Entre los vastos y variados productos básicos que bordean el arsenal de un herbolario, el sauzgatillo ocupa el centro del escenario cuando se trata del bienestar hormonal. De sabor picante e históricamente convincente, es un aliado de confianza en tiempos de necesidad relacionada con la menstruación. De hecho, este ingrediente es el superhéroe de los sueños de tu ciclo mensual.
Siga leyendo para saber por qué esta planta se ha ganado el lugar que le corresponde en el estante superior de nuestro boticario.
¿Qué es el Sauzgatillo?
El sauzgatillo, o Vitex agnus-castus, es nativo de Asia Central y el Mediterráneo. Perteneciente a la familia de las Verbenáceas, el árbol casto caducifolio (aunque en realidad es más un arbusto) produce hermosas flores violetas y bayas medicinales que se parecen mucho a los granos de pimienta.
El uso medicinal se remonta a la antigua Grecia. Coquetea con celebridades, haciendo una aparición en la Ilíada, así como en escritos de Plinio el Viejo. Quizás la tradición más intrigante es que los monjes la usaron en monasterios para someter los deseos sexuales (alerta de spoiler: esto no es una cosa), de ahí su otro nombre, » pimienta de monje.»Si bien esta afirmación ha sido desacreditada desde entonces, ahora se promociona como una de las hierbas más efectivas para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.
Beneficios del sauzgatillo para PMS
El sauzgatillo contiene numerosos componentes medicinales que le dan a la planta su capacidad curativa única y poderosa. Entre ellos se encuentran los aceites esenciales, los iridoides, los diterpenoides y los flavonoides.
Si bien esta hierba cuenta con una multitud de beneficios, es quizás mejor conocida por su poder contra el síndrome premenstrual. El sauzgatillo puede ayudar a mejorar una variedad de síntomas, desde el mal humor hasta la hinchazón. También hay evidencia de que puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza, la ansiedad, la fatiga y los problemas de sueño relacionados con la menstruación. Tiene un historial particularmente bueno cuando se trata de tratar la mastalgia cíclica o el dolor de mama relacionado con la menstruación.
Por qué Funciona
Aunque todavía hay un misterio en el mecanismo por el que funciona, los científicos sospechan que al disminuir los niveles de prolactina (una hormona del estrés influenciada por el ciclo menstrual) a través de la actividad dopaminérgica (digamos que 10 veces más rápido), la planta ayuda en el manejo de la mastalgia cíclica. En otras palabras, el sauzgatillo influye en la producción de dopamina, lo que parece tener un efecto positivo en el alivio de la sensibilidad de los senos.
Otra teoría sobre por qué el sauzgatillo mejora los síntomas del síndrome premenstrual es que aumenta la producción de hormona luteinizante al tiempo que reduce la producción de hormona foliculoestimulante en la glándula pituitaria. Esto ayuda a equilibrar las hormonas sexuales al reducir los niveles de estrógeno y aumentar los niveles de progesterona. En términos sencillos, ayuda a regular las hormonas en las personas que menstruan, por lo tanto, disminuye los efectos negativos del síndrome premenstrual y otros problemas relacionados con las hormonas.
Mientras que el veredicto todavía está oficialmente fuera, ha habido algunos estudios que sugieren que sus propiedades de equilibrio hormonal pueden ayudar a eliminar el acné. (Una vez probado, el sauzgatillo probablemente debería comenzar su propio culto).
sauzgatillo para Candida
El sauzgatillo también es un poderoso antimicrobiano y un arma valiosa contra condiciones que se han vuelto resistentes a soluciones químicas. Los estudios muestran que esta planta es particularmente exitosa en el tratamiento de Candida albicans resistente a los medicamentos, que es el culpable más común de las infecciones vaginales por hongos. Sauzgatillo realmente merece un desfile y una llave de la ciudad.
quién debe tomarlo
Tan efectivo como es, hay varias personas que no deben tomar sauzgatillo para el síndrome premenstrual.
Primero, súper, súper importante: El sauzgatillo puede hacer que los anticonceptivos orales sean menos efectivos. Eso significa que si tomas la píldora, tristemente, el sauzgatillo puede no ser para ti. O, por lo menos, si estás mezclando los dos y poniéndolos en práctica, asegúrate de respaldarlos con una segunda forma de anticoncepción.
Entonces, no se recomienda para las personas que están embarazadas o amamantando. Además de esto, no se ha confirmado que sea seguro para los niños. Finalmente, para los pacientes en terapia de reemplazo hormonal, la supervisión de un médico también es obligatoria, ya que puede hacer que las terapias hormonales sean menos efectivas.
Cómo tomar
Puede tomar sauzgatillo para PMS en forma de cápsula o tintura. Tenga en cuenta que es mejor tomar las cápsulas con alimentos. Otra opción es tomar sauzgatillo seco para ingerir la fruta en todo su esplendor.
Generalmente, los efectos secundarios del sauzgatillo son leves (si están presentes). Dicho esto, algunos informes han documentado malestar estomacal, sarpullido, mareos, pérdida de cabello y fatiga. Además, tenga en cuenta que si lo toma mientras está en su período, tiene el potencial de afectar su flujo.
Pensamientos finales
Aunque podríamos cantar las alabanzas del sauzgatillo para PMS durante todo el día, esta es una planta que habla por sí misma. La próxima vez que el síndrome premenstrual levante su fea cabeza, respira hondo y busca a tu nuevo mejor amigo.
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