El dolor después de la muerte de un ser querido a menudo es mucho más fuerte de lo que el cuidador espera. Pero es una reacción natural.
Hay ejércitos de cuidadores a tiempo completo que son los héroes anónimos de hoy en día. La sociedad los da por sentado y no se les da el respeto que merecen. Cuidar a un ser querido enfermo veinticuatro horas al día, siete días a la semana es una tarea enorme que puede durar meses o incluso años.
Ser un cuidador de tiempo completo significa ocuparse de todas las tareas del hogar, así como de las necesidades personales de su ser querido. Significa hacer todas las compras, cocinar, lavar, pagar facturas y más tareas demasiado numerosas para mencionar. Este es un gran compromiso y muchas personas no pudieron hacer frente a esto.
Por mucho o poco tiempo que te haya importado, has hecho un trabajo fantástico y deberías estar orgulloso de ti mismo.
Tómese un descanso ahora, es su momento No es hasta que las rutinas del día a día se detienen que el cuidador se da cuenta de cuánto esfuerzo ha estado bajo. No han sido conscientes de cuánta presión ha ejercido el papel de cuidador a tiempo completo.
Cada momento de vigilia se ha dedicado a la comodidad y las necesidades de su ser querido. Tal vez con poco sueño, cansados, pueden haber sido impacientes a veces. Cuando su ser querido muere, se olvidan de todos los maravillosos cuidados que brindaron y se sienten culpables por estos momentos.
Sé amable contigo mismo, orgulloso de ti mismo, hiciste un trabajo increíble, el cuidado a tiempo completo es uno de los trabajos más difíciles que hay.
Los cuidadores trabajan muy duro con pocos descansos
Enfermeras y cuidadores en un hospital o en un hogar de cuidados, trabajan turnos de no más de ocho horas, y entran en servicio frescos para el turno de día o de noche.
Los cuidadores en casa nunca tienen el privilegio de un día o una noche libres. Las vacaciones y los días de enfermedad son inauditos. Hace poco hablé con algunos cuidadores que tenían gripe, a pesar de sentirse enfermos, todavía hacían frente a sus seres queridos enfermos. Sentían que no tenían elección. ¿Cuántos de nosotros podríamos o nos sentiríamos capaces de hacer eso?
Los cuidadores que lean esto se identificarán con esta situación. Cuando se siente agotado, simplemente continúa con las rutinas diarias, siempre cuidando las necesidades de sus seres queridos.
Sigo asombrado de los cuidadores que conozco y es un privilegio conocerlos, sin embargo, muchos se sienten culpables porque se sentían cansados e irritables. Quiero que se den cuenta del trabajo difícil y maravilloso que hicieron y que sean orgullosos y amables con ustedes mismos.
El dolor del cuidador Después de la Muerte del Ser Querido Puede Ser Grave
Cuando el ser querido muere, a menudo es un shock para el cuidador darse cuenta de lo doloroso que es su dolor. Imaginaron que estaban preparados para la pérdida debido a lo enfermo que había estado su pariente.
Sin embargo, la pérdida es grande, porque no solo ha perdido a su amado padre, pareja o hijo, sino que también ha perdido su propósito en la vida y todas sus rutinas diarias. También estás de duelo por el estilo de vida que disfrutabas con ellos antes de que se enfermaran.
Sus necesidades personales han sido totalmente ignoradas: su mentalidad se había dedicado a las necesidades de sus seres queridos, por lo que no está acostumbrado a cuidarse a sí mismo.
Llegar a un acuerdo con sus necesidades y encontrar un nuevo propósito en la vida es su prioridad, ya que ha sido ajeno a usted poner sus necesidades primero.
Los cuidadores a menudo han perdido el contacto con viejos amigos y grupos y de repente pueden sentirse muy aislados y solos. Una de las cuidadoras me dijo recientemente que lo peor que tenía que afrontar era vivir sola por primera vez en su vida. Era una mujer de unos ochenta años, así que no fue fácil en esa etapa de la vida. Todas las viudas, viudos y divorciados también se identificarán con esto. Cocinar y lavar para uno y luego no tener a nadie con quien hablar es un gran ajuste que hacer.
Cómo lidiar con el dolor del cuidador
Al principio, es importante lidiar con cada día.
- Trate de mantenerse ocupado y organizado.
- Trate de involucrarse con todos los aspectos del funeral y póngase al día con el papeleo involucrado.
- No tenga miedo de las lágrimas, son un gran sanador.
- No tenga miedo de ponerse en contacto con viejos amigos, ya que también pueden estar solos o necesitar compañía.
- Trate de planificar algo para cada día y evite estar demasiado solo.
- Los centros comunitarios tienen muchos grupos a diario.
- Hay trabajo de caridad y muchas organizaciones para unirse y hacer amigos.
- Hay muchas páginas en nuestro sitio sobre cómo hacer frente y pasatiempos para elegir.
Aprende a amar de nuevo la vida
Tu vida, por larga o corta que sea, es preciosa. Se lo debes a tus amigos, familiares y seres queridos para que lo aprovechen al máximo. Diviértete un poco después de todo tu gran trabajo. Con el tiempo aprenderás a pensar en tu propia vida y necesidades. Un día volverás a reírte con tus amigos. Esta aceptación toma tiempo y su ser querido nunca será olvidado.
Las vías del duelo son dolorosas. Lea algunas de las páginas sobre cómo lidiar con el dolor y podrá aprender a amar la vida de nuevo. Encontrar un nuevo propósito y enfoque en la vida puede ser maravilloso. Puedes hacerlo.
Un día recordaremos la suerte que tuvimos de haber conocido su amor con asombro y no con dolor.
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