Casi uno de cada cuatro hogares estadounidenses incluye a alguien que sufre de migrañas. Las migrañas son la tercera enfermedad más prevalente en el mundo.

Las migrañas son más que un fuerte dolor de cabeza. Todas son consumidoras y extremadamente incapacitantes porque a menudo van acompañadas de síntomas que incluyen náuseas y vómitos, mareos, sensibilidad extrema a la luz y el sonido y trastornos visuales. Hasta el día de hoy, las migrañas todavía no se entienden completamente, no se diagnostican y no se tratan adecuadamente.

Un tema que ha recibido poca atención hasta ahora es el papel del intestino, especialmente de las bacterias buenas «probióticos» en el microbioma intestinal, en las migrañas.

El intestino delgado y grueso son el hogar de billones de bacterias buenas, también conocidas como probióticos, que ayudan a su cuerpo en muchas funciones críticas. Una de ellas es proteger el cuerpo de toxinas y sustancias extrañas y dañinas que entran en el torrente sanguíneo y llegan a otros órganos, incluido el cerebro. Factores externos como una dieta excesivamente procesada, el estrés y ciertos medicamentos pueden alterar el equilibrio natural y saludable de bacterias en el microbioma intestinal.

Varios estudios clínicos apuntan a una relación clara entre un desequilibrio en el intestino y afecciones en el cerebro, incluidas las migrañas y la enfermedad de Alzheimer. Tomar un suplemento probiótico de alta calidad puede ayudar a restaurar y mantener un microbioma intestinal saludable, y por lo tanto también afecta la frecuencia y gravedad de las migrañas. Echemos un vistazo más de cerca!

¿Qué es el Eje Intestino-Cerebro?

El intestino y el cerebro están en constante comunicación entre sí. El cerebro envía señales a los intestinos. Por ejemplo, solo pensar en comer puede hacer que el cerebro le diga al tracto digestivo que segregue ciertas enzimas digestivas. El intestino alberga el Sistema Nervioso Entérico (ENS), una red de neuronas incrustadas en el revestimiento del sistema gastrointestinal. A partir de ahí, se comunica con el cerebro a través de señales mensajeras.

Las bacterias intestinales desempeñan un papel activo en esta comunicación con el cerebro, a través de señales neurológicas, hormonas y señales de mensajeros inmunitarios.

Lo que afecta al intestino también afecta al cerebro, y viceversa. Por ejemplo, cuando su cerebro detecta el estrés, enviará señales a su intestino que pueden cambiar su apetito, causarle náuseas o diarrea. Por otro lado, el intestino le dirá al cerebro cuándo dejar de comer.

Los científicos han demostrado vínculos claros entre un desequilibrio en el microbioma intestinal y enfermedades cognitivas, incluida la enfermedad de Alzheimer, así como trastornos emocionales como la depresión y la ansiedad.

Para los ataques de migraña, una hipótesis es que se desencadenan por procesos inflamatorios en el cerebro, también conocidos como neuroinflamación. Un estudio de neuroimagen en 2019 mostró niveles elevados de inflamación en el cerebro para las personas que sufren de migraña, en comparación con las personas sanas. En una revisión de la literatura por Nature, los autores presentan evidencia que apoya este punto de vista de que las migrañas implican neuroinflamación.

Esto plantea la pregunta: ¿de dónde viene la inflamación y qué la está causando?

El Problema Subyacente: Intestino permeable

¡La respuesta bien puede estar en el intestino! Todo lo que entra en nuestro cuerpo a través de la boca primero pasa a través del tracto digestivo antes de ser absorbido por el cuerpo. Nuestras buenas bacterias intestinales desempeñan un papel fundamental para ayudar con la digestión, la absorción de nutrientes y la excreción (evacuaciones intestinales).

También mantienen nuestra barrera intestinal para que las sustancias nocivas, como los pesticidas en los alimentos, los aditivos químicos para alimentos y los metales pesados en el agua, no entren en el cuerpo.

Demasiadas de estas sustancias nocivas, una dieta poco saludable, el estrés y ciertos medicamentos pueden alterar la diversidad bacteriana saludable y el equilibrio en nuestros intestinos. Eventualmente, esto conduce a que nuestra barrera intestinal se debilite y sea permeable, lo que comúnmente se conoce como «intestino permeable».»Ahora, estas sustancias nocivas pueden filtrarse a través de la barrera intestinal hacia el torrente sanguíneo.

El hígado, que está conectado directamente a los intestinos a través de la vena porta, es responsable de filtrar cualquier sustancia mala sobrante antes de que los nutrientes de los intestinos pasen por el cuerpo a través del torrente sanguíneo. Sin embargo, cuando alguien tiene el intestino permeable, no solo las cosas buenas entran en el torrente sanguíneo, sino también los productos químicos, los restos de medicamentos y los pesticidas de los alimentos. El hígado tiene que trabajar horas extras para mantenerse al día, y eventualmente se sobrecarga. Como resultado, las sustancias nocivas restantes continúan circulando en el torrente sanguíneo hasta que finalmente llegan al cerebro.

Una vez que estas sustancias y toxinas dañinas llegan al cerebro, el cerebro activa una respuesta inmunitaria en forma de inflamación. Desafortunadamente, si estas toxinas siguen inundando el cerebro, la inflamación persiste y puede conducir potencialmente a ataques de migraña.

Cómo los probióticos pueden Ayudar con las migrañas

Los probióticos son las bacterias buenas que se producen naturalmente en un intestino sano. Desafortunadamente, debido a los factores estresantes de la vida moderna, muchas personas no tienen un intestino saludable y pueden beneficiarse enormemente de tomar un suplemento probiótico de alta calidad. Los suplementos probióticos pueden ayudar a restaurar y reequilibrar la diversidad saludable de bacterias buenas en nuestro microbioma intestinal.

Dada la conexión entre la inflamación en el intestino y la inflamación en el cerebro, apoyar el equilibrio bacteriano, que ayuda a reparar y fortalecer nuestra función de barrera intestinal, es un componente crítico para detener este círculo vicioso de inflamación.

Paso 1: Repare Su Intestino

Un suplemento probiótico de alta calidad, específicamente combinado, multiestreno y multiespecies, en primer lugar, ayuda a restaurar el equilibrio saludable de bacterias en sus intestinos. Una vez que se restablezca el equilibrio saludable de bacterias, las bacterias ayudarán a reparar y fortalecer la función de barrera intestinal y a reducir la permeabilidad intestinal. Esto, a su vez, reduce la probabilidad de que las sustancias nocivas se escapen a través de la barrera intestinal hacia el torrente sanguíneo.

Tenga en cuenta que cuanto más dañada esté la barrera intestinal, más tiempo tardará en repararse por completo. Sin embargo, al tomar el probiótico adecuado, a menudo puede sentir una diferencia dentro de las primeras 4 semanas.

Paso 2: Reducir la inflamación En el Cerebro

Una vez que se repara el intestino, el cuerpo tiene que lidiar con menos sustancias tóxicas que flotan en el torrente sanguíneo. Este es un gran alivio para órganos como el hígado, que es responsable de la desintoxicación.

Cuando llegan menos toxinas al cerebro, el cerebro puede dejar de estar en constante «modo de inflamación». Su cuerpo no desencadenará una reacción inmunitaria que cause inflamación en el cerebro. Como resultado, la probabilidad de migrañas es mucho menor, y los individuos también pueden experimentar un aumento en el estado de ánimo positivo, así como una mejor concentración y concentración.

En OMNi-BioTic®, hemos desarrollado un probiótico innovador que también ayuda con las migrañas: OMNi-BioTic ® HETOX. Este probiótico único se probó en dos estudios clínicos con pacientes con migraña. Un estudio fue un estudio observacional con 1,020 participantes que experimentan migrañas regularmente.

Los pacientes tomaron OMNi-BioTic ® HETOX diariamente durante ocho semanas y reportaron frecuencia, intensidad, síntomas acompañantes y uso de analgésicos de migraña. Los pacientes informaron una reducción del 58% en la frecuencia de las migrañas y una reducción del 33% en la intensidad. Los síntomas acompañantes, como aura, náuseas y vómitos, disminuyeron en un 70% y más, dependiendo de los síntomas, y el uso de analgésicos disminuyó en casi un 50%.

En un estudio más pequeño de 29 pacientes con migraña, los participantes tomaron OMNi-BioTic ® HETOX durante ocho semanas. Los resultados de este estudio fueron similares: la intensidad y la frecuencia de las migrañas disminuyeron significativamente. La puntuación de la Escala de Evaluación de Discapacidad por Migraña (MIDAS) mejoró en un 33%.

Otros beneficios de los probióticos para el Cerebro

Ansiedad y estado de ánimo: Las bacterias intestinales producen hormonas como la serotonina y neurotransmisores como la dopamina, que son fundamentales para modular el estado de ánimo. Un desequilibrio en las bacterias intestinales se ha relacionado directamente con trastornos del estado de ánimo, como la ansiedad y la depresión.

De hecho, el 90% de la serotonina, la hormona de la felicidad, se fabrica en el intestino. Como era de esperar, cuando el equilibrio en el microbioma intestinal está roto, esto también afecta la producción de estas importantes hormonas y neurotransmisores.

Cognición y enfoque: La cognición y el enfoque también pueden verse afectados cuando nuestras bacterias intestinales están desequilibradas, por dos razones.

En primer lugar, la inflamación constante en el cerebro (debido a un intestino permeable y toxinas que llegan al cerebro) afecta la función cerebral general, incluida la memoria, la concentración y el enfoque.

En segundo lugar, las bacterias intestinales producen ácidos grasos de cadena corta, que actúan como mensajeros para el cerebro y tienen propiedades antiinflamatorias. Solo alrededor del 20% de las bacterias intestinales pueden producir estos ácidos grasos de cadena corta, por lo que un microbioma intestinal equilibrado y saludable es esencial para la salud intestinal y cerebral.

Ciertos probióticos, como la liberación de ESTRÉS OMNi-BioTic®, influyen activamente en el eje intestino-cerebro, mejorando la función cognitiva.

En un estudio con pacientes bipolares, tomar OMNi-BioTic ® STRESS Release mejoró significativamente la función cognitiva, la atención y la velocidad de procesamiento. En otro estudio con OMNi-BioTic ® STRESS Release, individuos sanos mostraron un aumento en el estado de ánimo positivo, una reducción en la desesperanza y una mejora en el rendimiento de la memoria. Todos los estudios OMNi-BioTic® se pueden encontrar aquí.

Conclusión

Un microbioma intestinal equilibrado y saludable con una buena microbiota es esencial para la salud y la vitalidad en general. Afecta mucho más que nuestra digestión y movimientos intestinales.

En los últimos años, muchas afecciones neurológicas y trastornos emocionales se han asociado con un desequilibrio en el microbioma intestinal. Más recientemente, esto también incluye la conexión entre la salud intestinal y la migraña.

La idea es que un desequilibrio en nuestras bacterias intestinales conducirá a una inflamación en el intestino y causará fugas intestinales. Las toxinas que ahora pueden ingresar al torrente sanguíneo eventualmente llegan al cerebro, donde desencadenan la inflamación. La inflamación en el cerebro se ha relacionado con síntomas de migraña, así como con cambios en el estado de ánimo y la concentración. Tomar un suplemento probiótico de alta calidad puede ayudar a restaurar y mantener un microbioma intestinal saludable y, con eso, tener un impacto positivo en la salud cerebral.