Tenemos la tentación. Te has golpeado el dedo del pie de forma feroz, pero no quieres que interfiera con tu carrera. ¿Es seguro correr con un dedo del pie roto, o un dedo del pie que ha sido lesionado de alguna otra manera?

Si sospecha que su dedo del pie puede estar roto, no querrá realizar ningún ejercicio que implique moverlo hasta que tenga la oportunidad de que lo vea un profesional. Los huesos fracturados en un dedo del pie, al igual que en cualquier otra parte del cuerpo, pueden desplazarse aún más y causar daños si se mueven o se les colocan fuerzas adicionales.

Sin embargo, esto no significa necesariamente que deba estar en cama para la totalidad de la recuperación. Todavía puede realizar inicialmente algunas actividades que no estresan su dedo del pie, y lo ayudaremos a determinar qué tipos de ejercicios serán los mejores para que realice a medida que su dedo del pie se cure. A medida que el dedo del pie se hace más fuerte, es posible que comience a volver a correr gradualmente, y también será importante realizar estiramientos y ejercicios específicos para fortalecer y estabilizar aún más el dedo del pie.

Si siente que su dedo del pie está roto, no tiene ningún beneficio en esperar. Llame a Advanced Foot and Ankle al (208) 731-6321. Nuestras oficinas en Twin Falls y Burley le ayudarán a volver a la acción de la manera más rápida y segura posible.