos pequeños o baratijas en su tabla; no se limita a una superficie plana.

Ayuda a decidir el medio y los materiales que son adecuados para usted antes de comenzar. Por lo tanto, piense en esto antes de comenzar a seleccionar imágenes. ¿Con qué medio te sentirías más cómodo trabajando? ¿Te sentirías más creativo trabajando en línea? O, ¿el uso de papel e imágenes de revistas funcionaría mejor para usted? Aquí no hay una respuesta correcta o incorrecta. Se trata de tus propias preferencias personales.

Acomódate en ello y disfruta

Conoces la vieja expresión: obtienes de las cosas lo que pones en ellas. Bueno, es realmente cierto. Si te acercas a la tarea de crear un tablero de visión de carrera como nada más que una tarea, te venderás corto. En su lugar, comprométase a instalarse en el trabajo. Relájate y trata de disfrutarlo. Su tabla reflejará su nivel de esfuerzo y cuidado. Por lo tanto, decida gastar el tiempo y la energía ahora para cosechar el beneficio completo de las recompensas más adelante.

Es posible que disfrutes más el trabajo si traes a un familiar o amigo de confianza en el proceso. Trabajar en su tablero de visión con otros puede ayudar a que el trabajo sea más divertido. (Sus compañeros no tienen que centrarse en la carrera en sus juntas directivas. Deben seleccionar el tipo de tablero que prefieran.) Solo asegúrese de hacer este tipo de trabajo con personas que lo ayuden a sentirse cómodo y honesto. Estarás profundizando en algunas cosas bastante sensibles, mientras trabajas para comprender mejor tus sueños y ambiciones más profundos y preciados. Por lo tanto, quieres estar en un entorno en el que sientas que puedes discutir estas cosas abiertamente.

se Centran en cómo te quieres sentir

Hay una gran cantidad de flexibilidad cuando se trata de cómo crear su tablero de la visión. Sin embargo, la mayoría de las personas tienden a seguir ciertos pasos. Primero, piensa en tus metas y sueños para tu carrera. Esta es la parte más importante de toda la experiencia, así que tómate tu tiempo y sé reflexivo. A continuación, comience a seleccionar imágenes que representen sus objetivos, sueños y ambiciones. Una vez que sepa qué imágenes, palabras y baratijas desea incluir, puede asegurarlas en su tablero de la manera que elija. Pero, no te apresures en el paso de selección.

Asegúrese de pensar en cómo desea sentirse en el futuro cuando se trata de su carrera al hacer sus selecciones. No te concentres solo en lo que quieres conseguir. ¿Es realmente que quieres ganar al menos otros salary 10,000 por año en salario? ¿O es que quieres sentirte más seguro financieramente? ¿Quieres obtener una excelente evaluación de rendimiento de tu jefe? O, ¿es realmente que quieres sentirte reconocido y apreciado por lo que haces? Afinar los sentimientos que quieres tener en el futuro, no solo los avances tangibles que quieres hacer, puede ayudarte a aprender más sobre lo que quieres.

Las imágenes que selecciones deben sentirse tan conectadas con estos sentimientos que en realidad te conmoverán. Si miras una palabra o una imagen que representa un objetivo profesional y experimentas una chispa de emoción o alguna otra emoción positiva, estás en el camino correcto.

Siga visualizando y también trabaje en sus objetivos

Una vez que haya terminado de hacer su tablero de visión de carrera, su trabajo en realidad solo acaba de comenzar. Sus esfuerzos no le servirán tan bien si mete su tabla detrás de su cómoda y nunca lo vuelve a pensar. Por lo tanto, asegúrese de colocarlo en algún lugar donde lo vea todos los días.

Cuando veas tu tablero de visión de carrera, tómate unos segundos para reinventar tus objetivos y experimentar los sentimientos asociados con las imágenes y las ideas también. Esto mantendrá la práctica de visualización activa en su vida, lo que debería ayudarlo a alcanzar sus metas.

Ver tu tablero todos los días también servirá como un recordatorio para seguir trabajando hacia tus objetivos de manera práctica. Esto es importante porque la realidad es que, en la mayoría de los casos, la visualización por sí sola no te llevará muy lejos. Un consejo de visión de carrera puede ayudarte a alcanzar tus objetivos profesionales. Sin embargo, esto solo es cierto si combina su trabajo de visualización con un enfoque práctico, cotidiano, de un pie delante del otro.

Pensar en el proverbio «ora con los pies» podría ayudarte a tener en cuenta ambos lados de esta práctica. Soñar con sus metas y vislumbrar un futuro más brillante es fantástico. Pero, también necesitas tomar las medidas necesarias en tu vida para llegar allí.

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Establezca metas más pequeñas y celebre todo el progreso

Finalmente, tenga en cuenta que no logrará sus metas de una sola vez. Ayuda a dividir las cosas en pasos más manejables y concretos para lograr un progreso constante. Además, asegúrese de celebrar su crecimiento y sus logros en el camino. Cuando veas tu tabla, reflexiona sobre dónde empezaste y qué tan lejos has llegado. Eso te ayudará a sentirte seguro y motivado a medida que continúes.

Y, recuerda, siempre puedes crear un nuevo tablero de visión de carrera cuando estés listo. Es posible que descubras que se desarrolla un conjunto completamente nuevo de sueños una vez que alcances algunas de tus metas.

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