• Tamaño de texto más grande Tamaño de texto mayor Tamaño de texto regular

Ya sea que sea una madre nueva o una profesional de crianza experimentada, la lactancia materna a menudo viene con su parte justa de preguntas. Aquí hay respuestas a algunas preguntas comunes que las madres, nuevas y veteranas, pueden tener.

¿Cómo puedo aumentar mi suministro de leche?

Su suministro de leche está determinado por la estimulación que su bebé proporciona mientras amamanta. En otras palabras, cuanto más amamantes, más leche produce tu cuerpo. Por lo tanto, si parece que está produciendo menos leche de lo habitual, trate de alimentar a su bebé con más frecuencia. También puede extraer leche después de amamantar para ayudar a estimular más la producción de leche.

El estrés, las enfermedades y algunos medicamentos pueden disminuir temporalmente su suministro. Beber mucha agua y comer alimentos buenos y nutritivos puede ayudar. Pero también trate de tomarse un tiempo para usted cada día, incluso si es solo de 15 a 30 minutos.

Si su bebé es menor de 6 meses de edad y usted está lejos de su pequeño durante largos períodos durante el día (por ejemplo, en el trabajo), extraiga o exprés a mano cada 3 horas para mantener su suministro. La leche materna recién extraída puede permanecer a temperatura ambiente durante 6 a 8 horas o en el refrigerador hasta 5 días. Cuando lo guarde en el refrigerador, nunca lo guarde en los estantes de la puerta.

Si la leche no se va a usar en 5 días, guárdela en el congelador. La leche materna extraída se puede almacenar de forma segura en el compartimento congelador de un refrigerador que tiene una puerta separada sellada por succión durante 3 a 6 meses o en un congelador profundo durante 6 a 12 meses.

Si su suministro de leche todavía parece bajo y está preocupada, es posible que desee hablar con su médico, su pediatra o un especialista en lactancia.

Si espero para amamantar, ¿aumentará mi suministro de leche?

En realidad, no — es lo contrario. Esperar demasiado para amamantar o extraer leche puede reducir lentamente el suministro de leche. Cuanto más retrases la lactancia o la extracción de leche, menos leche producirá tu cuerpo porque el pecho sobrellenado envía la señal de que debes necesitar menos leche.

Una vez que los bebés recuperan su peso al nacer, pueden dormir durante períodos más largos por la noche y alargarán gradualmente el tiempo entre las tomas nocturnas. Dejar que su bebé duerma durante períodos más largos durante la noche no perjudicará sus esfuerzos de lactancia materna. Su bebé puede tomar más durante las alimentaciones, y eso, a su vez, lo hará dormir más tiempo entre las alimentaciones nocturnas. Su cuerpo se ajustará al espacio más largo.

Algunas mamás se despiertan durante la noche con los senos llenos y un bebé dormido. Si eso sucede, bombee para mayor comodidad y para ayudar a su cuerpo a adaptarse al nuevo horario de su pequeño por la noche.

El intervalo para las alimentaciones diurnas generalmente se mantiene entre 1 y 3 horas durante los primeros meses y luego puede prolongarse hasta 4 horas aproximadamente. Reducir las tomas durante el día puede llevar a una disminución del suministro de leche con el tiempo.

Si sigue las indicaciones de su bebé y distribuye las alimentaciones como él o ella desea, su suministro de leche debe permanecer en lo que su bebé necesita.

estoy produciendo demasiada leche. ¿Qué puedo hacer?

Mientras que algunas mujeres pueden sentir que no tienen suficiente leche, otras pueden sentir que están haciendo demasiada. El cuerpo de algunas madres solo produce más leche de la que sus bebés necesitan. Otras sobreestimulan sus senos extrayendo o extrayendo leche entre las tomas. Si se extrae o bombea para aliviar la incomodidad, retire lo suficiente para sentirse cómodo, pero no vacíe la mama.

Alterne la mama con la que comienza cada alimentación. Deje que el bebé permanezca en el primer pecho hasta que el pecho esté muy blando o el bebé esté lleno. Si el bebé no está satisfecho con el primer pecho, ofrézcale el segundo pecho.

Una madre puede intentar amamantar a un solo pecho durante una alimentación para ayudar a disminuir su suministro de leche. Con el tiempo, debe notar que su suministro de leche y el «reflejo de bajada» (el reflejo de expulsión de leche) se vuelven más fáciles de manejar.

A veces, la decepción de una mujer es muy fuerte y hace que el bebé se amordace y se desprenda del pecho. Si su bebé se queda en el pecho y maneja el flujo de leche, no necesita hacer nada. Si el bebé se está tirando y tosiendo, siéntelo en posición eructada sentada. Acaricie la espalda de su bebé para ayudarlo a recuperar la compostura. Puede usar un paño para eructar presionado en el pecho para ayudar a reducir el flujo, y luego volver a sujetar al bebé en el pecho cuando esté listo para reanudar la alimentación.

Amamantar a su bebé en una posición más erguida (con la cabeza por encima del pecho) también puede disminuir la fuerza de la bajada. Una posición acostada de lado también podría ayudar a disminuir el flujo de leche.

Mi bebé prefiere un solo pecho. ¿Esto está bien?

Es posible que algunos bebés prefieran un pecho sobre el otro. Si esto sucede, para mantener el suministro de leche en ambos senos (y evitar la congestión dolorosa), alterne los senos y mantenga a su bebé en el primer seno hasta que esté blando, luego mueva a su bebé al segundo seno. Esto garantiza que su pequeño obtenga la leche materna, que es más cremosa y contiene más calorías que la leche materna, que llega al comienzo de la alimentación.

Algunos bebés siempre tomarán el segundo pecho y otros estarán satisfechos con solo el primer pecho. Al final de la alimentación, si ambos senos están cómodos, no es necesario que los bombees. Pero si alguno de los senos aún está lleno e incómodo, extráigalo o exprésalo a mano para que te sientas cómodo.

Por supuesto, si su bebé no se aferra a uno de sus senos, extráigalo o expréselo a mano para mantener su suministro de leche hasta que su pequeño se aferre fácilmente a ambos senos.Revisado por: Elana Pearl Ben-Joseph, MD