El té de manzanilla es un té de hierbas derivado de la familia de plantas Asteraceae. Una decocción preparada con flores sueltas secas o bolsitas de té es la mejor manera de disfrutar de sus propiedades curativas y calmantes. Este té para la digestión tiene numerosos beneficios. Ayuda a la digestión y promueve la buena salud intestinal.

Para lograr la longevidad y aliviar las probabilidades de enfermarse, todo el mundo necesita hacer cambios positivos en el estilo de vida y la dieta. Nuestras elecciones diarias influyen en gran medida en la salud. Mientras competimos en el ritmo de vida rápido, acumulamos montones de estrés. Este estrés, si no se maneja adecuadamente, puede conducir a muchas afecciones mentales como insomnio, ansiedad, depresión y un sistema gastrointestinal gravemente alterado, que también puede conducir a muchas dolencias sistémicas. El estrés, junto con hábitos alimenticios y de estilo de vida defectuosos, contribuye a la alteración general del equilibrio fisiológico y mental y promueve un estado no saludable en un individuo. La mayoría de nosotros somos conscientes de todo esto, pero todavía no podemos mejorar la condición, generalmente debido a la falta de tiempo.

¿Qué pasaría si agregar una taza de té de hierbas pudiera aliviar este estrés, limpiar toxinas y mejorar la digestión?

La mayoría de nosotros bebemos té muchas veces al día. Uno puede reemplazar fácilmente el té negro con cafeína con una decocción saludable de té de manzanilla para desintoxicar el cuerpo y la mente.

La manzanilla, conocida científicamente como «Matricaria Chamomilla » y como» Babune ka Phool » en hindi, tiene una reputación estelar de curación.Una decocción preparada a partir de flores secas añadidas al agua hervida puede aportar calma y tranquilidad, con un potente toque curativo. Los principales beneficios para la salud del té de manzanilla incluyen la capacidad de reducir el estrés, regular el sueño, aliviar los calambres menstruales y estimular el sistema inmunológico y la salud gastrointestinal. El té de manzanilla es ampliamente reconocido por su capacidad para ayudar en la digestión. Debido a sus efectos beneficiosos en el intestino, los naturalistas lo llaman el «té para la digestión»,recomendando este té de hierbas en condiciones como cólicos, flatulencia, indigestión y Síndrome del Intestino Irritable. Se puede tomar té de manzanilla para la digestión hasta cuatro veces al día, antes de las comidas, según sea necesario.

Los trastornos gastrointestinales inducidos por estrés, como el reflujo ácido, son bastante comunes en estos días. Beber té de manzanilla reduce el estrés, a su vez alivia el reflujo ácido relacionado con el estrés. Los aceites esenciales presentes en el té de manzanilla calman las paredes de los intestinos y eliminan los gases, aliviando así el dolor. Los estudios sobre los beneficios del té de manzanilla para la digestión y otros sistemas incluyen:

• La manzanilla se usa en muchas condiciones debido a sus propiedades espasmolíticas, antiinflamatorias y curativas. Ha sido aprobado por la Comisión Alemana E para tratar los espasmos gastrointestinales y las afecciones inflamatorias mediante el uso interno.
• La manzanilla alemana tiene dos compuestos antiinflamatorios, es decir, el chamazuleno (estudiado por Jakovlev et al 1983) y el Alfa – bisabolol (por Alves Ade et al 2010).
• Esta especie alemana es de naturaleza antibacteriana (por Salehi et al 2005) y se ha encontrado que es eficaz en el tratamiento de las bacterias Staphylococcus Aureus, Estreptococos y el hongo Candida Albicans (por Khezri et al 2013).

Con un aroma afrutado intenso y un sabor delicioso, el té de hierbas de manzanilla merece un lugar en la vida estresante y agitada de hoy, pero solo en su forma de decocción más pura y potente. Las dos formas más utilizadas de té de manzanilla son las bolsas de té de hierbas y la decocción preparada a partir de flores sueltas secas. Una decocción fresca con flores sueltas secas naturales es la mejor manera de consumir té de hierbas de manzanilla en lugar de bolsitas de té. La decocción de té de hierbas se prepara remojando flores sueltas secas naturales en agua hervida fresca en un recipiente cubierto para que los aceites naturales útiles del té de hierbas no se evaporen. Después de remojarlo durante unos minutos, la decocción enfriada se puede colar en una taza para consumir. Una decocción del té de hierbas a partir de flores secas en lugar de bolsas de té garantiza que se obtenga toda la bondad del té de manzanilla en lugar de polvo y trozos dañados que a menudo forman parte de las bolsas de té. En el caso de las bolsitas de té, no se puede detectar la adulteración y no se puede determinar la calidad del té de hierbas, excepto cuando se ha muestreado la fuerza y la potencia de una decocción de este té para digestión preparada con flores sueltas. Hay pérdida de potencia de los compuestos aromáticos volátiles del té de manzanilla por fugas en bolsas de té. Esto reduce la eficacia del té de manzanilla para la digestión. Por lo tanto, para aprovechar todos los beneficios de este maravilloso té de hierbas, uno debe usar una marca confiable de té de manzanilla de flores sueltas para garantizar que la calidad y la potencia estén intactas.

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Para concluir, un té para la digestión, como la decocción de té de Manzanilla, es un requisito hoy en día, no una opción. Libera al cuerpo de toxinas y a la mente del estrés, ayudando a establecer un estado de salud tranquilo.